ngendi tuku mie ajaib|Ketoslim Mo
Mie Shirataki: Disebut Zero-Calorie "Mie Ajaib", mie Shirataki minangka panganan unik sing kenyang banget nanging kurang kalori.Mie iki dhuwur ing glukomanan, jinis serat sing nduweni mupangat kanggo kesehatan.Nyatane, glukomanan wis ditampilake nyebabake bobot awak ing pirang-pirang panaliten.
Apa Mie Shirataki?
Mie Shiratakiiku dawa, mie putih.Biasane diarani mie ajaib utawa mie konjac.Iki digawe saka glukomanan, serat saka akar konjac.
Konjac ditanam ing Jepang, China lan Asia Tenggara.Isine sithik banget karbohidrat sing bisa dicerna, nanging umume asale saka serat glukomanan.Shirataki, sing artine "air terjun putih" ing basa Jepang, digunakake kanggo nggambarake tampilan mie sing tembus.Iku digawe saka glepung glukomanan dicampur karo banyu kosong lan banyu jeruk sethitik, sing mbantu mie tetep wangun.
Apa mie ajaib lan mie shirataki padha?
Mie Shirataki yaiku mie dawa, putih.Biasane diarani mie ajaib utawa mie konjac.Iki digawe saka glukomanan, jinis serat sing asale saka oyod tanduran konjac.... "Shirataki" iku basa Jepang kanggo "air terjun putih," sing nggambarake tampilan tembus mie. Persamaan: loro-lorone ngemot oyod konjac, kurang kalori, lan akeh manfaate.
Serat lengket sing tundha weteng kosong, supaya sampeyan aran kebak luwih suwe lan pungkasane mangan kurang.
Kajaba iku, fermentasi serat dadi asam lemak rantai cendhak ngrangsang pelepasan hormon usus sing nambah rasa kenyang.
Apa maneh, njupukglukomanansadurunge mangan akeh karbohidrat katon nyuda tingkat ghrelin.
Carane masak mie ajaib?
Siji: Bilas mie ing banyu sing mlaku paling ora rong menit.
Loro: Transfer mie menyang wajan lan masak ing medium-dhuwur panas kanggo 5-10 menit, aduk sok-sok.
Telu: Nalika mie lagi masak, lebokake ramekin 2 cangkir nganggo lenga zaitun utawa mentega.
Sekawan: Transfer mie sing wis mateng menyang ramekin, tambahake bahan sing isih ana lan aduk nganti rata.Panggang nganti 5 menit, copot saka oven lan sajikan.
mbilas mie, sijine ing panci kanggo masak nganti 10 menit, copot lan tambahake bumbu kanggo dipangan langsung.Mie ora duwe rasa nanging bakal nyerep rasa saos lan bumbu kanthi apik.
Kesimpulan
Mie Shirataki: Disebut "Mie Ajaib", digawe saka glukomanan, Nambah rasa kenyang, supaya sampeyan entuk asil bobote sing dikarepake.
Sampeyan bisa uga seneng
Sampeyan bisa uga takon
Wektu kirim: Feb-25-2022