Recipes Konjac Noodles: Kimihia te Whakakotahitanga Tino o te Hauora me te Kai reka

Konjac kaihanga kai

Konjac kihuhe kai i mahia mai i te konjac te mea matua, he maha nga uara rongoa. He iti te calories, he iti te maaka, he nui te muka me nga matūkai, he pai mo te whakaheke taimaha me te whakahaere i te taumaha. Konjac hua noodle maiKo nga kaiwhakarato Ketoslim Mokia kaha te whakahaere i te kounga hei whakamana i te hou, te hauora me te reka whakamiharo.

Shirataki kihuhaere mai i roto i nga ahua "makuku" maroke me te ngawari ki nga maakete Ahia me etahi toa hokomaha. Ina hoko makuku, ka kohia ki te wai. Ko te tikanga ka eke ki te kotahi tau te ora. Ko etahi o nga rama e hiahia ana kia horoia, kia kohuatia ranei, i te mea he haunga te wai kei roto i te kete ka kitea he kino ki etahi.

Konjac Noodlese kiia ana ko Miracle Noodles, he kore kaata, he pumukawa-kore me te waro iti. He pai te tango i nga reka, a ka taea te whakakapi ki nga tohutao maha e kii ana mo te rimurapa. He maha, he reka hoki nga tohutao kihu Shirataki! I konei ka whakamohiohia e matou etahi tohutao kihu konjac ngawari.

Kai Kai Konjac Noodle Cooking

Pumpkins Konjac Shirataki Pasta

1. Ko te kihu konjac tenei. Ko te kaarai he 6 kaara mo ia 100g. He mea hanga mai i te māngaro o te pakiaka konjac.

2. Horoia nga kihu ka tapahia kia poto.

3. Parai ki te hinu hamana.

4. Ko Mentaiko tenei. He hua ika wera me te tote.

5. Kuhua te Mentaiko ki roto i te kihu konjac.

6. Parai kia mawhero te tae o Mentaiko,

7. Whakapaihia te hamana me te pepa whero ki te reka.

Hehame Shirataki Noodles

1. Whakawerahia te paraharaha ki runga i te wera reo-tiketike. Rehu ki te rehu tunu kai.

2. Whakakotahitia te pata pīnati, te soy, te pepa whero me te hinu hamana. Whakatakotoria.

3. Tāpirihia he poro kamokamo ki te paraharaha ka tunu kia ngawari.

4. Taapirihia nga kihu shirataki kua whakamarokehia, ka tunu tonu kia wera ra ano nga kihu.

5. Whakaitihia te wera ka ringihia te ranunga pīnati pata ki runga ki te kihu me te kamokamo. Tunua poto kia wera ra ano te ranu me te mirumiru.

6. Whakawhitihia ki te peihana, ki runga ki nga kakano hamana me te aniana kaakaariki.

Pīti pīnati Konjac Rimurapa

1. Hangaia te ranu pīnati mā te korohū i ngā kai mō ngā meneti e rua kia tīmata rā anō te mātotoru o te ranu.

2. Inaianei horoia nga kihu ka waiho ki te taha kia maroke.

3. Kia tere te parai i nga huawhenua katahi ka tapirihia te kihu me te ranu ki te paraharaha ka uru ki te ranunga ranu. Koia tena!

Whakamutunga

Ko te kihu Konjac ehara i te mea iti noa iho i roto i nga kaarai me nga warowaiha, engari he nui ano te muka me nga huaora, ka waiho hei whiringa pai mo te whakaheke taumaha me te whakahaere taumaha.

Ko nga kaiwhakarato Ketoslim Mowhakarato i nga hua kihu konjac-kounga teitei me te tino mana o te kounga kia pai ai te hou, te hauora me te reka pai. Ehara i te mea anake, ka whakaratohia ano hoki e te kaiwhakarato nga ratonga rarawe hei whakatutuki i nga hiahia o nga kaihoko rereke. Ahakoa he wharekai koe, he hokomaha, he pakihi tukatuka kai ranei, ka taea e matou te tuku kihu konjac me te whakarite kia whiwhi koe i nga hua kounga me te ratonga pai.