Konajc Nuddelen ass ëmmer wéi 21kJ Kalorien pro Portioun, extrem wäit manner wéi 170kJ. Also dëst kéint e perfekte Choix sinn fir déi, déi op enger Diät wëlle sinn, Dir musst net all Molzecht berechnen. Wat méi ass, dës Konjac Nuddelen ass glutenfräi a keto-frëndlech Liewensmëttel, fir Diabetis. Dëst ass och e schéine Choix wann Dir genuch all d'Ernährungslëschte kuckt ier Dir Liewensmëttel iesst. Et kann hëllefen, LDL Cholesterinspiegel ze senken, Bluttzocker ze kontrolléieren a förderenGewiichtsverloscht.

Hei empfeelen mir Iech e kalorienarme Pasta Rezept wéi hei ënnen:

• Bereet Är Konjac Nuddelen vir, spülen se fir ongeféier 1-2 Minutten a setzt se op der Säit. Mix Äre Gîte rural bis et glat gëtt, da setzt se of. A binden Eeër hinnen.
• Kachen d'Konjac Nuddelen fir 2-5 Minutten, preparéiert dann d'Nuddelenzooss andeems Knuewelek, Passata, italienesch Gewierzer, Braun Zucker Ersatz a Salz a Peffer kombinéiert ginn. D'Halschent vun der Zooss, de Gîte rural, d'Halschent vum Mozzarella Kéis an d'Ee addéieren an dann rëselen bis et kombinéiert ass. Füügt déi gekachten Nuddelen a mëschen bis kombinéiert.
• Verdeelt 1/4 vun der Zooss an d'Geriicht, füügt d'Konajc Pasta Mëschung derbäi an dann all déi 3/4 op der Spëtzt vum Plat. Deckt se mat Mozzarella Kéis. Da deckt d'Bakform komplett mat Aluminiumfolie.
• Et dauert ongeféier 30 Minutten fir ze baken. Huelt et eraus bis d'Kéiskante spruddelen a brong ginn.
• Genéisst Är Iessen elo.

Dir kënnt och méi kalorienarm Nuddelen kréien, liest méi dat hëlleft Iech ze entdecken wéi mir d'Liewen elo méi gesond maachen!