Konjac Rice ແມ່ນຫຍັງ? ຄູ່ມືກ່ຽວກັບທາງເລືອກທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ເສັ້ນໃຍສູງ

ໃນໂລກທີ່ສຸມໃສ່ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການຊອກຫາທາງເລືອກຂອງອາຫານຫຼັກແບບດັ້ງເດີມເຊັ່ນ: ເຂົ້າ ບາງຄັ້ງອາດມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບການຕໍ່ສູ້.ເຂົ້າໜຽວເປັນທາງເລືອກທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະນະວັດຕະກໍາທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມສໍາລັບໂປຣໄຟລ໌ໂພຊະນາການທີ່ເປັນເອກະລັກ ແລະຄວາມສາມາດໃນການປັບຕົວເຮັດອາຫານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຊອກຫາການຄວບຄຸມການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຂອງທ່ານ, ເພີ່ມການໄດ້ຮັບເສັ້ນໄຍຂອງທ່ານ, ຫຼືຄົ້ນຫາລົດຊາດໃຫມ່, ເຂົ້າ konjac ແມ່ນການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ຄວນຄົ້ນຫາ.

ເຂົ້າໜຽວແມ່ນຫຍັງ?

ເຂົ້າ Konjac, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າເຂົ້າ shirataki, ແມ່ນຜະລິດຈາກຮາກຂອງພືດ konjac ແລະປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໄຍ glucomannan ຕົ້ນຕໍແລະນ້ໍາ. ມີຖິ່ນກຳເນີດຢູ່ອາຊີຕາເວັນອອກ ແລະ ນຳໃຊ້ມາແຕ່ດົນນານໃນອາຫານພື້ນເມືອງຂອງອາຊີ, ໝໍ້ໜຶ້ງໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈໃນຕະຫຼາດຕາເວັນຕົກສຳລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້. ເສັ້ນໃຍ glucomannan ໃນ konjac ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມນ້ໍາແລະການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ສົ່ງເສີມຄວາມເຕັມທີ່ແລະສາມາດຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານໂພຊະນາການ

ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍສໍາລັບຄວາມນິຍົມຂອງເຂົ້າ konjac ແມ່ນໂພຊະນາການທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ:

ແຄລໍຣີຕໍ່າ

ເຂົ້າ Konjac ມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າທີ່ສຸດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ໂດຍບໍ່ເສຍຂະຫນາດຫຼືຄວາມພໍໃຈຂອງອາຫານ.

ເສັ້ນໃຍສູງ

ເສັ້ນໄຍ Glucomannan ເປັນເສັ້ນໄຍທີ່ລະລາຍທີ່ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ບໍ່ມີ Gluten ແລະ Low-Carb

ເຂົ້າ Konjac ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ແລະຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ, ສະຫນອງທາງເລືອກທີ່ຫຼາກຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານອາຫານຫຼືຄວາມມັກ.

ເຂົ້າ Konjac ແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ຈະແຕ່ງກິນ, ແຕ່ອາດຈະຕ້ອງການການປັບຕົວເລັກນ້ອຍ:

ລ້າງໃຫ້ສະອາດ: ລ້າງເຂົ້າໜຽວໃນນ້ຳເຢັນຫຼາຍນາທີເພື່ອກຳຈັດກິ່ນທຳມະຊາດ.

ການປຸງອາຫານແຫ້ງ: ຖ້າໃຊ້ເຂົ້າຂົ້ວ ຫຼື ຈືນ, ເອົາເຂົ້າໜຽວໃສ່ໝໍ້ໃຫ້ແຫ້ງກ່ອນຈະຕື່ມສ່ວນປະສົມອື່ນໆເພື່ອເອົານ້ຳສ່ວນເກີນອອກ.

ການດູດຊຶມລົດຊາດ: ຕົ້ມເຂົ້າໜຽວໃສ່ໃນຊອດ ຫຼື ນ້ຳຊຸບເພື່ອໃຫ້ດູດລົດຊາດໄດ້ຢ່າງສົມບູນ.

Ketoslim Moແນະນຳເຂົ້າຕົ້ມກະແຈ, ເຊິ່ງບໍ່ຕ້ອງການຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ສັບສົນ. ມັນສະດວກແລະໄວ, ປະຫຍັດເວລາຫຼາຍ.

ສະຫຼຸບ

ເຂົ້າ Konjac ເປັນຕົວແທນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ແນວໂນ້ມການເຮັດອາຫານ - ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ສະຫຼາດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຮັກສຸຂະພາບທີ່ຕ້ອງການຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການປະນີປະນອມກັບລົດຊາດຫຼືໂພຊະນາການ. ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນແຄລໍລີ່, ເພີ່ມການໄດ້ຮັບເສັ້ນໄຍຫຼືຄົ້ນຫາລົດຊາດໃຫມ່, ເຂົ້າ konjac ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະພໍໃຈກັບເຂົ້າພື້ນເມືອງ. ເພີດເພີນໄປກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງສ່ວນປະກອບນະວັດຕະກໍານີ້ໃນມື້ນີ້ແລະເສີມຂະຫຍາຍອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍເຂົ້າ konjac.