Recipe Konjac Noodles: Mitadiava ny fitambaran'ny sakafo mahasalama sy matsiro

Mpanamboatra sakafo Konjac

Paty konjacdia sakafo vita amin'ny konjac ho akora fototra, ary manana sanda ara-pitsaboana maro. Tsy dia misy kaloria izy io, tsy misy hydroéthylamidon, ary be fibre sy otrikaina, izay tsara amin'ny fampihenana ny lanjany sy ny fitantanana ny lanjany. Konjac paty vokatra avy amin'nyMpamatsy Ketoslim Momandalo fanaraha-maso kalitao hentitra mba hiantohana ny zava-baovao, fahasalamana ary tsiro miavaka.

Paty Shiratakitonga amin'ny endrika maina sy malefaka "mando" any amin'ny tsena Aziatika sy fivarotana lehibe sasany. Rehefa novidina lena dia fonosina anaty rano. Mazàna izy ireo dia manana fiainana talantalana hatramin'ny herintaona. Ny marika sasany dia mitaky fanasan-damba na fanosotra, satria misy fofona tsy mahafinaritra ny rano ao anaty fonosana.

Konjac Noodlesantsoina koa hoe Miracle Noodles, manana kalôria aotra, tsy misy gluten ary ambany karba. Izy ireo dia mandray tsara ny tsirony, ary azo soloina amin'ny fomba fanamboarana maro izay mitaky paty. Ny fomba fahandro Shirataki Noodles dia isan-karazany sy matsiro! Eto isika dia hampiditra fomba fahandro mora konjac paty.

Sakafo Sakafo Konjac Noodle Cooking

Pumpkins Konjac Shirataki Pasta

1. Paty konjac ity. Ny kaloria dia 6 kcal isaky ny 100 g. Izy io dia avy amin'ny voan'ny konjac root.

2. Sasao ny paty dia tapaho fohy.

3. Endasina amin’ny menaka sesame.

4. Mentaiko ity. Atody trondro mafana sy masira.

5. Apetraho ao anaty paty konjac i Mentaiko.

6. Endasina mandra-pahatongan'ny loko Mentaiko ho mavokely,

7. Haingo sesame sy poivre mena araka ny tsirony.

Sesame Shirataki Noodles

1. Afanaina amin'ny afo midadasika ny vilany. Famafazana amin'ny famafazana mahandro.

2. Afangaro ny dibera voanjo, soja, dipoavatra mena ary menaka sesame. Atokana.

3. Arotsaka ao anaty lafaoro ny sakamalaho ary arotsaka mandra-pahalevona.

4. Ampio ny paty shirataki efa tatatra, tohizo ny fandevenana mandra-pahafatin'ny paty.

5. Ahena ny afo ary arotsaka ny fangaro voanjo eo ambonin’ny paty sy voatabiha. Andrahoy vetivety mandra-pahamay sy miboiboika ny sauce.

6. Afindra amin'ny lovia fanosotra ary apetaho amin'ny voanio sesame voatoto sy tongolo maitso.

Pasta Konjac voanjo

1. Ataovy ny saosy voanjo amin'ny fampangatsiahana ny akora mandritra ny minitra vitsivitsy mandra-pahatonga ny saosy ho matevina.

2. Sasao izao ny paty ary atokana ho maina.

3. Endasina haingana ny legioma dia arotsaka ao anaty vilany ny paty sy saosy ary afangaro ny mix mix. Dia izay!

Famaranana

Ny paty konjac dia tsy ambany kaloria sy gliosida fotsiny, fa manankarena fibre sy vitamina koa, ka mahatonga azy ireo ho safidy tsara ho an'ny fampihenana ny lanjany sy ny fitantanana ny lanjany.

Mpamatsy Ketoslim Momanome vokatra paty konjac avo lenta miaraka amin'ny fanaraha-maso hentitra tsara mba hahazoana antoka fa vaovao sy mahasalama ary mahafinaritra izy ireo. Tsy vitan’izay fa manome tolotra ambongadiny koa ny mpamatsy mba hanomezana izay ilain’ny mpanjifa samihafa. Na trano fisakafoanana ianao, na toeram-pivarotana lehibe na orinasa fanodinana sakafo, dia azonay antoka ny mamatsy ny paty konjac ary manome antoka fa hahazo vokatra tsara sy serivisy mahafa-po ianao.