פסטה Konajc היא תמיד כמו 21kJ קלוריות למנה, נמוכה מאוד מ-170kJ. אז זו יכולה להיות בחירה מושלמת למי שרוצה לעשות דיאטה, אתה לא צריך לחשב כל ארוחה. יתרה מכך, פסטה קונג'אק זו היא מזונות ללא גלוטן וידידותיים לקטו, לסוכרת. זו גם בחירה נחמדה אם היה לך מספיק לצפות בכל רשימות התזונה לפני אכילת מזונות. זה עשוי לעזור להוריד את רמות הכולסטרול LDL, לשלוט ברמת הסוכר בדם ולקדםירידה במשקל.

כאן אנו ממליצים לך על מתכון פסטה דל קלוריות כמו להלן:

• הכינו את פסטה הקונג'אק שלכם, שטפו אותה במשך כ-1-2 דקות ואז הניחו בצד. מערבבים את גבינת הקוטג' שלך עד שהיא הופכת חלקה ואז מניחים בצד. וקושרים להם ביצה.
• מבשלים את פסטה הקונג'אק במשך 2-5 דקות, ואז מכינים את רוטב הפסטה על ידי הקצפה של שום, פסטה, תבלינים איטלקיים, תחליף סוכר חום ומלח ופלפל עד לאיחוד. מוסיפים חצי מהרוטב, קוטג', חצי מגבינת המוצרלה והביצה ולאחר מכן טורפים עד לאיחוד. מוסיפים את הפסטה המבושלת ומערבבים עד לאיחוד.
• מורחים 1/4 מהרוטב לתוך הכלי, מוסיפים את תערובת הפסטה Konajc ואז שמים את כל ה-3/4 על החלק העליון של הכלי. מכסים אותם בגבינת מוצרלה. לאחר מכן מכסים את תבנית האפייה לחלוטין בנייר אלומיניום.
• זה לוקח בערך 30 דקות לאפייה. מוציאים אותה עד ששולי הגבינה מבעבעים ומשחימים.
• תהנה מהארוחה שלך עכשיו.

אתה יכול גם לקבל יותר פסטה דלת קלוריות, קרא עוד שיעזור לך לחקור איך אנחנו הופכים את החיים לבריאים יותר עכשיו!