Afaka manampy anao ny paty Shiratakimampihena lanja.

Ny fibre dia mety hanemotra ny fandaozan'ny vavony, miafara amin'ny fihinanana kely ary mijanona ela kokoa ianao.Ho an'ny olona izay misakafo, kalôria aotra na kalôria ambany no safidy tsara, Inona koa, ny fihinanana glucomannan alohan'ny hihinanana karbônina be dia be dia toa mampihena ny haavon'ny hormone ghrelin ny hanoanana.

Afaka Mampihena ny siramamy amin'ny rà sy ny haavon'ny insuline izany.

Ny Glucomannan dia hita fa manampy amin'ny fampidinana ny siramamy ao amin'ny ra amin'ny olona voan'ny diabeta sy ny fanoherana ny insuline.Satria ny fibre viscous dia manemotra ny fandaozana ny vavony, dia miakatra tsikelikely ny siramamy ao amin'ny ra sy ny insuline rehefa miditra ao amin'ny lalan-dranao ny otrikaina.

Na izany aza, ny glucomannan ao amin'ny paty shirataki dia mety miteraka olana amin'ny fandevonan-kanina malemy, toy ny fivalanana, ny fivontosana ary ny flatulence.Ny zava-misy dia ny glucomannan dia hita fa azo antoka amin'ny fatra rehetra notsapaina tamin'ny fandalinana.

Rehefa maka ny paty shirataki ianao eo ambanin'ny famaritana dia tsy hisy loza ho anao.Ny paty Shirataki dia solon'ny paty nentim-paharazana.Afa-tsy ny ambany dia ambany kaloria, izy ireo manome anao voky ho an'ny lanja.Ankoatra izany, mampihena ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra, kolesterola ary mampiroborobo ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina.