ಕೀಟೋದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್
ಫೈಬರ್ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪೂರ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಭಾವನೆ. ಉತ್ತಮರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ.
ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಜ.
ಫೈಬರ್ ಎಂದರೇನು?
ಫೈಬರ್, ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆಆಹಾರದ ಫೈಬರ್. ಸಸ್ಯ ಆಹಾರದ ಅಜೀರ್ಣ ಭಾಗ. ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಮಾನವ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಒಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಜೆಲ್ ತರಹದ ವಸ್ತುವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಕರಗದ ಫೈಬರ್
ಕರಗದ ಫೈಬರ್ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ಟೂಲ್ ಬಲ್ಕ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಫೈಬರ್ ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?
ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಎಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದಂತಹ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು?
ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು
ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳುಫೈಬರ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಬ್ರೊಕೊಲಿ
ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಆಗಿದೆವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.
ಕೊಂಜಾಕ್ ನೂಡಲ್ಸ್ ಕೀಟೋ ಮತ್ತು ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿ
ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆಕೊಂಜಾಕ್. ಕೊಂಜಾಕ್ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್ ಫೈಬರ್, ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಫೈಬರ್, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಟೋಸ್ಲಿಮ್ ಮೊ's ಕೊಂಜಾಕ್ ಪಾಸ್ಟಾ ನೂಡಲ್ಸ್ಮತ್ತುಶಿರಾಟಕಿ ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿಕೊಂಜಾಕ್ ಮೂಲದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ.
ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದಾಗ, ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಕೆಟೋಸ್ಲಿಮ್ ಮೊನೀವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ -ಅಪರಾಧ ರಹಿತಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ! ಇದು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ, ಕೋಷರ್,ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್, ಮತ್ತು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನೀವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೀಟೋ ಫೈಬರ್ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬ್ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ,ಕೆಟೋಸ್ಲಿಮ್ ಮೊಉತ್ತರ! ಕೆಟೋಸ್ಲಿಮ್ ಮೊ ಎಕೊಂಜಾಕ್ ಪೂರೈಕೆದಾರ. ಒಂದು ನಿಲುಗಡೆ ಸೇವೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪಾಲುದಾರ.
ಕೊಂಜಾಕ್ ಆಹಾರ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಫೆಬ್ರವರಿ-18-2024