그럼 그게 당신에게 좋은가요? 곤약은 수세기 동안 섭취되어 온 아시아 뿌리 채소입니다. 국수 제조기 파스타를 만들 때 곡물이 첨가되지 않고 설탕도 포함되어 있지 않습니다. 곡물이나 설탕을 사용하지 않기를 원하는 파스타 애호가에게 적합합니다. 이보다 섬유질이 많고 칼로리가 적은 음식을 찾는 것은 정말 어려울 것입니다. 곤약 뿌리에는 수용성 섬유질인 글루코만난이 약 40% 함유되어 있는데, 이는 소화관을 통과하는 속도가 매우 느리기 때문에 포만감을 줍니다.

곤약식품건강상 이점이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 혈당과 콜레스테롤 수치를 낮추고, 피부와 장 건강을 개선하고, 상처 치유를 돕고, 체중 감소를 촉진할 수 있습니다. 규제되지 않은 건강 보조 식품과 마찬가지로 곤약을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 대부분의 곤약 제품에 들어 있는 영양소는 필요한 미량 영양소 식이섬유를 제공합니다.