ಉದ್ಯಮ ಸುದ್ದಿ
-
ಕೊಂಜಾಕ್ ಹಿಟ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ
ಕೊಂಜಾಕ್ ಹಿಟ್ಟು - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏರಿಕೆ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ.ಕೊಂಜಾಕ್ ಹಿಟ್ಟು ಎಂಬ ಪದಾರ್ಥವು ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ.ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ.ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಕೊಂಜಾಕ್ ಹಿಟ್ಟಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಕೊಂಜಾಕ್ ಹಿಟ್ಟಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಜೀವನ ಮಟ್ಟಗಳ ಏರಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರಾಹಕರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ.ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವು ನಿಖರವಾಗಿ ಅವರು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.ನಾವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯ
ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯ ಸಮಕಾಲೀನ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಹಕರು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ.ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ.ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.ಆದರೆ ಯಾರೋ ಮತ್ತೆ ಕೇಳಿದರು.ಇದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಕೀಟೋದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್
ಕೀಟೋ ಫೈಬರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.ಪೂರ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಭಾವನೆ.ಉತ್ತಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ.ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಜ....ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಕೀಟೋ-ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಅಕ್ಕಿ ಬದಲಿಗಳು
ಕೀಟೋ-ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ರೈಸ್ ಬದಲಿಗಳು ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವು ಗ್ರಾಹಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಧಿಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ....ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಕೊಂಜಾಕ್ ಆಹಾರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಕೊಂಜಾಕ್ ಆಹಾರದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಗ್ರಾಹಕರ ಬೇಡಿಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಇದೆ.ಕೊಂಜಾಕ್ ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಲು ಅದರ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ.ಕೊಂಜಾಕ್ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಪಡೆದ ಈ ಬಹುಮುಖ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಕೊಂಜಾಕ್ ಏಕೆ ನಿಮಗೆ ಪೂರ್ಣ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
ಕೊಂಜಾಕ್ ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದೆ?ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಉತ್ತಮ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ನಾನು ಕೊಂಜಾಕ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.ಏನು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅಕ್ಕಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ?
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅಕ್ಕಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ?ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ....ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಎಂದರೇನು
ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಎಂದರೇನು?ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (GI) ಒಂದು ಉಲ್ಲೇಖ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶುದ್ಧ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್).ತಿಂದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಏರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಸೂಚಕ.ಈ ಶ್ರೇಯಾಂಕ ಪಟ್ಟಿಯು ಆಹಾರದ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
8 ಕೀಟೋ-ಸ್ನೇಹಿ ಹಿಟ್ಟು ಪರ್ಯಾಯಗಳು
8 ಕೀಟೋ-ಸ್ನೇಹಿ ಹಿಟ್ಟು ಪರ್ಯಾಯಗಳು "ಕೀಟೋ-ಸ್ನೇಹಿ" ಎಂಬುದು ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವು ದೇಹವು ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸುಡುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಅಂಟು ರಹಿತ ಆರೋಗ್ಯಕರ
ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ?ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ.ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಶಿರಾಟಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್‌ನ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಯಾವುವು
ಶಿರಾಟಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್‌ನ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಯಾವುವು?ಶಿರಾಟಕಿ ಅಕ್ಕಿಯಂತಹ ಶಿರಾಟಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು 97% ನೀರು ಮತ್ತು 3% ಕೊಂಜಾಕ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಇರುತ್ತದೆ.ಕೊಂಜಾಕ್ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಆಗಿ ರೂಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಂತರ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು
