Ma Pasta Konjac Xwarinek Kêm-kalorî ye?
Di şêwaza heyî ya lêgerîna li dû rejîmek xwarina zexm de, xwarina kêm-kalorî veguherî xala bingehîn a jimarek her ku diçe zêde ya kesan.pasta Konjac, wekî vebijarkek navdar berevajîpasta, ji bo taybetmendiyên xwe yên kêm-kalorî bala dûr û dirêj kişandiye.Divê em bi hev re lêkolîn bikin ka makarona konjac xwarinek kêm-kalorî ye.
Tevî ku her gav hişmendiya başbûnê berfireh dike û kesên ku li giraniya laşê xwe ya îdeal disekinin, dîtina cûrbecûr xwarinên kêm-kalorî lê delal her ku diçe girîngtir dibe.Pasta Konjac biryarek xwarinê ye ku çêdibe, û krediyên wê yên kêm-kalorî dê bê guman dest bi berjewendiya bikarhêneran bike.Heya nuha, divê em têkevin nav hûrguliyên pasta konjac û kontrol bikin ka ew bi rastî bijarek xwarinek kêm-kalorî ye.
Pasta konjac çi ye?
Pasta Konjac celebek makarona ye ku bi konjac wekî hêmana sereke tê hilberandin.Konjac, ku wekî arrowroot an konjac ya Avusturalya jî tê zanîn, xwarinek fîber-dewlemend û kêm-kalorî ye.Ew bi giranî ji beşa zirav a nebata konjac tê derxistin.
Pasta Konjac bi berfirehî wekî xwarinek alternatîfek nûjen a pasta kevneşopî tê hesibandin.Pasta Konjac ji makarona kevneşopî kêmtir kalorî û kêmtir şekir e.Ew ji bo kesên ku dixwazin girtina kaloriya xwe kêm bikin an girtina starê kontrol bikin vebijarkek çêtirîn e.
Li gorî makarona standard, pasta konjac ne tenê pirsgirêka kesane ya bi tama pastayê re çareser dike, lê di heman demê de bêtir feydeyên tendurist peyda dike.Ew ji hêla fîberê xwarinê ve dewlemend e, ku tenduristiya gastrointestinal û têrbûnê pêşve dike.Wekî din, pasta konjac xwedan indexek glycemîk (GI) kêm e, ku asta şekirê xwînê hevseng dike.
Ji ber taybetmendiyên xwe yên bêhempa û cîgirbûna xwe, makarona konjac di qada xwarina tendurist de wekî bijareya yekem ji bo kesên ku li parêzek kêm-kalorî, kêm-stêrk digerin, radiweste.
Konjac Pasta Calories vs Traditional Pasta
Me bigirinPasta oat Shiratakiwek nimûne, ka em li nexşeya nirxa xurekan binêrin:
| Şanî: | Ji bo 100 g |
| Înercî: | 9Kcal |
| Proteîn: | 0,46 g |
| Rûn: | 0g |
| Karbohîdart: | 0g |
| Sodyûm: | 2 mg |
Pasta Konjac tenê 9 kcal heye, ku ji makarona kevneşopî pir kêmtir e, bê guman pasteyek kêm kalorî ye.Wekî din, makarona kevneşopî di karbohîdartan de pir zêde ye, ku dikare bibe sedema hejmarek nexweşiyên wekî sendroma metabolîk, şekir an qelewbûn.Ketoslim MoLi aliyê din makarona Şîratakî karbohîdartan nîne, ji ber vê yekê ne ecêb e ku ew wekî pasta mûcîze jî tê zanîn û wekî ku hûn dibînin ew jî xwarinek bê rûn e, ku li Asyayê xwarinek pir populer e. û em ne tenê çêkerê pasta ne, em di heman demê de cûrbecûr xwarinên konjac ên wekîsnacks konjac, konjac jellies, ûxwarinên vegan konjac......
Xelasî
Ma pasta di kaloriyê de kêm e?Bersiv bi tevahî erê ye, makarona konjac bersiva bêkêmasî ya vê pirsê ye, ew bê gluten e, ew xwarina vegan e, ew xwarina şekirê sifir e ji bo diyabetîkên ku di bin gelek qedexeyan de ne ji ber ku ew dixwazin tasek makarona bixwin, û ew xwarina kêmkalorî ye ji bo dîetparêzên ku dixwazin tasek makarona xweş bixwin û di heman demê de zirav bimînin.
Pêşniyarkirina xwendinê
Dema şandinê: Jan-10-2022