He hauora nga paramanawa konjac?

I nga tau tata nei, ko teahumahi konjackua whakaatuhia e ia nga momo ahuatanga whanaketanga, na nga ahuatanga rereke penei i te hiahia a nga kaihoko, nga ahunga whakamua hangarau me nga whakaaro taiao.

Ko te tipu konjac e mohiotia ana mo tona kaha ki te urutau ki nga momo ahuatanga o te rangi me te whakatipu me te iti o te wai me nga whakaurunga ahuwhenua, na reira he hua taumau tonu.Ahakoa ko te konjac he tino kai Ahia mo nga rautau, kei te tipu haere tona rongonui ki nga whenua o te Tai Hauauru na te tipu haere o te mohio ki ona painga hauora me te maha o nga mahi kai.Kei te piki haere nga hua Konjac ki roto i nga toa kai auraki me nga toa ipurangi kei waho atu o Ahia.

Nga whakauru me nga paanga o te konjac

Ko te wahanga kai o te tipu konjac ko tana puira, he ahua rite te ahua o te kōpura e whai kiko ana ki te glucomannan, he muka kai wairewa-wai.Ko nga mea matua o te konjac e whai ake nei:

Glucomannan

Ko Glucomannan te waahanga matua o te konjac.He muka kai i titoa mai i te hukahuka me te wae mannose.He pai te whakauru wai a Glucomannan, ka nui haere i roto i te kopu i muri i te kai, e whakatairanga ana i te ahua o te ki tonu me te whakaiti i te hiahia.Ko tenei taonga ka waiho te konjac hei kai whai hua mo te whakahaere taumaha me te makona.

Wai

He nui te wai o te Konjac, e awhina ana ki te hanga i te reera i muri i te tukatuka.Ko te wai kei roto ka awhina i te whakamakuku i te tinana ka awhina i te nakunaku.

Kohuke me te Huaora

Ko te Konjac he iti nga kohuke penei i te konupūmā, te pāhare pāporo, me te ūkuikui me nga huaora penei i te huaora C. Ahakoa kaore enei micronutrients i roto i te nui o te nui, ka whai waahi tonu ratou ki te kai o te kai.hua konjac.

He iti nga calories me nga warowaiha

Ko te Konjac he iti noa nga kaarai me nga warowaihā.No reira,hua konjache pai mo nga tangata e hiahia ana ki te whakahaere i o raatau taumaha, ki te whakaheke ranei i te kai o te warowaihā.

Whakamutunga

Ko te whakauru matua o tetahi kai konjac hepaura konjac, na ka tiakina e matou te maha o nga ahuatanga me nga mahi o te konjac ano i te wa e tukatuka ana.Ko nga uara taipitopito o aua hua ka whakaatuhia ki te ripanga korero kai, kia taea ai e koe te hoko me te whiriwhiri ma te maia.Ka taea e koe te paatoto tatou paetukutuku manaki te tiroraihi konjac, kihu konjac, kai kaiwhenua konjac, me etahi atu. Kei te tuwhera, kei te marama hoki to tatou tukanga whakaputa kai konjac.Tena koe ki te toro ki te wheketere!