Er hættulegt að borða núll kaloríur núll kolvetni Shirataki núðlur á hverjum degi

Konjac matvælaframleiðandi

Shirataki (japanska: 白滝, oft skrifuð með hiragana しらたき) eða ito-konnyaku (japanska: 糸こんにゃく) eru hálfgagnsærar, hlaupkenndar hefðbundnar japanskar gerðar úr konjac yam (djöflaorðinu to ngueantyamy eða ngueantyamy). shirataki þýðir 'hvítur foss', sem vísar til útlits þessara núðla. Þau eru að miklu leyti samsett úr vatni og glúkómannan, vatnsleysanlegum fæðutrefjum, þau eru mjög lág í meltanlegum kolvetnum og fæðuorku og hafa lítið bragð.

Shirataki núðlur koma í þurru og mjúku „blautu“ formi á mörkuðum í Asíu og sumum matvöruverslunum. Þegar þau eru keypt blaut eru þau pakkað í vökva. Þeir hafa venjulega allt að eitt ár geymsluþol. Sumar tegundir þurfa að skola eða ofsoða, þar sem vatnið í umbúðunum hefur lykt sem sumum finnst óþægilegt

Núðlurnar má líka tæma og þurrrista, sem dregur úr beiskju og gefur núðlunum pastalíkari þéttleika. Þurrristaðar núðlur má bera fram í súpukrafti eða sósu.

Heimild:https://en.wikipedia.org/wiki/Shirataki_noodles

Eru konjac núðlur slæmar fyrir þig?

Hér eru alvöru svör netverja til viðmiðunar:

1, hættulegt? Nei. Að því gefnu að þeir séu sammála þér. Ég elska þá ekki alveg en ég hef borðað þá nokkrum sinnum í viku í mörg ár. Þeir bragðast nokkurn veginn eins og slímugt ekkert. Þær lykta og það þarf að skola þær mjög vel. Ég elda þá venjulega í seyði til að bæta við smá bragði! Ef ég bæti þeim í rétt með sósu þá hella ég því venjulega saman kvöldið áður svo að þeir geti tekið í sig nóg af bragði. En þetta er besta uppskriftin mín fyrir þá. Tæmið, skolið og eldið í kjúklingasoði. Sjóðið. Tæmdu aftur. Setjið svo smjör í pönnu og bætið núðlunum út í. Steikið þær og takið eins mikinn raka út og hægt er. Bætið við eggjum, osti og kryddi. Eldið vandlega.

2、Að mínu mati er það ekki hættulegt, ég persónulega borða þau nokkrum sinnum í viku sem hluti af mataræði mínu. Ef við skoðum næringarstaðreyndir, þá inniheldur einn heilur poki aðeins 30 kaloríur en hann er trefjaríkur sem er nauðsynlegur í líkama okkar og góð fyrir magann. Þetta er í lagi að borða á hverjum degi svo lengi sem það er ekki eina maturinn sem þú borðar þar sem líkaminn þinn þarf hitaeiningar og kolvetni, prótein, fitu til að lifa af. Þetta sem einn hluti af daglegu mataræði væri gott. Takk fyrir!

3、Að mínu mati er það ekki hættulegt, ég persónulega borða þau nokkrum sinnum í viku sem hluti af mataræði mínu. Ef við skoðum næringarstaðreyndir, þá inniheldur einn heilur poki aðeins 30 kaloríur en hann er trefjaríkur sem er nauðsynlegur í líkama okkar og góð fyrir magann. Þetta er í lagi að borða á hverjum degi svo lengi sem það er ekki eina maturinn sem þú borðar þar sem líkaminn þinn þarf hitaeiningar og kolvetni, prótein, fitu til að lifa af. Þetta sem einn hluti af daglegu mataræði væri gott. Takk fyrir!

Frá: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-zero-calorie-zero-carb-Shirataki-noodles-every-day

ProudTo Be China Top-notchKonjac núðlur HeildverslunBirgir