He aha te Konjac Root i aukatihia i Ahitereiria?
Glucomannan, ko te muka pakiaka konjac, ka whakamahia hei kaikawe ki etahi kai. Ahakoa i whakaaetia ki roto i te kihu i Ahitereiria, i aukatihia hei taapiri i te tau 1986 na te meako tona kaha ka waiho hei morearea koowao me te aukati i te puku. Ko te tiēre iti-kapu kei roto konjac ka whakakorea hoki i Ahitereiria. E ai ki te FDA, ko te monamona konjac, ko tona ahua kore-ngaua ranei, kaua e hoatu ki nga tamariki, ki nga kaumatua ranei. Na te mea kaore i rite ki nga hua gelatin, kaore te konjac e memeha ngawari i roto i te waha. Ko te kai Konjac e rite ana ki nga turoro mate huka, e toru nga taupori teitei, nga taangata momo, he tino pai te kowhiringa o te kai mama. Engari me tango te taiohi me te pakeke i raro i te tirotiro a te matua, te taote ranei; A ape i te kowaowao.
He aha te pakiaka Konjac?
Konjac Ka taea te whakamahi hei whakamaroke, hei rereke ranei ki te gelatin. Heoi ano, e tino mohiotia ana mo tona whakamahinga ki te hanga kihu Shirakiku, raihi Shirakiku ranei, he momo rereke ki etahi atu kai e nui ana te warowaiha, nga kaarai, te ngako me te cholesterol. Na te mea ko te Konjac he kore ngako, he iti te kaarai, he iti te warowaiha. Ka kitea te Konjac i etahi waahi o Ahia, ka whakamahia hei waahanga o nga rongoa Hainamana. He rongonui a Glucomannan i te ao o te Tai Hauauru hei taapiri mo te whakaheke taumaha me te whakahaere i nga taumata cholesterol. Ka memeha te muka glucomannan i roto i te wai, ka whakawhänui i roto i te whäkau, ka tino kiki koe, ka pehi i te hiahia me te whakaroa i te tukanga o te urunga intestinal.
Ko te mahi me te painga o Konjac:
He pai te whakahaere a Konjac mo te taumaha me te awhina i te whakaheke taumaha. Na te mea he taonga nui a Konjac ki te muka kai, a ka taea e te muka kai te tino pai ki te whakawhänui i te wai, ka whakanui i to tatou ahua o te makona, na ki te kai tika tatou i etahi Konjac, te taapiri i te muka kai, te whakanui ake i te ahua o te makona, ka tino pai ki te karo i te te kai o etahi atu kai nui. Na reira, he pai te painga o te Konjac ki te aukati i te kohi nui o te kaha ki roto i te tinana, ka puta te taumaha me te momona. Ka taea hoki e te muka kai i roto i te konjac te whakaheke i te tere me te nui o te huka me te whakauru ngako, na mo etahi o nga turoro me te hyperglycemia me te hyperlipidemia ranei, ki te tika te whakanui ake i te kai Konjac, he awhina awhina o te whakaheke i te huka toto me te ngako toto, he korero, ka taea hoki te takaro. he mahi pai. I tua atu,Konjac muka kaiKa taea hoki te whakaihiihi i te peristalsis gastrointestinal, te whakatairanga i te rere o te kumete, na mo etahi kumete, he uaua ki te whakaheke i nga turoro, mena e tika ana ki te kai i etahi Konjac, te taapiri i te muka kai, te whakaongaonga miihini o te peristalsis gastrointestinal, te whakatairanga i te hanga o te kumete, ki te aukati me te awhina i te koroka. ka tino kitea ano te paanga
Nga paanga o te konjac
Ko te kino o te konjac ko te mea ka pa ki te kohanga o te kopu me te arahi ki te korenga, na me whakahaere e koe te nui ka kai koe i nga waa noa me te ngana kia kaua e kai nui. I te wa ano na te iti o nga matūkai, mena ko te kai mo te wa roa o te nui o te konjac, ka taea hoki te mate kai.
Ko te Konjac no te kai noa ake, ko te tikanga e tika ana ki te kai Konjac ka taea te taapiri i tetahi tohu kai mo te tinana, me te whakanui ake i te ahua o te makona. Engari ki te mea he nui ake te kai, he uaua ki te tino keri me te uru ki te tinana, ka nui ake pea te taumahatanga o te kopa gastrointestinal, nga tohu o te dyspepsia. Ko te nuinga me te konjac he nui te kiko o te muka kai, ina he nui te horomanga, tera pea ka kitea te korenga o te kai, ka haere tahi ano me te pupuhi o te puku, te korere me etahi atu tohu whakaraerae. I taua wa anoKonjac kai kaiHe mea ngawari te hanganga, mena ka kai noa i te konjac mo te wa roa, ka pa te kore kai, na reira me aro ki te kai taurite.
Ka kai koe i te konjac i nga wa noa, me whiriwhiri e koe te kai e tika ana kia rite ki to ake kaupapa ture, kia pai ai te whakauru o nga matūkai me te whakamahi e te tinana o te tangata. I tua atu, engari ano hoki te mahi pai o te whakarite kai, ki te whakarite i te kai pai o nga matūkai, kia kore ai e arahi ki te kore o nga matūkai i roto i te tinana.
Te Pumanawa me nga Painga o te Konjac Noodles
Te kai: He nui te kihu konjac i roto i te muka tipu me te iti o nga kaata, e awhina ana ki te tukatuka me te taumaha i te poari. He maha ano nga matūkai me nga kohuke e awhina ana ki te pupuri i te oranga pai.
Ka taea te whakamahi: Ko te kihu Konjac kua tino mohiotia, kua pau i nga whenua o Ahia. Ma te aratohu tika me te ako a nga kaihoko, ka huri ano te kihu konjac hei kai oranga rongonui i Ahitereiria.
Te whakatairanga i te anga whakahaere tika:Ketoslim Moe tino whai ana ki te anga whakahaere o te maakete hei whakapumau i te haumarutanga me te ahua o nga taonga kihu konjac. Ma tenei ka tiaki i nga hiahia o nga kaihoko i te wa e anga whakamua ana te umanga kai.
Hei whakarāpopototanga, ko te aukati i te kihu konjac i Ahitereiria me heke te tupono ma te whakapai ake i te whakangungu a te kaihoko, te whakapai ake i te ingoa me nga whakaahua, te whakapai ake i nga tikanga whakahaere me te aukati, me nga ture whakamahi marama. I runga i enei tikanga, ka tono a Ketoslim Mo ki nga kaihoko, ki nga kaihoko rarawe ranei ki te tuku tohutohu, whakaaro ranei, a ko ta matou hiahia kia tuu tonu te oranga me te haumaru ki te tuatahi. I te wa ano, he nui nga painga me nga painga o te kihu konjac, a ka tohe matou ki nga tipu tukatuka kia kaha te anga whakahaere. Ma tenei ka awhina i nga kaihoko ki te whiwhi utu mai i nga kihu konjac me te pai ake te whakapai ake i nga kihu konjac i Ahitereiria.
Whakamutunga
Hei whakautu i enei raru, koinei etahi o nga otinga, whakaaro ranei:
Whakangungu mo nga kaihoko:Whakaratohia ki nga kaihoko nga tohutohu haumaru kihu konjac, tae atu ki nga tikanga mahi tika, te rahi o te mahi me nga tikanga tunu kai. Ma tenei ka awhina i nga kaihoko ki te mohio me pehea te kai haumaru i te konnyaku me te whakaiti i te tupono o te kake me te kore i tunua.
Whakapai ake te ingoa hokohoko me te whakaahuatanga:Me whakarite kia marama te tapanga o nga kihu konnyaku ki runga i te kete, tae atu ki nga tohutohu tunu kai me nga tohutohu hei whakamaumahara ki nga kaihoko me whakahaere me te tunu tika nga kihu konnyaku. Ka awhina tenei ki te whakaiti i te maha o nga kaihoko e kai ana i nga kihu konnyaku kua kore e maoa.
Whakanuia nga Whakahaere me nga Mahi Aarai:Me whakakaha nga wheketere ki te tirotiro i nga hua kihu konjac kia pai ai nga ture haumaru. Ko nga tirotirohanga o te kounga o nga hua, nga whakahaere whakahaere kai me nga whakaritenga whakarite kia pai ai te hauora o nga kaihoko.
Whakaritea nga aratohu mahi marama:Te whakawhanake me te tohatoha i nga aratohu a te iwi me nga ture mahi mo nga painga kai o te kihu konjac, te rahi o te mahi me nga tikanga mahi. Ma tenei ka whakawhiwhia ki nga kaihoko nga tohutohu e hiahiatia ana e ratou me te whakaiti i nga raru o te whakamahi na te kore mohio.
Ka pai pea koe
Ka patai pea koe
Wā tuku: Tihema-20-2022