He aha te reka o te raihi konjac

Raihi konjac, e kiia ana ko Glucomannan raihi glucomnan ranei merekara raihi, he iti-caldie ranei nga kai iti-waro i hangaia mai i nga pakiaka o te tipu konjac. He tino ngawari noa, he mea totika noa, rite ki te raihi auau kaore he reka motuhake, engari ko te kakano he paku me te ngau.

Ko etahi whakaahuatanga taipitopito mo te reka o te raihi konjac:

Ngawari, reka o te neut: Raihi konjacKaore ano hoki he kaha kaha, na reira ka taea te kawe mai i te reka o te ranu, nga huihuinga me etahi atu mea tunu kai pai.

Paku crenchy ranei kakano: Ko te raihi konjac he kaha ake me te koati i te raihi i nga wa katoa.

Kakano rite ki te raihi auau: Ahakoa ko te kakano he ahua paku, ka taea hoki e tetahi te kii ko te raihi o Konjac e rite ana ki te raihi ma, ki te raihi parauri ranei.

He pai te whakakii i nga putiputi: Ko te raihi konjac ka uru ki nga raihi me nga ranu e whakamahia ana i te tunu kai, ka waiho hei turanga koretake mo te momo rihi.

Te uara kai:

Ko te raihi konjac kei roto i te muka kai tino pai i karangahiagluamannan, hei awhina i te whakariterite i nga taumata huka toto me te whakatairanga i te keri. Ia 100 karamu o te raihi konjac anake e pā ana ki te 10-20 calories me te tata ki nga warowaihā, te mea e tika ana mo nga kaihoko iti-carb me te mate pukupuku. Na he taonga nui i roto i nga kohuke penei i te konupora, te pāhare pāporo, te konupora, me etahi atu, he nui nga matūkai.

Nga tikanga tunu:

Ko nga tikanga tunu kai he rite ki te raihi noa ka taea te kohua, ka parai, ko te kowhatu, me etahi atu.

Na tona kakano pakeke, me matua tunua mo te 15-20 meneti ki te tiki i te reka pai.

Ka tunua ki te tofu, huawhenua me era atu kai, ka taea te whakauru i nga reka o etahi atu kai.

He maha nga whakamahinga:

Ka taea te whakamahi i roto i nga momo rihi hei utu mo te raihi noa, penei i te raihi parai, Sushi, Porridge, me etahi atu.

Ka taea hoki te taapiri atu ki nga hupa, ki te hanga paramanawa penei i nga rakau paraoa.

He pai nga tono i roto i te whakahaere kai penei i te taumaha me te mate huka.

Te nuinga, ko te raihi konjac he kai hauora me te uara kai nui me te reka ahurei e tika ana kia ngana. He tino mahi me te waatea i roto i te tunu kai, he nui te whakakapi i te raihi.

Wāhanga whakamutunga

Ketoslim moHe kaiwhakanao me te kaiwhakarato kaiwhakamahi i nga kai konjac penei i te Konjac race meKonjac Miihini. Ka mahia e maatau nga hua katoa me te atawhai me te atawhai i nga kaihoko katoa. Ko te whai i te pakihi neke atu i te 10 tau, ko nga momo konjac race kei roto:Konjac maroke raihi, Konjac rite-ki-kai raihi, raihi onjac oatmeal, Konjac papura riki reka,Peoa Konjac raihietc.Te momo momo momo konjac raihi, tae atu ki:Konjac Sushi raihi, Konjac Profiotic Race. Ehara i te mea noaraihi konjac. Kei te neke whakamua matou i runga i te huarahi o te kai hauora, a ka maioha koe ki te whakapiri atu ki a maatau.