ອາຫານຫວ່າງ Konjac ມີສຸຂະພາບດີບໍ?

ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ສອຸດສາຫະກໍາ konjacໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນທ່າອ່ຽງການພັດທະນາທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ໂດຍປັດໄຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ບໍລິໂພກ, ຄວາມກ້າວໜ້າດ້ານເຕັກໂນໂລຊີ ແລະ ການພິຈາລະນາສິ່ງແວດລ້ອມ.

ພືດກະປ໋ອງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບດິນຟ້າອາກາດທີ່ຫລາກຫລາຍແລະປູກດ້ວຍນ້ໍາຫນ້ອຍແລະປັດໃຈກະສິກໍາ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນພືດທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງ.ໃນຂະນະທີ່ konjac ໄດ້ເປັນອາຫານຫຼັກຂອງອາຫານເອເຊຍມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ, ຄວາມນິຍົມຂອງມັນແມ່ນເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນບັນດາປະເທດຕາເວັນຕົກເນື່ອງຈາກການປູກຈິດສໍານຶກເຖິງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບແລະຄວາມຫລາກຫລາຍດ້ານການເຮັດອາຫານຂອງມັນ. ຜະລິດຕະພັນ Konjac ແມ່ນນັບມື້ນັບໄດ້ຮັບການຊອກຫາວິທີການຂອງເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງແລະຮ້ານຂາຍຍ່ອຍອອນໄລນ໌ນອກອາຊີ.

ສ່ວນປະກອບແລະຜົນກະທົບຂອງ konjac

ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້ຂອງພືດ konjac ແມ່ນ bulb ຂອງມັນ, ມີໂຄງສ້າງຄ້າຍຄືຫົວທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ glucomannan, ເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ລະລາຍໃນນ້ໍາ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງ konjac:

Glucomannan

Glucomannan ແມ່ນສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງ konjac. ມັນແມ່ນເສັ້ນໄຍອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍຫນ່ວຍ glucose ແລະ mannose. Glucomannan ມີການດູດຊຶມນ້ໍາທີ່ດີແລະຈະຂະຫຍາຍຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫຼັງຈາກການບໍລິໂພກ, ສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ. ຄຸນສົມບັດນີ້ເຮັດໃຫ້ konjac ເປັນອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກແລະ satiety.

ນ້ໍາ

Konjac ມີອັດຕາສ່ວນສູງຂອງນ້ໍາ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ມັນເປັນເຈນຫຼັງຈາກການປຸງແຕ່ງ. ນ້ໍາໃນມັນຍັງຊ່ວຍ hydrate ຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ.

ແຮ່ທາດ ແລະວິຕາມິນ

Konjac ປະກອບດ້ວຍແຮ່ທາດຈໍານວນນ້ອຍໆເຊັ່ນ: ແຄວຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ຟົດສະຟໍຣັດແລະວິຕາມິນເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ C. ເຖິງແມ່ນວ່າຈຸລິນຊີເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີຢູ່ໃນປະລິມານສູງ, ແຕ່ພວກມັນຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນເນື້ອໃນໂພຊະນາການ.ຜະລິດຕະພັນ konjac.

ແຄລໍຣີ່ ແລະຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ

Konjac ມີແຄລໍລີ່ແລະຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າຕາມທໍາມະຊາດ. ດັ່ງນັ້ນ,ຜະລິດຕະພັນ konjacແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບຄາໂບໄຮເດດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ສະຫຼຸບ

ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງອາຫານ konjac ແມ່ນຜົງ konjac, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຮັກສາຫຼາຍລັກສະນະແລະຫນ້າທີ່ຂອງ konjac ຕົວຂອງມັນເອງໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງ. ຄຸນຄ່າລາຍລະອຽດຂອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຍັງຖືກສະແດງຢູ່ໃນຕາຕະລາງຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຊື້ແລະເລືອກດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ທ່ານສາມາດຄລິກໃສ່ເວັບໄຊທ໌ທາງການຂອງພວກເຮົາເພື່ອເບິ່ງເຂົ້າໜຽວ, noodles konjac, konjac ອາຫານ vegetarian, ແລະອື່ນໆຂະບວນການຜະລິດອາຫານ konjac ຂອງພວກເຮົາແມ່ນເປີດແລະໂປ່ງໃສ. ທ່ານຍິນດີຕ້ອນຮັບໄປຢ້ຽມຢາມໂຮງງານ!