Kia pehea te roa o te tunu raihi Konjac: He Arataki Tere

Konjac raihi, he momo waro-iti rongonui ki te raihi tuku iho, kua arohia mo tana kakano ahurei me nga hua hauora. Kaore i rite ki te raihi noa, e hiahia ana ki te pupuhi mo tetahi wa motuhake, he tere me te ngawari te tunu raihi konjac. Anei he aratohu poto mo te tunu raihi konjac ki te tino pai:

Te Maramatanga Konjac Rice

Konjac raihihe mea hanga mai i te pakiaka o te tipu konjac, e mohiotia ana koglucomannan. He muka wairewa he iti rawa nga kaarai me nga warowaiha, na te mea he pai te whiriwhiri ma te hunga e kai ana i nga kai iti-waowao, ketogenic ranei. Ko te raihi ano he mea hanga mai i te paraoa konjac me te wai, i hangaia hei kakano iti e rite ana ki te raihi tuku iho.

Nga Mahi Whakaritenga

Horoi ana:I mua i te tunu kai, he mea tika kia horoia teraihi konjactino i raro i te wai matao. Ka awhina tenei ki te tango i nga wai taikaha me te whakaiti i te kakara o te taiao i etahi wa e pa ana ki nga hua konjac.
Horoi ana:I muri i te horoinga, whakamakukuhia te raihi konjac ma te whakamahi i te tatari mata pai, te colander ranei. Ruperupea atu nga wai maha kia pai te maoa o te raihi.

Tikanga tunu kai

Tikanga Uepu:

Kohuatanga:Kawea mai he kohua wai ki te whewhe. Tāpirihia te raihi konjac kua maroke ka tunu mo te 2-3 meneti. Kaore i rite ki te raihi noa, kaore e hiahiatia te raihi konjac ki te tunu roa. He mea nui ki te karo i te tunu kai, na te mea ka pa ki tona kakano.
Horoi ana:Kia oti te maoa o te raihi konjac, whakamaua kia ata ma te whakamahi i te tatari, i te colander ranei. Ka awhina tenei taahiraa ki te tango i nga toenga wai me te whakarite i te kakano pakari.

Tikanga parai parai:

Whakaritenga:Whakawerahia he paraharaha kore-rakau, he paraharaha ranei mo te wera reo. Tāpirihia he hinu iti, he rehu tunu ranei.
Parai-parai:Tāpirihia te raihi konjac ki roto i te paraharaha ka parai mo te 2-3 meneti. Me whakaoho tonu kia kore e piri me te whakarite kia tau te whakamahana.
Whakakakara:Ka taea e koe te taapiri i nga mea kakara, ranu ranei e pai ana koe i te wa o te parai parai kia pai ake te reka o te raihi konjac.

Nga Huatau Mahi

He pai te hono o te raihi Konjac ki nga momo momo rihi, mai i te parai parai ki te kari me te huamata. Ko te reka o te ahua o te ahua o te kai reka me te reka. Whakaarohia te whakamatautau ki nga momo whakangao me nga kai kia rite ki o hiahia.

Whakamutunga

Ko te tunu raihi konjac he mahi ngawari me iti te wa me te kaha. Ahakoa ka whiriwhiri koe ki te kohua, ki te parai ranei, ko te mea nui ko te tunu poto kia mau tonu tona kakano. Ma te whai i enei mahi ngawari, ka taea e koe te parekareka ki tetahi momo kai me te iti-carb ki te raihi tuku iho i roto i nga meneti noa.

A muri ake ka rapu koe i tetahi whiringa kai tere me te hauora, whakaarohia te whakauru raihi konjac ki to tahua. He whiringa pai e uru pai ana ki nga momo oranga kai i te wa e tuku ana he wheako raihi pai.