Apa gluten-free sehat?
Ing taun-taun pungkasan,bebas glutendiet wis dadi umum.Saklawasé siji-katelu saka Amerika kacarita.Padha nyuda jumlah gluten ing diet utawa dadi bebas gluten.
Ana macem-macem panemu babagan diet bebas gluten.Akeh selebriti utawa atlit profesional toutkeuntungan saka diet bebas gluten.Nanging diet iki ora cocok kanggo kabeh wong.
Apa diet tanpa gluten?
A bebas glutendiet ora kalebu panganan sing ngemot gluten.Gluten minangka protein sing ditemokake ing gandum lan sawetara biji-bijian liyane.Iki tegese mung mangan panganan sing bebas gluten.Kayata woh-wohan, sayuran, daging lan endhog.lan panganan tanpa gluten sing diproses, kayata roti tanpa gluten utawamie konjak.
Sapa sing kudu mangan diet tanpa gluten?
Pasien penyakit celiac
Diet tanpa gluten perlu kanggo wong sing nandhang penyakit celiac.Penyakit celiacminangka reaksi otoimun kanggo gluten.Bisa nyebabake karusakan ing usus cilik.Nimbulake nyeri weteng, mual, kembung utawa diare ing manungsa.
Wong sing sensitif gluten
Kondisi liyane yaiku sensitivitas gluten non-celiac.Kadhangkala disebut intoleransi gluten.Wong sing sensitivitas gluten bisa lara yen mangan panganan sing ngandhut gluten.Ora ana definisi sing jelas babaganintoleransi gluten, uga ora ana cara sing jelas kanggo nerangake.
Apa rekomendasi kanggo panganan tanpa gluten?
Woh-wohan lan Sayuran: Kabeh woh-wohan lan sayuran seger kanthi alami bebas gluten.
Sereal tanpa gluten: Ana sawetara sereal lan pseudocerals sing alamiah gluten-free.Kalebu quinoa, beras, jagung, millet, amaranth, soba lan teff.
Kacang-kacangan lan wiji: Almond, walnuts, wiji chia, flaxseeds, lan kacang-kacangan lan wiji liyane bebas gluten.Nyedhiyakake lemak sehat, protein lan serat.
Mie Konjac Bebas Gluten: Wiwit Wiwitan Panganan Bebas Gluten.Ketoslim MoMie Konjac yaiku apasta tanpa dosaalternatif digawe saka serat.Alami bebas gluten lan ora tau diproses.
Akeh panganan sing dipasarake minangka bebas gluten.Protein gandum bisa uga diganti sajrone proses kanthi bahan sing uga nyebabake kembung.lanKetoslim Moyaiku kanggo kesehatan masyarakat kontemporer.Tim R&D sing berpengalaman wis nggawe inovasi ing dalan menyang panganan tanpa gluten.
gabungKetoslim MoProgram Mitra.Simpen tambahan 15% saka saben pesenan.Pilih produk sing pengin dikirim lan informasi pangiriman.Iku sing prasaja.Gabung saiki!
Sampeyan Bisa uga Kaya Iki
Wektu kirim: Jan-16-2024