Konjac Noodles Ji çi hatî çêkirin

Noodên konjac ji çi têne çêkirin? Wek axwarina konjacçêker û firoşkar, ez dikarim ji we re bibêjim ku bersiv "konjac" e, mîna navê wê, ji ber vê yekê konjac çi ye?

Terîf

Konjac, ku wekî "Shirataki" (bi japonî: 白滝, pir caran bihiraganaしらたき), bi eslê xwe ji Japonyayê ye, bi hovîtî li Chinaîn û Asyaya Başûr-rojhilatê tê çandin, noodên konjac ji koka sebzeya konjac têne çêkirin, mirov jê re dibêjin konjac yam an yam zimanê şeytan an yamê fîlan, peyva "Shirataki" tê wateya "şelala spî". , danasîna şeklê, kokên konjac tijî Glucomannan in, ku di avê de çareser dibe fîberên xwarinê yên ku di karbohîdartan û enerjiya xwarinê de pir kêm in. Tama konjacê ne xweş e.

Noodên şil û ziwa

Ketoslim MoNoodên konjac 's li du celeb têne dabeş kirin: noodên konjac ên şil û noodên konjac ên hişk. Noodên konjac ên şil di pakêtek bi şilek dagirtî de têne hilanîn. Dema ku xwarinê dixwin, divê hûn pakêtê vekin û berî xwarinê bi tevahî bişon. Bêhna alkalînê jê tê. Ji bo noodên hişk ên konjac, bê tama wê ye û berî ku were pijandin pêdivî ye ku were şil kirin.

Ji noodên din cuda ye

Noodles Konjac ji noodên din ên mîna vermicelli birinc cûda ne, ew di nav pêkhateyan de spî û zelal in, lê vermicelli ji hevîrê birincê têne çêkirin, noodles konjac kalorî û karbohîdartan zêde nagire, û ji ber ku ew ji koka konjac têne çêkirin, ew in. tijefiber xwarinê, ku noodên kevneşopî tê de tune. Taybetmendiyên bi vî rengî noodên konjac di xwarinên parêz de stêrkek nû çêkir.

Features

•Keto dostane: Noodles Konjac hem bi kalorî û hem jî karbohîdratên digestî kêm in, ev tê vê wateyê ku ew li ser gelek reçeteyên xwarina tendurist destûr didin. Ew bê gluten in ûxwarina vegan.
•Kêmbûna giran: Ji ber ku koka konjac bi glucomannan tije ye, ku ji birçîna navberek dirêj dide we, di dawiyê de kêm dixwin.
•Dibe ku şekirê xwînê kêm bike: Hatiye destnîşan kirin ku glucomannan di kêmkirina asta şekirê xwînê de di mirovên bi şekir de û berxwedana însulînê de dibe alîkar, fîbera vîskoz a di Glucomannan de valabûna mîdeyê dereng dixe, paşê şekirê xwînê û asta însulînê hêdî hêdî zêde dibe ji ber ku xurdemenî di nav xwîna we de diherike.
•Dibe ku kolesterolê kêm bike: Lekolînwanan destnîşan kirin ku glucomannan mîqdara kolesterolê ya ku di nav fêkiyê de derdixe zêde dike da ku kêmtir di nav xwîna we de were vehewandin.

Rîska potansiyel

• Ger xerîdar pirsgirêkên digestiyê hebin, dibe ku bibe sedema pirsgirêkên digestiyê yên wekî felq, felq û gaz. Ji xerîdaran re bêtir maqûl e ku hêdî hêdî wan têxin nav parêzê.

• Glucomannan dikare vegirtina hin dermanan kêm bike, di nav de hin dermanên şekir. Ji bo pêşîlêgirtina vê yekê, dermanê xwe herî kêm saetek berî xwarinê an jî çar saetan piştî xwarinê bigirinnoodles shirataki.

• Kesên ku ji konjac an jî jinên ducanî re alerjîk in, çêtir e ku van noodên konjac neceribînin.

Balkêşiya bazarê

Bi zêdebûna hişmendiya tenduristiyê û peydakirina pêdiviyên parêzê re, eleqeya bazarê ya li noodles konjac rêgezek mezin nîşan dide. Piştre berjewendiya bazarê ya noodles konjac e:

Nimûneyên xwarinê yên baş:bi giranî li ser parêza biaqil, eleqeyek zêde li ser çavkaniyên xwarinê yên kêm-kalorî, kêm-stêrk, û bê gluten, û noodles konjac wekî vebijarkek maqûl a alternatîf heye ku van fikaran vedigire û di sûkê de tê pêşwaz kirin.

Eleqeya ji bo berfirehkirina xwarinê:Kes ji bo berfirehkirina parêzên xwe eleqeyek mezin heye û li bendê ne ku bi tercîh û çêjên cûda yên pasta re ceribandinê bikin. Noodên Konjac nerm in û dikarin bi cûrbecûr awayan werin amadekirin da ku tercihên cûrbecûr, wek noodên rijandin, biraştî, û şorbe, û ji ber vê yekê bi berfirehî têne dîtin.

Dilxwazên vegetarian û pêdiviyên xwarinê yên taybetî:Bi zêdebûna zebzeparêzî û hewcedariyên parêzek bêhempa, noodên konjac wekî xwarinek bê gluten-based nebat ji hêla vegetarians û kesên xwedî hewcedariyên parêzek taybetî ve têne pêşwaz kirin.

Berjewendiya pîşesaziya xwarinê peyda dike:Pîşesaziya xwaringehê xerîdarek girîng a sûka noodles konjac e. Digel lêgerîna xwarina bi kalîte, her ku diçe bêtir qehwexane, restoranên germ, û qehwexaneyên avêtinê biryar didin ku noodên konjac wekî parçeyek yekbûyî ya xwarinên xwe pêşkêş bikin da ku daxwaziya xerîdar a xwarina baş bicîh bînin.

Xelasî

Noodên Konjac ji koka konjac têne çêkirin, ku ew ji bo noodên kevneşopî cîhgirek girîng e.

Ji xeynî kêmbûna kalorî, 5Kcal per servîsê, ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn têr hîs bikin û dê ji bo plana weya kêmkirina giraniya we sûdmend bin.

Wekî din, ew ji bo asta şekirê xwînê, kolesterolê feydeyên wan hene.

Ketoslim Mo, wekî hilberîner û dabînkerê noodlesên konjac, rêzek mezin a stokên firotanê û hilberên xwerû pêşkêşî dike. Me ji zêdetirî 50 welat û herêmên wekî Ewropa, DY, Hindistan, Tayland, Singapore, Japonya, Malezya û hwd hinarde kiriye.

Naha bi me re têkilî daynin da ku tavilê pêşnumayek danûstendinê bistînin!