Vai ir bīstami katru dienu ēst nulles kaloriju un nulles ogļhidrātu Shirataki nūdeles?

Konjac pārtikas ražotājs

Širataki (japāņu: 白滝, bieži rakstīts ar hiragana しらたき) vai ito-konnyaku (japāņu: 糸こんにゃく) ir caurspīdīgas, želatīnveida tradicionālās japāņu nūdeles, kas izgatavotas no vārda konjac totakeleyam yam (.deantey'shiamrayam). 'balts ūdenskritums”, atsaucoties uz šo nūdeļu izskatu.Lielākoties tie sastāv no ūdens un glikomannāna, ūdenī šķīstošām diētiskām šķiedrām, tiem ir ļoti maz sagremojamo ogļhidrātu un pārtikas enerģijas, un tiem ir maz garšas.

Shirataki nūdeles Āzijas tirgos un dažos lielveikalos ir pieejamas sausās un mīkstās "slapjās" formās.Iegādājoties slapjus, tie ir iepakoti šķidrumā.Parasti to glabāšanas laiks ir līdz vienam gadam.Dažiem zīmoliem ir nepieciešama skalošana vai vārīšana, jo ūdenim iepakojumā ir nepatīkama smaka

Nūdeles var arī notecināt un sausi apgrauzdēt, kas mazina rūgtumu un piešķir nūdelēm makaroniem līdzīgu konsistenci.Sausā veidā grauzdētas nūdeles var pasniegt zupas buljonā vai mērcē.

Avots:https://en.wikipedia.org/wiki/Shirataki_noodles

Vai konjac nūdeles jums ir kaitīgas?

Šeit ir sniegtas patiesās interneta lietotāju atbildes jūsu uzziņai:

1, Bīstami?Nē. Pieņemot, ka viņi jums piekrīt.Es tos īsti nemīlu, bet es tos ēdu pāris reizes nedēļā gadiem ilgi.Tie garšo gandrīz kā gļotains nekas.Tie smird, un tie ir ļoti labi jāizskalo.Es parasti gatavoju tos buljonā, lai pievienotu kādu garšu!Ja es tos pievienoju ēdienam ar mērci, es parasti to salieku kopā iepriekšējā vakarā, lai tie varētu uzņemt pietiekami daudz garšas. Bet šī ir mana labākā recepte tiem.Nosusiniet, noskalojiet un vāriet vistas buljonā.Uzvāra.Atkal nokāš.Tad ielieciet pannā nedaudz sviesta un pievienojiet nūdeles.Cepiet tos un izņemiet pēc iespējas vairāk mitruma.Pievienojiet olas, sieru un garšvielas.Pagatavojiet kārtīgi.

2. Manuprāt, nē, tas nav bīstami, es personīgi tos ēdu dažas reizes nedēļā kā daļu no savas diētas.Ja mēs skatāmies uz uzturvērtības faktu, vienā veselā maisā ir tikai 30 kalorijas, taču tajā ir daudz šķiedrvielu, kas ir nepieciešamas mūsu ķermenim un ir noderīgas mūsu kuņģim.Tos ir pareizi ēst katru dienu, ja vien tas nav vienīgais ēdiens, ko ēdat, jo jūsu ķermenim ir vajadzīgas kalorijas un ogļhidrāti, olbaltumvielas un tauki, lai izdzīvotu.Tie būtu labi kā viena daļa no ikdienas uztura.Paldies !

3. Manuprāt, nē, tas nav bīstami, es personīgi tos ēdu dažas reizes nedēļā kā daļu no savas diētas.Ja mēs skatāmies uz uzturvērtības faktu, vienā veselā maisā ir tikai 30 kalorijas, taču tajā ir daudz šķiedrvielu, kas ir nepieciešamas mūsu ķermenim un ir noderīgas mūsu kuņģim.Tos ir pareizi ēst katru dienu, ja vien tas nav vienīgais ēdiens, ko ēdat, jo jūsu ķermenim ir vajadzīgas kalorijas un ogļhidrāti, olbaltumvielas un tauki, lai izdzīvotu.Tie būtu labi kā viena daļa no ikdienas uztura.Paldies !

No: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-zero-calorie-zero-carb-Shirataki-noodles-every-day

ProudTo Be China Augstākā līmeņaKonjac nūdeles vairumtirdzniecībaPiegādātājs