תזונת קונג'אק
קונג'אק גדל מתחת ביערות דלילים ומהווה מזון בסיסי מועיל.עבור אנשים שאוכלים יותר מדי מזונות חומציים מהחי, אכילת קונג'אק יחד יכולה להשיג איזון חומצה ובסיסי מזון.
בנוסף,קונג'אקיש לו גם פונקציות רבות כמו הורדת סוכר בדם, הורדת שומן בדם, הורדת לחץ דם, פיזור רעלים, הזנת יופי, שיפור הדופק, הפחתת משקל, משלשל ומעורר תיאבון.
במטבח היפני, קונג'אק (קונניאקו) מופיע במאכלים כמו אודן.הוא בדרך כלל אפור מנומר ומוצק יותר מרוב הג'לטינים.יש לו מעט מאוד טעם;לזן הנפוץ יש טעם מעורפל כמו מלח, בדרך כלל עם טעם וריח אוקייניים מעט (מאבקת האצות שנוספו לו, אם כי צורות מסוימות משמיטות את האצות).הוא מוערך יותר בגלל המרקם שלו מאשר הטעם.
קוניאקו יפני נעשה על ידי ערבובקמח קונג'אקעם מים ומי סיד.[6]היג'יקי מתווסף לעתים קרובות עבור הצבע והטעם הכהים האופייניים.ללא תוספים לצבע, קונג'אק הוא לבן חיוור.לאחר מכן הוא מבושל ומצנן כדי להתמצק.קונג'אק המיוצר בצורת אטריות נקרא שיראטאקי ומשמש במזונות כמו סוקיאקי וג'ידון.
קונג'אק נצרך בחלקים ממחוז סצ'ואן בסין;הגלעום נקרא מויו (בסינית: 魔芋; במילה 'טארו דמוני'), והג'לי נקרא "קונג'אק טופו" (魔芋豆腐 móyù dòufu) או "קונג'אק שלג" (雪魔芋 xuě móyù).
קונג'אק נטחן לאבקת קונג'אק על ידי בני אדם אינטליגנטים להכנת מגווןמזונות קונג'אקכמואטריות קונג'אק, אורז קונג'אק,חטיפי קונג'אק, טופו קונג'אק, דייסת בוקר קונג'אק ועוד. בעולם המערבי משתמשים בו כתוסף מזון ותוסף תזונה להורדת כולסטרול בפלזמה, שיפור חילוף החומרים של פחמימות וסיוע בתנועת המעיים.קונג'אק עשיר בסיבים תזונתיים, שיכול לחזק פריסטלטיקה של המעי, לקדם עשיית צרכים ולקצר את זמן השהייה של המזון במעי.מזון בשר מאכילה עד פריקה כ-12 שעות, קונג'אק מאכילה עד פריקה כ-7 שעות, יכול לגרום לצואה להישאר במעי כדי לקצר את הזמן של כ-5 שעות.כך מפחיתים את ספיגת חומרי הזנה במעי הדק, אך גם מפחיתים את החומרים המזיקים בצואה לגוף.אם מעולם לא שיחקת קונג'אק, אני ממליץ לך בחום לנסות את זה.אתה תאהב את זה.
כדי לעזור לך לרדת במשקל
אוכל קונג'אק הוא לא רק טעים, טעם נעים, ויש לו השפעה של הפחתת משקל, כושר, ריפוי סרטן וכו', ולכן בשנים האחרונות הוא פופולרי בכל העולם, וידוע כ"אוכל קסם", "אוכל קסם". ", "אוכל בריא" וכן הלאה.
להקל על יתר כולסטרולמיה
קונג'אק גלוקומנן יכול לעכב ביעילות את הספיגה של חומרים ליפוליזה כמו כולסטרול וחומצת מרה במעי הדק, לקדם את הפרשת השומן מהגוף ולהפחית את הכמות הכוללת של טריגליצרידים וכולסטרול בסרום.
סיבים תזונתיים מסיסים
הגלוקומנן בקונג'אק אינו יכול לעבור הידרוליזה על ידי אנזימי העיכול באיברי העיכול, ולכן לא ניתן לייצר קלוריות על ידי צריכת מזון זה.היפנים קוראים לזה "טיהור דם", כמו גם "נולל מעיים".
מתכונים
טאבו לצריכת קונג'אק
1. קונג'אק נא הוא רעיל ויש לטגן אותו יותר מ-3 שעות לפני שניתן לאכול אותו.
2. אנשים עם בעיות עיכול לא צריכים לאכול יותר מדי בכל פעם.
3. אנשים עם מחלות עור אוכלים פחות
4 תסמינים של קר קונג'אק, קדחת טיפוס, יש לאכול פחות.
טיפים חמים:
אנא צור קשר עם היצרן או העסק כדי להחליף את המוצר.כמות קטנה של חומר שחור במוצר היא מרכיב טבעי של קונג'אק.אנא אל תהסס לאכול אותו!
הכנה:
1. בסיר של 3 ליטר מביאים לרתיחה ציר עוף על אש בינונית-גבוהה.מוסיפים שום, ג'ינג'ר והל ומניחים להתבשל במשך 10 דקות.
2. מסננים את המים מהאריזה, שוטפים את האטריות במים קרירים למשך 10-15 שניות (ארומה צמח הקונג'אק רגילה ותיעלם לגמרי בשלב הבא).מכניסים למים רותחים למשך 2 דקות.לאחר מכן יבשו את האטריות על ידי הנחתם במחבת לא משומנת על אש בינונית עד לייבוש.מחלקים אטריות לשתי קערות.
3. מוסיפים עוף לציר ומבשלים 5 דקות (עד בישול מלא).
4. יוצקים מרק לקערות על האטריות.מחלקים נבטי שעועית בין שתי קערות מרק ומעל כל מנה מחצית מרוטב הבצל והצ'ילי.
5. מעטרים קערות עם פרוסת ליים וכוסברה קצוצה.
רכיבים:
עוגת קונג'אק 500 גרם,
1 חתיכה קטנה של רגל חזיר
אביזרים:
כמות השמן, מלח, יין בישול, שן שום אחת, 3 כוסברה, חצי פלפל צהוב ופלפל אדום אחד.
שלב:
1. החומרים מוכנים
2.יוצקים למים רותחים ומבשלים כמה דקות.
3.בזמן זה חותכים ושוטפים את פרוסות הבשר, הכוסברה והצ'ילי.
4.שופכים את רצועות הבשר לסיר, יוצקים את השומן חזיר ומטגנים תוך ערבוב עד שהוא מצהיב.
5. יוצקים את הצ'ילי ומטגנים תוך ערבוב.
6. יוצקים את עוגת הקונג'אק ומטגנים תוך ערבוב עם יין הבישול.
7. יוצקים פנימה מלח ו-MSG, מטגנים תוך ערבוב לטעם.
8. יוצקים את הכוסברה ומטגנים תוך ערבוב אחיד והיא תצא מהמחבת.
חומרים:
200 גרם בשר בקר, 50 גרם שמן, 1 כף רוטב סויה קל, 1 כף יין לבישול, 1 כף עמילן, כמות מתאימה של מלח, 1 קופסת קונג'אק, 3-4 פלפלים, 4-5 שיני שום, פרוסת ג'ינג'ר 1
שלבים ותרגולים:
1. לחתוך את בשר הבקר מראש ולהשרות במים להוצאת הדם;
2. פרוסות קונג'אק, מולבנות ומבושלות;
3. מכניסים את השום, הג'ינג'ר והצ'ילי למכונת הבישול ומרסקים אותו, את הנשמה של המנה הזו (אם אין לכם מכונת בישול, פשוט קוצצים בעצמכם);
4. לאחר ניקוז הבקר מוסיפים מעט יין בישול, רוטב סויה קל ועמילן ומערבבים היטב;
5. הכניסו את השמן הקר במחבת הקרה לבשר הבקר וערבבו אותו בעזרת מקלות אכילה, לאחר מכן הדליקו אש גבוהה וטגנו תוך ערבוב, כדי שהבשר המטוגן במחבת הברזל לא יידבק למחבת;
6. כשהבשר מטוגן זמן מה, כשהוא לא מבושל לגמרי, הופכים אותו הצידה ומוסיפים את השום צ'ילי ושאר המרכיבים.אתה יכול גם להוציא את הבקר כדי למנוע מהבקר להזדקן;
7. לאחר שהצ'ילי מבושל מעט, מוסיפים את הקונג'אק ומקפיצים;
8. לבסוף, מערבבים את הבקר, מוסיפים מעט רוטב סויה קל ורוטב צדפות לטיגון, טועמים את המליחות, מוסיפים מלח, ואז מגישים.
רכיבים:
2 קונג'אק, 1 ברווז, יין שאו, מלח מאכל, רוטב סויה, MSG, רוך, פלפל, פרוסות שום וכו'.
שיטת הכנה:
חותכים את הקונג'אק לרצועות באורך 5 ס"מ וברוחב 1.3 ס"מ, ומכניסים למים רותחים פעמיים יחד עם עלי התה (בשקית בד), כדי שעלי התה יוכלו לספוג את הטעמים השונים שעלולים להישאר בקונג'אק, ולשטוף את הברווז הרך, לקחת את הבשר הנקי, לחתוך לאותן רצועות ברווז כמו רצועות הקונג'אק, ולטגן אותן במחבת עד שהן צהובות בהיר.
מחממים את הווק, מוסיפים את גרגירי הפלפל ומשחת השעועית, מטגנים כדי לקבל את הטעם, מוסיפים את המרק ומרתיחים, מסירים את הפלפל והפולים, מוסיפים יין שאו, מלח, רוטב סויה, מונוסודיום גלוטמט, ג'ינג'ר רך, פלפל, רצועות ברווז , וקונג'אק רצועות ופרוסות שום.
כשהברווז מבושל עד שהרוטב סמיך, מוסיפים נבטי שום ירוק ומונוסודיום גלוטמט, מסמיכים בעמילן רטוב ומגישים.
ברווז בירה קונג'אק:
1. קוצצים את בשר הברווז ושוטפים אותו.(עדיף לתת למוכר הברווזים לקצוץ חתיכות טובות).
2. מביאים מים לרתיחה בסיר, מלבינים את הברווז כדי להסיר קצף דם.בקרת מים.
3. עוטפים את הכוכב אניס, קליפת הקינמון, פירות הדשא, האניס, קליפת התפוז ועלה הדפנה, והקו הלבן עם גזה להכנת שקית.
4. מחממים שמן בסיר, מוסיפים גרגיר נחלים וגרגרי פלפל לטיגון עד לריח.
5. מוסיפים את בשר הברווז המולבן ומטגנים תוך ערבוב.
6. לאחר מכן יוצקים בירה ומוסיפים קערת מים לרתיחה בו זמנית.מוסיפים פרוסות ג'ינג'ר וצ'ילי מיובש ומבשלים.
7. שוטפים את הקונג'אק וחותכים אותו לרצועות.
8. מרתיחים את בשר הברווז כ-20 דקות, מוסיפים קונג'אק ושום ומבשלים.מוסיפים רוטב סויה.
9. שוטפים את הבצל והפלפל הירוק, מסירים את הגרעינים וחותכים לפרוסות.
10. מוסיפים בצל ופלפל ירוק כשהברווז מבושל.
11. הופכים כמה פעמים ומוסיפים מעט מלח ותמצית עוף, שמים בצלחת ומפזרים בצל ירוק קצוץ.
רכיבים:
1 חתיכה של מלפפון קונג'אק חצי שורש פטריית 1 חופן שום קטן 2 שיני פלפל אדום 2 חומץ בלסמי 2 כפות רוטב סויה קל 1 כף מלח בינוני
הכנת חומרי גלם;
מרתיחים מים בסיר רותח, מוסיפים כמות מתאימה של מלח, מכניסים לתוכו את הקונג'אק, מרתיחים במשך דקה ומוציאים;
הכניסו לתוכו את הפטרייה הספוגה, הלבינו אותה למשך דקה ואז הסר אותה;
הכניסו לקערה את הקונג'אק והפטרייה המולבנת, ולאחר מכן הכניסו את המלפפון חתוך לחתיכות בצורת יהלום;
הוסף כמות מתאימה של מלח;
יוצקים רוטב סויה וחומץ בלסמי;
מוסיפים שום טחון ופלפל אדום;
מערבבים באופן שווה ואז מכניסים אותו לצלחת.
רכיבים:
400 גרם בטן חזיר, 200 גרם קונג'אק, מלח, בצל ירוק, ג'ינג'ר, רוטב סויה כהה, סוכר סלעים, יין בישול, רוטב סויה בהיר.
תרגול:
1. ראשית חתכו את בטן החזיר, הבצל הירוק, הג'ינג'ר והקונג'אק.
2. שמים בסיר מים נקיים, מלבינים את בטן החזיר, יוצקים פנימה כמות מתאימה של יין לבישול, ממתינים עד שהדם יתבלבל ושטפו במים קרים.
3. שמים שמן בסיר, יוצקים את בטן החזיר, מטגנים עד להשחמה והארומה עולה על גדותיה, מוסיפים פרוסות ג'ינג'ר, יוצקים מעט רוטב סויה כהה, מקפיצים לצבע, מוסיפים סוכר סלעים, מקפיצים, ואז יוצקים מים, מכסים את בטן חזיר, מוסיפים את בצלי השאלוט, מכסים את הסיר ומבשלים 15 דקות.
4. מוסיפים שוב קונג'אק, מוסיפים חצי כפית מלח, יוצקים מעט רוטב סויה קל, מערבבים באופן אחיד, מכסים, ממשיכים לבשל עד שהמרק מתייבש בהדרגה, מוסיפים חצי כפית מלח לפי הטעם, מקפיצים כדי לקצור את המיץ. , וסיימת.
שיטת שלב:
פורסים את הקונג'אק, מוסיפים מים לסיר, מרתיחים את הקונג'אק בסיר, מוציאים ומסננים;
שמים את הקונג'אק בסיר ומטגנים את המים בקונג'אק על מנת לתת למים להתאדות.אין מים טעימים כל כך, והטעם יהיה יותר טוב, אין צורך לשים שמן, אין מים מהסיר;
חותכים כרוב כבוש, גזר, בצל ירוק וג'ינג'ר;
מחממים שמן בסיר ומקפיצים עם ג'ינג'ר, מוסיפים גזר וכרוב כבוש, מקפיצים עם קונג'אק, מלח, תמצית עוף ורוטב סויה;
לבסוף מוסיפים בצל ירוק לסיר.
תהליך ייצור:
1. מנקים וחותכים טופו קונג'אק לפרוסות, חותכים פלפלים ירוקים ואדומים לפרוסות, חותכים ג'ינג'ר לרצועות, וחותכים שום לפרוסות
2. מוסיפים מים לסיר ומביאים לרתיחה, מכניסים את טופו הקונג'אק וממלאים את המים היבשים המבוקרים
3. מביאים את הווק לרתיחה, יוצקים את השמן ומקפיצים את הג'ינג'ר והשום
4. מכניסים את טופו הקונג'אק ומטגנים תוך ערבוב אחיד
5. מוסיפים מעט שרימפס מיובשים, מוסיפים מלח, מונוסודיום גלוטמט, רוטב סויה קל ומטגנים תוך כדי ערבוב עד בישול ומוכן להגשה
טופו הקונג'אק הטעים עם רוטב סויה מוכן, בואו לטעום!
רכיבים: טופו קונג'אק, כרוב כבוש, מלח, תמצית עוף, שום.
שיטה: 1. פרוסות שעועית קונג'אק, להרתיח למים רותחים, להסיר טעם אלקלי.לאחר הבישול יש להשרות במים מתוקים למשך 15 דקות.
2. מחממים ווק ומטגנים כרוב כבוש יבש עד שהמים מתייבשים.הניחו אותו והניחו בצד.
3. מחממים שמן, מקפיצים טופו קונג'אק, מוסיפים מלח וטועמים.
4. לטגן כרוב כבוש ולהוסיף תמצית עוף.
5. לבסוף מפזרים את עלי השום למחבת ומערבבים היטב.
Iרכיבים: 150 גרם קונג'אק, 100 גרם מלפפון, 5 גרם רוטב סויה, 3 גרם שמן שומשום, 3 גרם חומץ לבן.
תרגול: 1. גרוס קונג'אק;מטגנים את קרעי הקונג'אק במים רותחים, מסננים ומניחים בצד.
2. שוטפים ומגררים את הקופון, שמים בקערה עם חומץ לבן ומערבבים.שוטפים אותו במים רותחים קרים, מסננים ומניחים בצד.
3. שמים בקערה את הקונג'אק המגורר והמלפפון, מוסיפים רוטב סויה ושמן שומשום, מערבבים היטב ואז מגישים.
רכיבים: כרוב, פטריות, קונג'אק, מלח, תמצית עוף, פרוסות שום.
שיטה: 1. חותכים את הכרוב לחלקים ופורסים את פטריות השיטאקי.
2. מטגנים את פרוסות השום במחבת, מוסיפים את הקונג'אק ומטגנים תוך ערבוב כמה פעמים, מוסיפים את הכרוב ופטריות השיטאקי עד שהם מוכנים, מוסיפים מלח ותמצית עוף, מטפטפים את שמן השומשום מהמחבת.
מבשלים אטריות קונג'אק לפי הוראות האריזה, שוטפים במים קרים ומסננים.זורקים את האטריות עם ירקות מעורבים (כמו פלפלים, מלפפונים וגזר), חלבון לבחירתכם (כמו עוף בגריל או טופו), ותיבול קל עשוי חומץ, רוטב סויה ושמן שומשום.
אוכל קונג'אק איפה לקנות
אם חיפשת אוכל בריא בסיטונאות במחיר סביר, אני חושב שהלקוחות שלך יאהבו את המוצר שלי.כפי שיצרן מזון קונג'אק, נוכל להוסיף כל אבקת ירקות לאטריות שלך כדי ליצור טעמים שונים לפי הטעם שלך.ללא רגשות אשםאטריות קונג'אק אהיא האלטרנטיבה המושלמת לפסטה, אורז לבן, תפוחי אדמה ולחם עבור כל מי שמחפש מזון ללא גלוטן, ירידה במשקל וידידותי לסוכרת.אנו שואפים להפוך אותו למזון הרזיה הסיטונאי המועדף, תוך חיסכון בעלויות עבור החנות שלך תוך מתן תועלת מרבית ללקוחות שלך.
קטוסלים מוכספק שירותי קייטרינג נקודתי, אנו מספקים את המוצרים הטובים ביותר במחירים הטובים ביותר עבור המסעדה, הבר, הסופרמרקט, המטבח, חדר הכושר, חנות המזון הקל ועוד.זה גם תומךOEM/ODM/OBM סיטונאי והתאמה אישית.אנחנו היצרן ומספקים ישירות אליכם ללא כל מתווכים או סוכנים, כך שתקבלו מחירים תחרותיים מאוד.אנו מצפים לשמוע ממך ולעבוד יחד כדי להפיץ את הבשורה של האטריות הדקות והאורז התמימים שלנו!