ಮಿರಾಕಲ್ ರೈಸ್ ತಿನ್ನಲು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಿರಾಟಕಿ ಅಕ್ಕಿ (ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ರೈಸ್) ಅನ್ನು ಕೊಂಜಾಕ್ ಸಸ್ಯದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು 97 ಪ್ರತಿಶತ ನೀರು ಮತ್ತು 3 ಪ್ರತಿಶತ ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬೇರು ತರಕಾರಿ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾರಿನಂಶವು ಅನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ! 5 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು 2 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿ ಉತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ, ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದರೆ ರುಚಿಯಿಲ್ಲದ ಆಹಾರ.

ಈ ಅಕ್ಕಿಗಳನ್ನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ (ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಸೇವಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಫೈಬರ್ ಪೂರಕ ಅಥವಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಆಹಾರದ ಆಹಾರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ಶೂನ್ಯ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಕೊಂಜಾಕ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಫೈಬರ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳಂತೆ, ಕೊಂಜಾಕ್ ಅನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ನೀವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.