Ass et geféierlech Null Kalorie Null Carb Shirataki Nuddelen All Dag ze iessen

Konjac Liewensmëttel Hiersteller

Shirataki (Japanesch: 白滝, dacks mat der Hiragana しらたき geschriwwen) oder ito-konnyaku (Japanesch: 糸こんにゃく) sinn duerchscheinend, gelatinös traditionell japanesch Nuddelen aus dem Konjac Yam (Devileantysshi oder ngueantyamy) oder ngueantyamy Wuert "Wheleeantshi" heescht. Waasserfall', bezitt sech op d'Erscheinung vun dësen Nuddelen.Grouss besteet aus Waasser a Glucomannan, eng Waasserlöslech Nahrungsfaser, si si ganz niddereg u verdaubare Kuelenhydrater a Liewensmëttelenergie, an hunn e wéineg eegene Goût.

Shirataki Nuddelen kommen an dréchen a mëllen "naass" Formen an asiatesche Mäert an e puer Supermarchéen.Wann se naass kaaft ginn, gi se a Flëssegkeet verpackt.Si hunn normalerweis eng Haltbarkeet vu bis zu engem Joer.E puer Marken erfuerderen Spülen oder Parboiling, well d'Waasser an der Verpackung e Geroch huet e puer onangenehm

D'Nuddelen kënnen och drainéréiert an dréchen geréischtert ginn, wat d'Batterkeet reduzéiert an d'Nuddelen eng méi Nuddelen wéi Konsistenz gëtt.Dréchent geréischtertem Nuddelen kënnen an Zopp Stock oder enger Zooss zerwéiert ginn.

Quell:https://en.wikipedia.org/wiki/Shirataki_noodles

Sinn Konjac Nuddelen schlecht fir Iech?

Hei sinn déi richteg Äntwerten vun Netizens fir Är Referenz:

1, Geféierlech?Nee Unzehuelen si mat Iech averstanen.Ech hunn se net wierklech gär, awer ech iessen se zënter Joeren e puer Mol d'Woch.Si schmaachen zimlech wéi schlank näischt.Si sténken an Dir musst se wierklech gutt spülen.Ech kachen se normalerweis a Bouillon fir e bësse Goût ze addéieren!Wann ech se an e Plat mat Zooss addéieren, setzen ech et normalerweis d'Nuecht virdrun zesummen, fir datt se genuch Aroma absorbéiere kënnen. Awer dëst ass mäi bescht Rezept fir si.Drainéieren, spullen a kachen an e puer Pouletbouillon.Kachen.Dréckt erëm.Dann e bësse Botter an eng Bratpfanne setzen an d'Nuddelen derbäi.Fritt se a gitt sou vill Feuchtigkeit wéi méiglech eraus.Eeër, Kéis a Gewierzer addéieren.Kachen grëndlech.

2, Menger Meenung no ass et net geféierlech, ech perséinlech iessen se e puer Mol d'Woch als Deel vu menger Ernährung.Wa mir d'Ernärungsfakte kucken, eng ganz Täsch huet nëmmen 30 Kalorien, awer et ass héich u Faser, déi an eisem Kierper gebraucht gëtt a gutt fir eise Mo.Dës sinn ok fir all Dag ze iessen soulaang et net dat eenzegt Iessen ass wat Dir iesst well Äre Kierper Kalorien a Kuelenhydrater, Proteinen, Fette brauch fir ze iwwerliewen.Dës als een Deel vun enger deeglecher Ernährung wiere gutt.Merci !

3、Ménger Meenung no ass et net geféierlech, ech perséinlech iessen se e puer Mol d'Woch als Deel vu menger Ernährung.Wa mir d'Ernärungsfakte kucken, eng ganz Täsch huet nëmmen 30 Kalorien, awer et ass héich u Faser, déi an eisem Kierper gebraucht gëtt a gutt fir eise Mo.Dës sinn ok fir all Dag ze iessen soulaang et net dat eenzegt Iessen ass wat Dir iesst well Äre Kierper Kalorien a Kuelenhydrater, Proteinen, Fette brauch fir ze iwwerliewen.Dës als een Deel vun enger deeglecher Ernährung wiere gutt.Merci !

Vun: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-zero-calorie-zero-carb-Shirataki-noodles-every-day

ProudTo Be China Top-notchKonjac Nuddelen GrousshandelFournisseur