Feydeyên Tenduristiya Xwarinê ya Konjac

Di salên dawî de, daxwaza xerîdaran ji bo xwarinên xwezayî û tendurist her ku diçe zêde dibe. Bi rastî ji ber gelek feydeyên wê yên tenduristiyê yexwarina konjacewqas populer e. Ji jiplant Konjac, ev malzemeya piralî gelek feydeyan pêşkêşî dike ku tenduristiya giştî pêşve dike.

Xwarina Konjac çi ye?

berhemên xwarinê konjacbehsa xwarinên ku ji nebata konjac tê çêkirin (Amorphophallus konjac). Beşa xwarinê ya nebatê kok an gul e, ku herî baş bi ampûlên xwe yên starş tê zanîn. Û di nav wê de fîberek çareserkirî ya bi navê glucomannan heye.

Feydeyên tenduristiyê yên xwarina konjac

Fîbera çareserkirî ya di xwarina konjac de dibe alîkarkolesterolê kêm bikeûasta şekirê xwînês. YEKparêza fîber bilinddi heman demê de dikare bibe alîkar ku tevgera rûvî birêkûpêk bike, pêşî li hemorroîd bigire, û bibe alîkar ku pêşî li nexweşiya divertîkular bigire.

Konjac û windakirina giran

Fiber navkonjacji we re dibe alîkar ku hûn dirêjtir xwe têr hîs bikin. Bi vî awayî hûn ê kêmtir bixwin û di navbera xwarinan de bixwin. Konjac di zikê de jî berfireh dibe, ji we re dibe alîkar ku hûn têr bimînin.

Lêkolîn nîşan dide. Zêdekirina lêzêdekirina fîbera glucomannan li parêzek hevseng a 1,200 kalorî, ji parêzek 1,200 kalorî û cîhêboyê zêdetir kêmbûna giraniyê encam da.

Konjac û şekirê xwînê

Lêkolînek dît. Xwarinên ku ji hêla genetîkî ve hatine guheztin dikarin di nexweşên bi sendroma berxwedana însulînê de kontrola glycemîk û profîlên lîpîdê çêtir bikin.