არის თუ არა გლუტენის გარეშე ჯანსაღი?
Ბოლო წლებში,წებოვანა უფასოდიეტა ჩვეულებრივი გახდა.ამერიკელთა თითქმის მესამედმა განაცხადა.ისინი ან ამცირებენ გლუტენის რაოდენობას დიეტაში ან სრულიად უგლუტენო.
არსებობს მრავალი განსხვავებული მოსაზრება უგლუტენო დიეტის შესახებ.ბევრი ცნობილი ადამიანი ან პროფესიონალი სპორტსმენი აცხადებენუგლუტენო დიეტის სარგებელი.მაგრამ ეს დიეტა ყველასთვის შესაფერისი არ არის.
რა არის უგლუტენო დიეტა?
A წებოვანა უფასოდიეტა არ შეიცავს გლუტენის შემცველ საკვებს.გლუტენი არის ცილა, რომელიც გვხვდება ხორბალში და რამდენიმე სხვა მარცვლეულში.ეს ნიშნავს მხოლოდ გლუტენის გარეშე საკვების მიღებას.როგორიცაა ხილი, ბოსტნეული, ხორცი და კვერცხი.და დამუშავებული უგლუტენო საკვები, როგორიცაა უგლუტენო პური ანkonjac noodles.
ვინ უნდა მიირთვას უგლუტენო დიეტა?
ცელიაკიის მქონე პაციენტები
გლუტენისგან თავისუფალი დიეტა აუცილებელია ცელიაკიის მქონე ადამიანებისთვის.ცელიაკიაარის აუტოიმუნური რეაქცია გლუტენზე.შეიძლება გამოიწვიოს წვრილი ნაწლავის დაზიანება.ადამიანებში იწვევს მუცლის ტკივილს, გულისრევას, შებერილობას ან დიარეას.
ადამიანები, რომლებიც მგრძნობიარენი არიან გლუტენის მიმართ
კიდევ ერთი მდგომარეობა არის გლუტენის არაცელიაკიური მგრძნობელობა.ზოგჯერ გლუტენის შეუწყნარებლობას უწოდებენ.გლუტენის მგრძნობელობის მქონე ადამიანებს შეიძლება თავი ატკინოთ, თუ მიირთმევენ რაიმეს, რომელიც შეიცავს გლუტენს.არ არსებობს მკაფიო განმარტებაგლუტენის შეუწყნარებლობა, არც არის ამის ახსნის ნათელი გზა.
გაქვთ რაიმე რეკომენდაცია უგლუტენო საკვებზე?
ხილი და ბოსტნეული: ყველა ახალი ხილი და ბოსტნეული ბუნებრივად გლუტენისგან თავისუფალია.
უგლუტენო მარცვლეული: არსებობს რამდენიმე მარცვლეული და ფსევდომარცვლეული, რომლებიც ბუნებრივად გლუტენისგან თავისუფალია.მოყვება ქინოა, ბრინჯი, სიმინდი, ფეტვი, ამარანტი, წიწიბურა და ტეფი.
თხილი და თესლი: ნუში, ნიგოზი, ჩიას თესლი, სელის თესლი და სხვა თხილი და თესლი გლუტენისგან თავისუფალია.უზრუნველყოფს ჯანსაღ ცხიმებს, ცილებს და ბოჭკოებს.
გლუტენის გარეშე Konjac Noodles: უგლუტენო საკვების დაწყებიდან.კეტოსლიმ მო's Konjac Noodles არის ადანაშაულის გარეშე მაკარონიბოჭკოსგან დამზადებული ალტერნატივა.ბუნებრივად გლუტენის გარეშე და არასოდეს დამუშავებული.
ბევრი საკვები ბაზარზე იყიდება, როგორც უგლუტენო.ხორბლის ცილა შეიძლება რეალურად შეიცვალოს დამუშავების დროს ინგრედიენტით, რომელიც ასევე იწვევს შეშუპებას.დაკეტოსლიმ მოარის თანამედროვე საზოგადოების ჯანმრთელობისთვის.მათი გამოცდილი R&D გუნდი ინოვაციებს ახდენდა უგლუტენო საკვებისკენ მიმავალ გზაზე.
შეუერთდიკეტოსლიმ მოპარტნიორობის პროგრამა.დაზოგეთ დამატებით 15% ფასდაკლება ყოველ შეკვეთაზე.აირჩიეთ პროდუქტები, რომელთა მიწოდება გსურთ და მიწოდების ინფორმაცია.ეს ასე მარტივია.Შემოგვიერთდი ეხლავე!
Konjac Foods Supplier'S პოპულარული პროდუქტები
თქვენ ასევე შეიძლება მოგეწონოთ ესენი
გამოქვეყნების დრო: იან-16-2024