He pai te kihu mo te whakaheke taumaha?
He maha nga keehi rangahau e whakaatu ana ko nga kihu konjac he pai ki te mate taimaha, no te mea he nui te nui o nga waikawa amino, huaora me nga kohuke i roto i nga kihu konjac, he mahi i roto i te mate taimaha, engari me aro ki te kai o etahi atu matūkai, ki te whakarite. te toenga kai o te tinana.Ko te kai Konjac ehara i te awhina anake ki te whakaheke taumaha, engari he maha atu nga mahi e hiahia ana koe ki te mohio:
Ka momi kohuke:
Ka taea e Konjac te awhina i te tinana ki te tango i nga kohuke, ka nui ake te whai hua o to kai hauora o ia ra.Ma te awhina i te whakaurunga o nga kohuke, nga kai me nga inu ka kainga e koe ka kaha ake te whakamahi.
Nga painga hauora waha:
Na te mea kei roto i te tipu konjac nga taonga anti-bacterial, ka taea e ia te awhina i nga raruraru hauora-waha iti penei i te mamae niho.Ka taea e te tipu konjac te awhina ki te horoi i nga niho me te whawhai i nga huakita.
He pai ake te nakunaku:
He wairewa te Konjac, na reira ka awhina i te nakunaku.Ka taea e ia te awhina ki te whakapakari i to punaha nakunaku, ka waiho hei rongoa tino pai mo te hunga e raru ana te nakunaku.Ka taea hoki te awhina i te kopa me te hemorrhoids.
Ko tehea kihu he pai mo te whakaheke taumaha?
Shirataki kihuhe tino whakakapi mo nga kihu tuku iho.I tua atu i te iti rawa o nga kaata, ka awhina i a koe kia makona, ka whai hua pea mo te whakaheke taumaha.Ehara i te mea anake, engari he painga ano hoki mo te taumata huka toto, te cholesterol, te whakahaere i te mate huka me te hauora keri.
Kare he take ki te tuku i te kihu Shirataki mo te kai pai. Ahakoa ka ngana etahi ki te aukati i te kai i te maha o nga warowaiha i te wa e ngana ana ki te whakaheke taumaha, kua kitea e te rangahau hou ko te kai kihu Shirataki hei waahanga o te kai hauora ka tino awhina. ka whakaheke koe i etahi pauna atu ki te hiahiatia. Nga Tohutohu Whaitika ki te Ngaro i te Taumaha o te Kopu : Kia nui te kai o te muka wairewa, karohia nga kai kei roto nga ngako whakawhiti, Kaua e inu waipiro nui, Kai te kai nui o te pūmua, Kai atu nga hua hou me nga huawhenua. ,Whakaitihia to taumahatanga,Kaua e kai i nga kai huka nui,Mahia nga mahi aerobic.Katihia nga kai nui-calorie, hinuhinu.
Te tikanga tunu kihu konjac?
He tino ngawari.Tikanga 1: Me whakaheke noa te wai mai i te kete ka ruku ki te wai wera mo etahi meneti.Horoihia ka mahi ki te ranu.He whiringa pai mo te hunga e hiahia ana ki te tunu kai i te kainga engari karekau he wa.Heoi, whakarerihia nga kihu kia roa ake i te wa o mua kia mohio ai koe ka reka.Tikanga tuarua: ka taea te whakamaroke i te parai, me nga rihi taha, ka whai wa koe, ka taea e koe te taapiri i nga kai, nga huawhenua me nga hua, ka pai ake te kai me te hauora.
Whakamutunga
Ko te kihu hei awhina i a koe ki te whakaheke taumaha, me aro koe ki to kai, kia taurite te kai, kia moe moata, kia moata te oho me te mahi korikori tinana, ka puta ohorere to taumaha!
Ka pai pea koe
Ka patai pea koe
Wā tuku: Hānuere-25-2022