ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯ

ಸಮಕಾಲೀನ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಹಕರು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ.ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ. ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಯಾರೋ ಮತ್ತೆ ಕೇಳಿದರು. ಗ್ಲುಟನ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ?

ಗ್ಲುಟನ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ

ಗ್ಲುಟನ್ಗೋಧಿ, ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ರೈಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬ್ರೆಡ್, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು ಗ್ಲುಟನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಏಕೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು?

ಜೊತೆಗಿನ ಜನರುಉದರದ ಕಾಯಿಲೆಅವರು ಅಂಟು ತಿನ್ನುವಾಗ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಉಬ್ಬುವುದು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಸೇರಿವೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ರೋಗಿಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಬಂಜೆತನ ಕೂಡ. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್. ನರ ಹಾನಿ. ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು.

ಹಾಗಾದರೆ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆಯೇ?

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ಎ ಪ್ರಕಾರ2017 ರ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಹೆಪಟಾಲಜಿಯ ತಜ್ಞರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಲ್ಲಿ. ಗ್ಲುಟನ್ ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ ಇಲ್ಲದ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಹ ಕರುಳಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು

ನಿಮ್ಮ ಅಂಟು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರ. ಇದು ಕೆಲವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು.

ಸೂಕ್ತವಾದ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು

ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಕೋಳಿ

ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳು

ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು

ಕೆಟೋಸ್ಲಿಮ್ ಮೊಸ್ಕೊಂಜಾಕ್ ನೂಡಲ್ಸ್ಮತ್ತುಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿ

ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕಾಗಿದೆಕೆಟೋಸ್ಲಿಮ್ ಮೊನಕೊಂಜಾಕ್ ಪಾಸ್ಟಾ ನೂಡಲ್ಸ್ಮತ್ತುಅಕ್ಕಿ ಕೊಂಜಾಕ್ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಕೆಟೋಸ್ಲಿಮ್ ಮೊಸ್ಕೊಂಜಾಕ್ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಕೊಂಜಾಕ್ ಸಸ್ಯದ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಸ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಅಂಟುಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವವರಿಗೆ.ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಗೋಧಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಟೋಸ್ಲಿಮ್ ಮೋ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು?

ಕೆಟೋಸ್ಲಿಮ್ ಮೊa ಆಗಿದೆಕೊಂಜಾಕ್ ಪೂರೈಕೆದಾರ. ಸ್ವಂತ ಕಾರ್ಖಾನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅನೇಕ ಸಗಟು ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು, ಚಿಲ್ಲರೆ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸಿ. ಕೆಟೋಸ್ಲಿಮ್ ಮೊದಿಂದ ಅನೇಕ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೊಂಜಾಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಟೋಸ್ಲಿಮ್ ಮೋ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆಸಗಟು ಕೊಂಜಾಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ!