Pluoštas keto
Pluoštas turi didžiulę naudą vartotojų sveikatai. Pavyzdžiui, numesti svorio. Padidėjęs pilnatvės jausmas. Geriaucukraus kiekio kraujyje kontrolė.
Daugelis žmonių apie tai mažai žino, bet nauda yra tikra.
Kas yra pluoštas?
Pluoštas, taip pat žinomas kaipmaistinės skaidulos. Nevirškinama augalinio maisto dalis. Tai angliavandeniai, kurių negali suskaidyti žmogaus virškinimo sistema.
Tirpusis pluoštasištirpsta vandenyje ir virškinamajame trakte susidaro į gelį panaši medžiaga.
Netirpios skaidulos
Netirpios skaidulosnetirpsta vandenyje ir padidina išmatų tūrį.
Kodėl pluoštas yra geras?
Pakankamas skaidulų kiekis gali padėti išlaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje. Tai padės jaustis patenkintiems ir patenkintiems. Tai padeda sumažinti 2 tipo diabeto riziką. Skaidulos gali sumažinti cholesterolio kiekį ir pagerinti kraujospūdį. Kai kurie tyrimai rodo, kad adaug skaidulų turinti dietayra geriau širdies sveikatai. Tai netgi gali padėti išvengti tam tikrų vėžio rūšių, pavyzdžiui, virškinimo trakto.
Kaip gauti pakankamai skaidulų laikantis ketogeninės dietos?
Žalios lapinės daržovės
Žalios lapinės daržovės yravienas geriausių skaidulų šaltiniųir beveik neturi angliavandenių.
Žiediniai kopūstai ir brokoliai
Brokoliai yraturtingas vitamino C, o žiediniai kopūstai – puikus daugelio patiekalų priedas.
Konjac makaronai keto ir Konjac ryžiai
Manau, kad daugelis žmonių nėra susipažinę sukonjac. Konjac yra turtingasgliukomanano skaidulos, unikalus pluoštas, padedantis kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir išlaikyti sotumą.
Ketoslim Mo's konjac makaronų makaronaiirshirataki konjac ryžiaiyra pagaminti iš konjac šaknų.Puikus sprendimas besilaikantiems dietos, ieškantiems mažai angliavandenių ir daug skaidulų turinčio maisto.
Kai laikotės mažai angliavandenių turinčios mitybos plano, svarbu gauti pakankamai skaidulų.Ketoslim Mopadeda išlikti sotiems ir mėgautis maistu kaip nori -be kaltėsir lengvai virškinamas! Tai augalinis, košerinis,mažai angliavandenių, ir be glitimo, todėl tai puikus sprendimas bet kokiam gyvenimo būdui.
Jei ieškote būdų, kaip mėgautis mėgstamais receptais, padidinkiteketo pluoštasir išvengti angliavandenių pertekliaus,Ketoslim Moyra atsakymas! Ketoslim Mo kaip akonjac tiekėjas. Teikti vieno langelio paslaugą. Ar jūsų kokybiškas partneris.
„Konjac Foods“ tiekėjo populiarūs produktai
Jums taip pat gali patikti šie
Paskelbimo laikas: 2024-02-18