ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບແຄລໍລີ່ໃນເຂົ້າ konjac

ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າເຂົ້າໜຽວມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າຫຼາຍ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງເຂົ້າ konjac ໃນຮູບແບບຕົວເລກ.

ການປຽບທຽບແຄລໍລີ່ລະຫວ່າງເຂົ້າ konjac ແລະບາງຫມາກໄມ້:

ດັ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້,ເຂົ້າໜຽວແຄລໍຣີ່ຕໍ່າລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເມື່ອທຽບກັບຫມາກໄມ້ສ່ວນໃຫຍ່. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນມີປະມານ 1/3 ຫາ 1/6 ຂອງແຄລໍລີ່ຂອງຫມາກໄມ້ປົກກະຕິ.

ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເຂົ້າໜຽວແມ່ນເກືອບທັງຫມົດປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໄຍກລູມັນນານ, ເຊິ່ງເກືອບບໍ່ມີແຄລໍລີ່, ແທນທີ່ຈະກ່ວາຄາໂບໄຮເດຣດ, ທາດໂປຼຕີນ, ຫຼືໄຂມັນທີ່ໃຫ້ແຄລໍລີ່. Glucomannan ເກືອບບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ແຄລໍລີ່ທີ່ຕໍ່າທີ່ສຸດໃນເຂົ້າ Konjac ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືຮັກສາອາຫານທີ່ຄວບຄຸມພະລັງງານ, ເພາະວ່າມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາກັບອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງເຊັ່ນ: ເຂົ້າ, pasta, ຫຼືມັນຕົ້ນ.

ຫມາກໄມ້ແມ່ນຍັງມີສຸຂະພາບດີ, ແນ່ນອນ, ແຕ່ແຄລໍລີ່ສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານພະຍາຍາມຈໍາກັດການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ເຂົ້າ Konjac ສະເຫນີວິທີທີ່ຈະເພີດເພີນກັບປະສົບການທີ່ຄ້າຍຄືກັບເຂົ້າໂດຍບໍ່ມີແຄລໍລີ່ຫຼາຍ.

ແຄລໍຣີ່ໃນຖ້ວຍເຂົ້າ konjac:

ໃນການປຽບທຽບ, ເຂົ້າຂາວປົກກະຕິມີປະມານ 45 ກຣາມຂອງ carbs ທັງຫມົດແລະ 40 ກຼາມຂອງ carbs ສຸດທິຕໍ່ຈອກປຸງແຕ່ງ.

ເຂົ້າ Konjac ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ, ketogenic, ຫຼືອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບພະຍາດເບົາຫວານ. ເນື້ອໃນຂອງເສັ້ນໄຍສູງຍັງສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມຄວາມເຕັມທີ່ແລະການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີຂຶ້ນ.

ສະຫຼຸບ

Ketoslim moເປັນບໍລິສັດທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການຜະລິດແລະຂາຍຍົກຂອງອາຫານ konjac. ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ມີເຂົ້າ konjac,ເຂົ້າແຫ້ງ konjac, ເຂົ້າໂອດ konjac, ແຕ່ຍັງnoodles konjac, konjac noodles ແຫ້ງ,noodles ທັນທີ, noodles ເຂົ້າໂອດແລະອາຫານ konjac ອື່ນໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານຫວ່າງທີ່ມີລົດຊາດ konjac. ພວກເຮົາຂາຍແລະຂາຍສົ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ພວກເຮົາເພື່ອປັບແຕ່ງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆ, ກະລຸນາຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າກັບຕິດຕໍ່ພວກເຮົາແລະພວກເຮົາຈະຕອບກັບໃນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້.