ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅಕ್ಕಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಕಾಡು ಅಕ್ಕಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ GI ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ,ಕೆಟೋಸ್ಲಿಮ್ ಮೊನ ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಸರಳವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಹರಿಸುತ್ತವೆ, ಒಂದು ನಿಮಿಷ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ವೇಗವಾದ ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಟೋಸ್ಲಿಮ್ ಮೊ ಹೊಂದಿದೆತ್ವರಿತ ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಅವು ಶೂನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ. ನೀವು ತ್ವರಿತ ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ. ಆನಂದಿಸಿ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿ ಕೂಡ ಇದೆಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅಕ್ಕಿಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು.