Sakafo Vegetariana tsiro mafana - Vita avy amin'ny Konjac

Konjac snacksfantatra matetika amin'ny firafiny tsy manam-paharoa, ary nanandrana nanandrana azy ireo tamin'ny fomba isan-karazany izahay, anisan'izany ny masiaka, marikivy, mafana mafana, sauerkraut, sy ny maro hafa.Konjac sakafodia matetika vita avy amin'ny rhizome ny zavamaniry konjac, izay manan-karena amin'ny fibre glucomannan. Ireo tsakitsaky ireo dia malaza amin'ny sakafo any amin'ny firenena aziatika sasany toa an'i Shina sy Japana, matetika ho solon'ny sakafo maivana mahazatra nefa ambany kaloria sy gliosida. Ny tsiron-tsakafo masiaka dia matetika asiana zava-manitra na zava-manitra, toy ny vovon-tsakay, poivre na akora hafa masiaka mba hanomezana tsiron-tsakafo.

Konjac, fantatra amin'ny anarana hoe Amorphophallus konjac ara-tsiansa, dia manana tombontsoa ara-pahasalamana isan-karazany:

Calorie ambany sy karbôhydrate ambany

Ny Konjac dia tena ambany amin'ny kalôria sy ny gliosida, ka mety ho an'ny olona mitantana lanja na tia sakafo ambany karba.

Be fibre

Manankarena glucomannan izy io, fibre tsy mety levona izay mitroka rano. Izany dia mampiroborobo ny fahatsapana ho feno, izay afaka manampy amin'ny fampihenana ny lanja amin'ny fampihenana ny fahazotoan-komana.

Manatsara ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina

Ny fibra tsy mety levona ao amin'ny konjac dia afaka manampy amin'ny fampivoarana ny fikorianan'ny tsinay tsy tapaka sy manamaivana ny fitohanana. Ankoatra izany, dia afaka manohana ny fitomboan'ny bakteria mahasoa ao amin'ny tsinay sy manatsara ny tsinay tontolo iainana.

Fanampiana amin'ny fatiantoka

Satria ambany kalôria sy be fibre ny konjac, dia mety hanampy ny olona miezaka mampihena lanja hahatratra sy hihazona lanja ara-pahasalamana amin'ny alàlan'ny fampiroboroboana ny fahatsapana ho feno sy fampihenana ny fihinanana kaloria amin'ny ankapobeny.

Tsy misy fameperana ny fotoana sy ny toerana hihinanana tsakitsaky, ary ny finaritra anay dia ny tsakitsaky konjac dia ambany matavy, ambany kaloria ary ambany siramamy. Izany koa dia manitatra ny vondron'olona tia tsakitsaky, mamela ny olona hampihena lanja hihinana sakafo matsiro tsy misy fanahiana. Ny tsiron-tsakafo mafana sy ny tsiron-tsakafo dia tian'ny rehetra. Ny tsirairay dia fonosina tsirairay ary tsy afaka mitsahatra mihinana iray fonosana ianao. Ity tsiron-tsakafo ity dia malaza kokoa amin'ny ankizy. Mangarahara sy madio ny akora entintsika, ka afaka matoky ny ray aman-dreny fa afaka mankafy an’io sakafo matsiro io ny ankizy.

Ketoslim Mo dia tsy manolotra fotsinykonjac snacks, fa koavary konjac, paty konjac, konjac sakafo vegetarian, sns Raha te-hahafantatra bebe kokoa ianao dia tsindrio ny pejin'ny antsipiriany momba ny vokatra na avelao mivantana ny mombamomba anao, ary hifandray aminao izahay haingana araka izay tratra.