តើប៉ាស្តា Konjac គឺជាអាហារដែលមានកាឡូរីទាបមែនទេ?
នៅក្នុងគំរូបច្ចុប្បន្ននៃការស្វែងរកបន្ទាប់ពីរបបទទួលទានដ៏រឹងមាំ អាហារដែលមានកាឡូរីទាបបានប្រែទៅជាចំណុចសំខាន់នៃចំនួនការពិចារណារបស់បុគ្គលម្នាក់ៗដែលកើនឡើងជាបន្តបន្ទាប់។ប៉ាស្តា Konjacជាជម្រើសដ៏ល្បីមួយ ផ្ទុយពីប៉ាស្តាត្រូវបានគេពិចារណាយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់គុណភាពកាឡូរីទាបរបស់វា។យើងគួរតែធ្វើការស៊ើបអង្កេតទាំងអស់គ្នាថាតើប៉ាស្តា konjac គឺជាអាហារដែលមានកាឡូរីទាបដែរឬទេ។
ទោះបីជាតែងតែពង្រីកការយល់ដឹងអំពីសុខុមាលភាព និងបុគ្គលដែលទទួលយកទម្ងន់រាងកាយដ៏ល្អរបស់ពួកគេក៏ដោយ ក៏ការស្វែងរកអាហារដែលមានកាឡូរីទាប ប៉ុន្តែប្រភេទអាហារដែលឆ្ងាញ់កំពុងក្លាយជាមានសារៈសំខាន់កាន់តែខ្លាំងឡើង។ប៉ាស្តា Konjac គឺជាការសម្រេចចិត្តអាហារដែលកើតឡើង ហើយក្រេឌីតកាឡូរីទាបរបស់វានឹងចាប់ផ្តើមចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកប្រើប្រាស់ដោយគ្មានការសង្ស័យ។បច្ចុប្បន្ននេះ យើងគួរតែចូលទៅក្នុង subtleties នៃ pasta konjac ហើយពិនិត្យមើលថាតើវាពិតជាជម្រើសអាហារដែលមានកាឡូរីទាបឬអត់។
ប៉ាស្តា konjac ជាអ្វី?
Konjac Pasta គឺជាប្រភេទ macaroni ផលិតដោយ konjac ជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់។Konjac ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា Australian arrowroot ឬ konjac គឺជាអាហារសម្បូរជាតិសរសៃ និងកាឡូរីទាប។វាត្រូវបានស្រង់ចេញជាចម្បងពីផ្នែកមើមនៃរុក្ខជាតិ konjac ។
ប៉ាស្តា Konjac ត្រូវបានចាត់ទុកយ៉ាងទូលំទូលាយថាជាអាហារជំនួសប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតចំពោះប៉ាស្តាប្រពៃណី។ប៉ាស្តា Konjac មានកាឡូរីតិចជាង និងស្ករតិចជាងប៉ាស្តាប្រពៃណី។វាគឺជាជម្រើសដ៏ប្រសើរសម្រាប់អ្នកដែលចង់កាត់បន្ថយការទទួលទានកាឡូរី ឬគ្រប់គ្រងការទទួលទានម្សៅរបស់ពួកគេ។
បើប្រៀបធៀបទៅនឹងប៉ាស្តាស្តង់ដារ ប៉ាស្តា konjac មិនត្រឹមតែដោះស្រាយបញ្ហារបស់បុគ្គលម្នាក់ៗជាមួយនឹងរសជាតិប៉ាស្តាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពថែមទៀត។វាសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃអាហារ ដែលជួយលើកកម្ពស់សុខភាពក្រពះពោះវៀន និងឆ្អែត។លើសពីនេះទៀត ប៉ាស្តា konjac មានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាប (GI) ដែលធ្វើអោយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានតុល្យភាព។
ដោយសារតែគុណភាពពិសេស និងអាចជំនួសបាន ប៉ាស្តា konjac បានលេចធ្លោនៅក្នុងសង្វៀនញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ជាជម្រើសដំបូងសម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរករបបអាហារដែលមានកាឡូរីទាប និងម្សៅទាប។
Konjac Pasta Calories ទល់នឹង Pasta ប្រពៃណី
យករបស់យើង។ប៉ាស្តា oat Shiratakiជាឧទាហរណ៍ សូមក្រឡេកមើលតារាងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ៖
| ធាតុ៖ | ក្នុង 100 ក្រាម។ |
| ថាមពល៖ | 9 Kcal |
| ប្រូតេអ៊ីន៖ | ០,៤៦ ក្រាម។ |
| ខ្លាញ់៖ | 0g |
| កាបូអ៊ីដ្រាត៖ | 0g |
| សូដ្យូម៖ | 2mg |
ប៉ាស្តា Konjac មានត្រឹមតែ 9 kcal ដែលទាបជាងប៉ាស្តាបែបប្រពៃណី វាពិតជាប៉ាស្តាដែលមានកាឡូរីទាប។អ្វីដែលពិសេសជាងនេះទៅទៀត ប៉ាស្តាបុរាណមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់ ដែលអាចនាំឱ្យកើតជំងឺមួយចំនួនដូចជា ជម្ងឺមេតាបូលីស ទឹកនោមផ្អែម ឬធាត់......។Ketoslim Moម្យ៉ាងវិញទៀត ប៉ាស្តា Shirataki មិនមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាត ដូច្នេះវាគ្មានអ្វីចម្លែកទេ ដែលវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា ប៉ាស្តាអព្ភូតហេតុ ហើយដូចដែលអ្នកឃើញវាក៏ជាអាហារគ្មានជាតិខ្លាញ់ ដែលជាអាហារដ៏ពេញនិយមខ្លាំងនៅអាស៊ី។ ហើយយើងមិនមែនគ្រាន់តែជាអ្នកផលិតប៉ាស្តាប៉ុណ្ណោះទេ យើងក៏ផលិតនូវអាហារដែលមានធាតុផ្សំ konjac ជាច្រើនប្រភេទដូចជាអាហារសម្រន់ konjac, konjac ចាហួយ, និងអាហារ vegan Konjac......
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
តើប៉ាស្តាមានកាឡូរីទាបទេ?ចម្លើយគឺពិតជាបាទ ប៉ាស្តា konjac គឺជាចម្លើយដ៏ល្អឥតខ្ចោះចំពោះសំណួរនេះ វាមិនមានជាតិស្អិត វាជាអាហារ vegan វាជាអាហារគ្មានជាតិស្ករ សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដែលទទួលរងការរឹតបន្តឹងជាច្រើន ដោយសារតែពួកគេចង់ញ៉ាំប៉ាស្តាមួយចាន និង វាជាអាហារកាឡូរីទាបសម្រាប់អ្នកតមអាហារដែលចង់ញ៉ាំប៉ាស្តាមួយចានដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងរាងស្លីមក្នុងពេលតែមួយ។
ណែនាំឱ្យអាន
ពេលវេលាផ្សាយ៖ មករា-១០-២០២២