ಕೊಂಜಾಕ್ ತಿಂಡಿ ಆಹಾರ ಸಗಟು

ಕೊಂಜಾಕ್, ಪ್ರಾಚೀನ ಕೊಂಜಾಕ್ ಸಿಚುವಾನ್ ಜಲಾನಯನ ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತಲೂ ಬೆಳೆಯುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಲ್ಪೈನ್ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕೊಂಜಾಕ್ ಗ್ಲುಮನ್ನನ್ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಆಗಿದೆ, ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹದ ಏಳನೇ ಪೋಷಕಾಂಶ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊಂಜಾಕ್ ಆಹಾರವು ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ. ಕೊಂಜಾಕ್ ಗ್ಲುಮನ್ನನ್ ರುಚಿ ಬಲವಾದ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದ, ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಆದರ್ಶ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ!

ಕೊಂಜಾಕ್ ಲ್ಯಾಟಿಯೊದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಸುವಾಸನೆಗಳಿವೆ: ಬಿಸಿ ಮಡಕೆ ಸುವಾಸನೆ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮೆಣಸು ಪರಿಮಳ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಎಲೆಕೋಸು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ರುಚಿ. ಪ್ರತಿ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ 22 ಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ 20 ಪ್ಯಾಕೆಟ್ಗಳಿವೆ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿನ ದಿನಾಂಕವು ಇತ್ತೀಚಿನ ಉತ್ಪಾದನಾ ದಿನಾಂಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು 9 ತಿಂಗಳುಗಳು. ದಯವಿಟ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ!

ಕೊಂಜಾಕ್ ರೆಡಿ-ಟು-ಈಟ್ ತಿಂಡಿಗಳು ಪೂರ್ವ ಏಷ್ಯಾದ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಸ್ಯವಾದ ಕೊಂಜಾಕ್‌ನ ಮೂಲದಿಂದ ಪಡೆದ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ತಿಂಡಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಲಘು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದಂತೆ, ಮಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೊಂಜಾಕ್ ತಿಂಡಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆಯ ಏಕೈಕ ಗಮನವಾಗಿರಬಾರದು.

ಹೌದು, ಕೊಂಜಾಕ್ ತಿನ್ನುವುದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಂಜಾಕ್ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ. ಕೊಂಜಾಕ್ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೊಂಜಾಕ್ ರೂಟ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಜನರು ಪ್ಲಸೀಬೊ ತೆಗೆದುಕೊಂಡವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಗೋಧಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ತಿನ್ನುವವರಿಗಿಂತ ಕೊಂಜಾಕ್ ನೂಡಲ್ಸ್ ತಿನ್ನುವ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.