Hversu mörg kolvetni inniheldur það?

Undanfarin ár,konjac hrísgrjónhefur náð vinsældum sem lágkolvetnavalkostur við hefðbundin hrísgrjón. Konjac hrísgrjón eru unnin úr rót konjac plöntunnar, einnig þekkt sem fílsjam eða djöflatunga, og bjóða upp á einstaka áferð og eru mikils metin fyrir lágmarks áhrif á kolvetnainntöku.

Hvað er Konjac hrísgrjón?

Konjac hrísgrjón eru gerð úrkonjac planta, sérstaklega úr glúkómannan sterkju sem finnast í kúllum hennar (neðanjarðar hluta stilksins). Glucomannan er vatnsleysanleg matartrefjar sem þekktar eru fyrir hlauplíka samkvæmni og lágt kaloríainnihald. Konjac hrísgrjón sjálf eru nánast kolvetnalaus og eru fyrst og fremst samsett úr vatni og glúkómannan trefjum.

Kolvetnainnihald Konjac hrísgrjóna

Einn af mest aðlaðandi þáttum konjac hrísgrjóna fyrir einstaklinga sem fylgja lágkolvetna- eða ketógenískum mataræði er ótrúlega lágt kolvetnainnihald. Venjulega inniheldur skammtur af konjac hrísgrjónum (um 100 grömm) aðeins 3-4 grömm af heildarkolvetnum. Þetta er í algjörri mótsögn við hefðbundnar hrísgrjónategundir, sem geta innihaldið allt að 25-30 grömm af kolvetnum í skammti af sömu stærð.

Lágt kolvetnainnihald konjac hrísgrjóna gerir það aðlaðandi valkostur fyrir þá sem vilja stjórna blóðsykri, draga úr heildar kolvetnainntöku eða einfaldlega setja fleiri trefjar inn í mataræðið án þess að bæta við umtalsverðum kaloríum.

Næringarávinningur

1. Trefjaríkt

Konjac hrísgrjón eru aðallega trefjar, þar sem glúkómannan stuðlar að seddutilfinningu og hjálpar meltingu.

2. Lítið kaloría

Það er afar lágt í kaloríum, sem gerir það hentugur fyrir þá sem eru á kaloríutakmörkuðu mataræði.

3.Glútenfrítt og vegan

Þar sem þau eru úr jurtaríkinu og unnin úr rót eru konjac hrísgrjón náttúrulega glútenlaus og vegan, höfða til margs konar mataræðis.

Niðurstaða

Að lokum, konjac hrísgrjón skera sig ekki aðeins út fyrir lágt kolvetnainnihald heldur einnig fyrir fjölhæfni og næringarfræðilegan ávinning. Hvort sem þú ert að leita að því að draga úr kolvetnum, stjórna þyngd eða kanna nýja matreiðslumöguleika, þá býður konjac hrísgrjón fullnægjandi valkost við hefðbundin hrísgrjón án þess að skerða bragð eða áferð.

Ketoslim Moer fyrirtæki sem sérhæfir sig í framleiðslu og heildsölu á konjac mat. Það er á okkar ábyrgð að hlusta á þarfir viðskiptavina og búa til þær vörur sem þeir vilja. Ef þú vilt skoða upplýsingar um konjac, vinsamlegast skildu eftir upplýsingarnar þínar og við munum hafa samband við þig tímanlega.