Konajc makaroni vienmēr satur 21 kJ kalorijas vienā porcijā, kas ir ārkārtīgi daudz mazāka par 170 kJ. Tāpēc šī varētu būt lieliska izvēle tiem, kas vēlas ievērot diētu, jo jums nav jāaprēķina katra ēdienreize. Turklāt šie konjac makaroni ir bez lipekļa un keto draudzīgi pārtikas produkti diabēta ārstēšanai. šī ir arī jauka izvēle, ja pirms pārtikas ēšanas jums bija pietiekami noskatīties visus uztura sarakstus. Tas var palīdzēt pazemināt ZBL holesterīna līmeni, kontrolēt cukura līmeni asinīs un veicinātsvara zudums.

Šeit mēs iesakām zemu kaloriju makaronu recepti, kā norādīts tālāk:

• Sagatavojiet konjac makaronus, noskalojiet tos apmēram 1-2 minūtes un pēc tam nolieciet malā. Sablenderējiet biezpienu, līdz tas kļūst gluds, un pēc tam novietojiet malā. Un piesien tiem olu.
• Pagatavojiet konjac makaronus 2–5 minūtes, pēc tam pagatavojiet makaronu mērci, saputojot kopā ķiplokus, passatu, itāļu garšvielas, brūnā cukura aizstājēju un sāli un piparus, līdz tie ir sajaukti. Pievienojiet pusi mērces, biezpienu, pusi mocarellas siera un olu un pēc tam saputojiet, līdz tas ir apvienots. Pievienojiet vārītos makaronus un samaisiet, līdz tie ir apvienoti.
• Traukā izklājiet 1/4 mērces, pievienojiet konajc makaronu maisījumu un pēc tam visas 3/4 uzlieciet trauka augšpusē. Pārklāj tos ar mocarellas sieru. Pēc tam pilnībā pārklājiet cepšanas trauku ar alumīnija foliju.
• Cepšanai nepieciešamas apmēram 30 minūtes. Izņemiet to, līdz siera malas sāk burbuļot un kļūst brūnas.
• Izbaudiet maltīti tagad.

Varat arī iegādāties vairāk mazkaloriju makaronu. Lasiet vairāk, kas palīdzēs jums izpētīt, kā mēs tagad padarām dzīvi veselīgāku!