Konjac Pasta ເປັນອາຫານທີ່ມີແຄລໍຣີຕໍ່າບໍ?
ໃນຮູບແບບປະຈຸບັນຂອງການສະແຫວງຫາຫຼັງຈາກລະບອບການກິນອາຫານແຂງ, ອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາໄດ້ຫັນເຂົ້າໄປໃນຈຸດປະສານງານຂອງຈໍານວນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເລື້ອຍໆຂອງບຸກຄົນພິຈາລະນາ.Konjac pasta, ເປັນທາງເລືອກທີ່ມີຊື່ສຽງໃນທາງກົງກັນຂ້າມpasta, ໄດ້ພິຈາລະນາໄກແລະກວ້າງສໍາລັບຄຸນນະພາບຕ່ໍາແຄລໍລີ່ຂອງມັນ. ພວກເຮົາຄວນສືບສວນຮ່ວມກັນວ່າ pasta konjac ເປັນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າຫຼືບໍ່.
ເຖິງວ່າຈະມີການຂະຫຍາຍສະຕິປັນຍາສຸຂະພາບດີຢູ່ສະ ເໝີ ແລະບຸກຄົນທີ່ກິນນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍທີ່ ເໝາະ ສົມ, ການຊອກຫາອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າແລະອາຫານທີ່ແຊບຊ້ອຍແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຂື້ນ. Konjac pasta ແມ່ນການຕັດສິນໃຈອາຫານທີ່ເກີດຂື້ນ, ແລະການປ່ອຍສິນເຊື່ອທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາຂອງມັນຈະເລີ່ມຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ຊົມໃຊ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ. ໃນປັດຈຸບັນ, ພວກເຮົາຄວນຈະເຂົ້າໄປໃນ subtleties ຂອງ pasta konjac ແລະກວດເບິ່ງວ່າມັນເປັນທາງເລືອກອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແທ້ໆ.
pasta konjac ແມ່ນຫຍັງ?
Konjac Pasta ແມ່ນຊະນິດຂອງ macaroni ທີ່ຜະລິດດ້ວຍ konjac ເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກ. Konjac, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ arrowroot ອົດສະຕຣາລີ ຫຼື konjac, ແມ່ນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ແຄລໍຣີຕໍ່າ. ມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນສະກັດຈາກສ່ວນຫົວຂອງພືດ konjac.
pasta Konjac ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາຢ່າງກວ້າງຂວາງວ່າເປັນອາຫານທາງເລືອກທີ່ເປັນນະວັດກໍາໃຫ້ກັບ pasta ແບບດັ້ງເດີມ. pasta Konjac ມີແຄລໍລີ່ຫນ້ອຍແລະ້ໍາຕານຫນ້ອຍກວ່າ pasta ແບບດັ້ງເດີມ. ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືຄວບຄຸມການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງ.
ເມື່ອປຽບທຽບກັບ pasta ມາດຕະຖານ, pasta konjac ບໍ່ພຽງແຕ່ແກ້ໄຂບັນຫາຂອງບຸກຄົນທີ່ມີລົດຊາດ pasta, ແຕ່ຍັງໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບຫຼາຍ. ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍອາຫານ, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມສຸຂະພາບກະເພາະອາຫານແລະຄວາມອີ່ມຕົວ. ນອກຈາກນັ້ນ, pasta konjac ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ໍາ (GI), ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສົມດຸນ.
ເນື່ອງຈາກຄຸນນະພາບທີ່ເປັນເອກະລັກແລະສາມາດທົດແທນໄດ້, konjac pasta ໄດ້ຢືນຢູ່ໃນເວທີການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເປັນທາງເລືອກທໍາອິດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ທາດແປ້ງຕ່ໍາ.
Konjac Pasta Calories ທຽບກັບ Pasta ແບບດັ້ງເດີມ
ເອົາຂອງພວກເຮົາShirataki oat pastaເປັນຕົວຢ່າງ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຕາຕະລາງຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ:
| ລາຍການ: | ຕໍ່ 100g |
| ພະລັງງານ: | 9 Kcal |
| ທາດໂປຼຕີນ: | 0.46g |
| ໄຂມັນ: | 0g |
| ຄາໂບໄຮເດຣດ: | 0g |
| ໂຊດຽມ: | 2 ມກ |
pasta Konjac ມີພຽງແຕ່ 9 kcal, ເຊິ່ງຕ່ໍາກວ່າ pasta ແບບດັ້ງເດີມຫຼາຍ, ແນ່ນອນ pasta ທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, pasta ແບບດັ້ງເດີມມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຣກ metabolic, ພະຍາດເບົາຫວານຫຼືໂລກອ້ວນ......Ketoslim Moໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, pasta Shirataki, ບໍ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ແປກທີ່ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ pasta ມະຫັດສະຈັນ, ແລະຕາມທີ່ເຈົ້າເຫັນ, ມັນຍັງເປັນອາຫານທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ເຊິ່ງເປັນອາຫານທີ່ນິຍົມຫລາຍໃນອາຊີ. ແລະພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ຜູ້ຜະລິດ pasta, ພວກເຮົາຍັງຜະລິດແນວພັນຂອງອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ Konjac ເຊັ່ນ:konjac ອາຫານຫວ່າງ, konjac ວຸ້ນ, ແລະkonjac ອາຫານ vegan......
ສະຫຼຸບ
pasta ມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າບໍ? ຄໍາຕອບແມ່ນແທ້ໆ, pasta konjac ແມ່ນຄໍາຕອບທີ່ສົມບູນແບບຂອງຄໍາຖາມນີ້, ມັນບໍ່ມີທາດ gluten, ມັນເປັນອາຫານ vegan, ມັນເປັນອາຫານທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານສໍາລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ຖືກຈໍາກັດຫຼາຍເພາະວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການກິນ pasta ຖ້ວຍ, ແລະ ມັນເປັນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາສໍາລັບນັກອາຫານທີ່ຕ້ອງການກິນ pasta ໂຖປັດສະວະທີ່ມີລົດຊາດແລະກະທັດຮັດໃນເວລາດຽວກັນ.
ເວລາປະກາດ: ມັງກອນ-10-2022