סיבים בקטו
לסיבים יש יתרונות בריאותיים עצומים עבור הצרכנים.למשל, לרדת במשקל.תחושת מלאות מוגברת.טוב יותרבקרת סוכר בדם.
אנשים רבים לא יודעים הרבה על זה, אבל היתרונות הם אמיתיים.
מה זה סיבים?
סִיב, ידוע גם כסיבים תזונתיים.החלק הבלתי ניתן לעיכול של מזון צמחי.זוהי פחמימה שלא ניתן לפרק על ידי מערכת העיכול האנושית.
סיבים מסיסיםמתמוסס במים ויוצר חומר דמוי ג'ל במערכת העיכול.
סיבים בלתי מסיסים
סיבים בלתי מסיסיםאינו מתמוסס במים ומגדיל את נפח הצואה.
למה סיבים טובים?
קבלת מספיק סיבים יכולה לעזור לשמור על יציבות רמות הסוכר בדם.זה יעזור לך להרגיש סיפוק וסיפוק.זה עוזר להפחית את הסיכון לסוכרת מסוג 2.סיבים יכולים להוריד את הכולסטרול ולשפר את לחץ הדם.כמה מחקרים מראים כי אדיאטה עשירה בסיביםטוב יותר לבריאות הלב.זה עשוי אפילו לסייע במניעת סוגים מסוימים של סרטן, כגון אלו של מערכת העיכול.
איך להשיג מספיק סיבים בתזונה קטוגנית?
ירקות עלים ירוקים
ירקות עלים ירוקים הםאחד המקורות הטובים ביותר לסיביםואינם מכילים כמעט פחמימות.
כרובית וברוקולי
ברוקולי כןעשיר בויטמין C, וכרובית היא תוספת נהדרת למנות רבות.
קטו אטריות קונג'אק ואורז קונג'אק
אני מאמין שהרבה אנשים לא מכיריםקונג'אק.קונג'אק עשיר בסיב גלוקומנן, סיב ייחודי המסייע בשליטה על רמת הסוכר בדם תוך שמירה על שובע.
קטוסלים מו's אטריות פסטה קונג'אקואורז קונג'אק שיראטאקיעשויים משורש קונג'אק.פתרון מצוין עבור דיאטנים המחפשים מזון דל פחמימות ועתיר סיבים.
כשאתה עוקב אחר תוכנית אכילה דלת פחמימות, חשוב לקבל מספיק סיבים.קטוסלים מועוזר לך להישאר שבע וליהנות מאוכל בדרך שלך -ללא אשמהוקל לעיכול!זה על בסיס צמחי, כשר,דלות פחמימות, וללא גלוטן, מה שהופך אותו לפתרון המושלם לכל אורח חיים.
אם אתה מחפש דרכים ליהנות מכמה מהמתכונים האהובים עליך, הגדלסיבי קטוולהימנע מעומס יתר של פחמימות,קטוסלים מוהתשובה!קטוסלים מו בתור אספק קונג'אק. לספק שירות חד פעמי.האם השותף האיכותי שלך.
זמן פרסום: 18-2-2024