Šķiedra keto sastāvā
Šķiedrām ir milzīgs ieguvums patērētāju veselībai. Piemēram, zaudēt svaru. Paaugstināta sāta sajūta. Labākcukura līmeņa kontrole asinīs.
Daudzi par to neko daudz nezina, taču ieguvumi ir reāli.
Kas ir šķiedra?
Šķiedra, kas pazīstams arī kādiētiskās šķiedras. Augu pārtikas nesagremojamā daļa. Tas ir ogļhidrāts, ko cilvēka gremošanas sistēma nespēj sadalīt.
Šķīstošā šķiedraizšķīst ūdenī un gremošanas traktā veido želejveida vielu.
Nešķīstoša šķiedra
Nešķīstoša šķiedranešķīst ūdenī un palielina izkārnījumu apjomu.
Kāpēc šķiedra ir laba?
Pietiekama šķiedrvielu uzņemšana var palīdzēt uzturēt stabilu cukura līmeni asinīs. Tas palīdzēs jums justies apmierinātam un apmierinātam. Tas palīdz samazināt 2. tipa diabēta risku. Šķiedra var pazemināt holesterīna līmeni un uzlabot asinsspiedienu. Daži pētījumi liecina, ka aaugsta šķiedrvielu diētair labāka sirds veselībai. Tas var pat palīdzēt novērst noteiktus vēža veidus, piemēram, kuņģa-zarnu trakta vēzi.
Kā iegūt pietiekami daudz šķiedrvielu, ievērojot ketogēno diētu?
Zaļie lapu dārzeņi
Zaļie lapu dārzeņi irviens no labākajiem šķiedrvielu avotiemun gandrīz nesatur ogļhidrātus.
Ziedkāposti un brokoļi
Brokoļi irbagāts ar C vitamīnu, un ziedkāposti lieliski papildina daudzus ēdienus.
Konjac nūdeles keto un Konjac rīsi
Es uzskatu, ka daudzi cilvēki nav pazīstami arkonjac. Konjac ir bagāts arglikomannāna šķiedra, unikāla šķiedra, kas palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs, vienlaikus saglabājot sāta sajūtu.
Ketoslim Mo's konjac makaronu nūdelesunshirataki konjac rīsiir izgatavoti no konjac saknes.Lielisks risinājums diētu ievērotājiem, kuri meklē pārtiku ar zemu ogļhidrātu saturu un augstu šķiedrvielu saturu.
Ja ievērojat zemu ogļhidrātu ēšanas plānu, ir svarīgi uzņemt pietiekami daudz šķiedrvielu.Ketoslim Mopalīdz jums palikt paēdušam un baudīt ēdienu sev tīkamā veidā -bez vainasun viegli sagremojams! Tas ir uz augu bāzes, košera,ar zemu ogļhidrātu saturu, un bez lipekļa, padarot to par ideālu risinājumu jebkuram dzīvesveidam.
Ja meklējat veidus, kā izbaudīt dažas no savām iecienītākajām receptēm, palielinietketo šķiedraun izvairīties no ogļhidrātu pārslodzes,Ketoslim Moir atbilde! Ketoslim Mo kā akonjac piegādātājs. Nodrošiniet vienas pieturas pakalpojumu. Vai jūsu kvalitatīvs partneris.
Jums varētu patikt arī šie
Publicēšanas laiks: 18. februāris 2024