Wéi vill Kuelenhydrater enthält et?

An de leschte Joeren,Konjac Reishuet Popularitéit gewonnen als Low-Carb Alternativ zu traditionelle Reis. Ofgeleet vun der Wuerzel vun der Konjac Planz, och bekannt als Elefant Yam oder Däiwelszong, bitt de Konjac Reis eng eenzegaarteg Textur an ass héich geschätzt fir säi minimalen Impakt op d'Kohbhydratzufuhr.

Wat ass Konjac Rice?

Konjac Reis gëtt aus demKonjac Planz, speziell aus der Glucomannan Stärke, déi a senger Korm (ënnerierdesch Deel vum Stamm) fonnt gëtt. Glucomannan ass eng Waasserlöslech Diätfaser bekannt fir seng gelähnlech Konsistenz a Kaloriegehalt. Konjac Reis selwer ass quasi kohlenhydratfräi a besteet haaptsächlech aus Waasser a Glucomannanfaser.

Kuelenhydrater Inhalt vu Konjac Rice

Ee vun den attraktivsten Aspekter vum Konjac Reis fir Eenzelpersounen déi Low-Carb oder ketogene Diäten verfollegen ass säin onheemlech nidderegen Kohlenhydratgehalt. Normalerweis enthält eng Portioun Konjac Reis (ongeféier 100 Gramm) nëmmen 3-4 Gramm total Kuelenhydrater. Dëst ass am staarke Kontrast zu traditionelle Reissorten, déi bis zu 25-30 Gramm Kuelenhydrater pro Portioun vun der selwechter Gréisst enthalen.

Den nidderegen Kohlenhydratgehalt vu Konjac Reis mécht et eng attraktiv Optioun fir déi, déi de Bluttzockerspigel verwalten, d'Gesamtkohlenhydratzufuhr reduzéieren oder einfach méi Faser an hir Ernährung integréieren ouni bedeitend Kalorien derbäi ze ginn.

Ernärungsvirdeeler

1. Fiber-Rich

Konjac Reis ass haaptsächlech Faser, mat Glucomannan dréit zu Gefiller vu Fëllung an hëlleft Verdauung.

2. Low-Kalorie

Et ass extrem niddereg an Kalorien, sou datt et gëeegent ass fir déi op Kalorie-begrenzte Diäten.

3.Glutenfräi a vegan

Well et Planzbaséiert ass an aus enger Wuerzel ofgeleet ass, ass de Konjac Reis natierlech glutenfräi a vegan, an attraktiv fir eng breet Palette vun Diätvirléiften.

Conclusioun

Als Conclusioun ënnerscheet de Konjac Reis net nëmme fir säin nidderegen Kohlenhydratgehalt, awer och fir seng Villsäitegkeet an Ernärungsvirdeeler. Egal ob Dir sicht Kuelenhydrater ze reduzéieren, Gewiicht ze managen oder nei kulinaresch Optiounen ze entdecken, Konjac Reis bitt eng zefriddestellend Alternativ zum traditionelle Reis ouni Kompromëss op Geschmaach oder Textur.

Ketoslim Moass eng Firma spezialiséiert op d'Produktioun a Grousshandel vu Konjac Liewensmëttel. Et ass eis Verantwortung op d'Bedierfnesser vun de Clienten ze lauschteren an d'Produkter ze maachen déi se wëllen. Wann Dir Informatiounen iwwer Konjac wëllt konsultéieren, loosst weg Är Informatioun a mir kontaktéieren Iech an der Zäit.