Konajc パスタは常に 1 食分あたり 21kJ カロリーで、170kJ よりもはるかに低いです。毎回の食事を計算する必要がないので、ダイエットをしたい人には最適かもしれません。さらに、このこんにゃくパスタはグルテンフリーでケトに優しい、糖尿病向けの食品です。食べ物を食べる前にすべての栄養リストを十分に確認している場合にも、これは良い選択です。 LDLコレステロール値を下げ、血糖値を制御し、血糖値の上昇を促進する可能性があります。減量.

今回は低カロリーパスタのおすすめレシピをご紹介します。

• こんにゃくパスタを準備し、1〜2分間洗い、置いておきます。カッテージチーズを滑らかになるまでブレンドし、脇に置きます。そして卵をそれらに結び付けます。
• こんにゃくパスタを2〜5分間茹で、ニンニク、パッサータ、イタリアンシーズニング、黒糖代替品、塩、コショウを混ぜ合わせてパスタソースを作ります。ソースの半分、カッテージチーズ、モッツァレラチーズの半分、卵を加えて混ぜ合わせます。茹でたパスタを加えて混ぜる。
• ソースの1/4を皿に広げ、コナイクパスタ混合物を加え、3/4すべてを皿の上に置きます。モッツァレラチーズで覆います。次に、グラタン皿をアルミホイルで完全に覆います。
• 焼き上がりには30分ほどかかります。チーズの端が泡立ち、茶色になるまで取り出します。
• 今すぐお食事をお楽しみください。

低カロリーのパスタをもっと入手することもできます。この記事を読んで、私たちの生活をより健康にする方法を探求してください。