Konajc მაკარონი ყოველთვის არის 21 კჯ კალორია თითო პორციაზე, რაც ძალიან დაბალია ვიდრე 170 კჯ. ასე რომ, ეს შეიძლება იყოს შესანიშნავი არჩევანი მათთვის, ვისაც სურს დიეტაზე ყოფნა, თქვენ არ გჭირდებათ ყოველი კვების გამოთვლა. უფრო მეტიც, ეს კონიაკის მაკარონი არის გლუტენის გარეშე და კეტო მეგობრული საკვები დიაბეტისთვის. ეს ასევე კარგი არჩევანია, თუ საკმარისად უყურებთ ყველა კვების სიას საკვების ჭამამდე. მას შეუძლია დაეხმაროს LDL ქოლესტერინის დონის შემცირებას, სისხლში შაქრის კონტროლს და ხელი შეუწყოსწონის დაკლება.

აქ ჩვენ გირჩევთ დაბალკალორიული მაკარონის რეცეპტს, როგორც ქვემოთ:

• მოამზადეთ თქვენი კონიაკის მაკარონი, ჩამოიბანეთ დაახლოებით 1-2 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადადგით. ხაჭო აურიეთ სანამ გლუვი გახდება, შემდეგ გადადგით. და შეკრათ კვერცხი მათზე.
• მოხარშეთ კონჯაკის მაკარონი 2-5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ მოამზადეთ მაკარონის სოუსი, ათქვიფეთ ნიორი, პასტა, იტალიური სანელებლები, ყავისფერი შაქრის შემცვლელი და მარილი და პილპილი ერთმანეთში. დაუმატეთ ნახევარი სოუსი, ხაჭო, ნახევარი მოცარელა ყველი და კვერცხი და შემდეგ ათქვიფეთ ერთმანეთში. დაუმატეთ მოხარშული მაკარონი და აურიეთ ერთიანობამდე.
• სოუსის 1/4 ჩაასხით კერძში, დაუმატეთ კონაიჩის მაკარონის ნაზავი, შემდეგ კი 3/4 მოაყარეთ კერძის თავზე. დაფარეთ ისინი მოცარელას ყველით. შემდეგ საცხობ ფორმას მთლიანად დააფარეთ ალუმინის ფოლგა.
• გამოცხობას დაახლოებით 30 წუთი სჭირდება. ამოიღეთ, სანამ ყველის კიდეები ბუშტუკდება და არ გახდება ყავისფერი.
• ისიამოვნეთ თქვენი კერძით ახლავე.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ მეტი დაბალკალორიული მაკარონი, წაიკითხეთ მეტი, რაც დაგეხმარებათ გაიგოთ, თუ როგორ გავხადოთ ცხოვრება უფრო ჯანსაღი ახლა!