ಪವಾಡ ಅಕ್ಕಿ ತಿನ್ನಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ?

ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಶಿರಟಾಕಿ ಅಕ್ಕಿ (ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅಕ್ಕಿ) ಅನ್ನು ಕೊಂಜಾಕ್ ಸ್ಥಾವರದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಲ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು 97 ಪ್ರತಿಶತ ನೀರು ಮತ್ತು 3 ಪ್ರತಿಶತ ಫೈಬರ್ ಆಗಿದೆ.ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾರು ಅಕ್ಕಿ ತಿನ್ನುವ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ!ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿ ದೊಡ್ಡ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ 5 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು 2 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ, ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇಲ್ಲ.ನೀವು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದರೆ ಅದು ರುಚಿಯಿಲ್ಲದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಈ ಅಕ್ಕಿ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ (ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ) ಸೇವಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಫೈಬರ್ ಪೂರಕ ಅಥವಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಆಹಾರ ಆಹಾರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.ಅವುಗಳು ಶೂನ್ಯ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಕೊಂಜಾಕ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೂ ಸಹ.ಎಲ್ಲಾ ಫೈಬರ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳಂತೆ, ಕೊಂಜಾಕ್ ಅನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ನೀವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.