Trefjar í keto
Trefjar hafa gríðarlega heilsufarslegan ávinning fyrir neytendur. Til dæmis, léttast. Aukin seddutilfinning. Betriblóðsykursstjórnun.
Margir vita ekki mikið um það, en ávinningurinn er raunverulegur.
Hvað er trefjar?
Trefjar, einnig þekktur semfæðu trefjar. Ómeltanlegur hluti jurtafæðu. Það er kolvetni sem ekki er hægt að brjóta niður í meltingarfærum mannsins.
Leysanleg trefjarleysist upp í vatni og myndar gellíkt efni í meltingarveginum.
Óleysanleg trefjar
Óleysanleg trefjarleysist ekki upp í vatni og eykur saurmagn.
Af hverju eru trefjar góðar?
Að fá nægar trefjar getur hjálpað til við að halda blóðsykrinum stöðugum. Það mun hjálpa þér að finna fyrir fullnægingu og ánægju. Það hjálpar til við að draga úr hættu á sykursýki af tegund 2. Trefjar geta lækkað kólesteról og bætt blóðþrýsting. Sumar rannsóknir sýna að atrefjaríkt mataræðier betra fyrir hjartaheilsu. Það getur jafnvel hjálpað til við að koma í veg fyrir ákveðnar tegundir krabbameins, svo sem í meltingarvegi.
Hvernig á að fá nóg af trefjum á ketógen mataræði?
Grænt laufgrænmeti
Grænt laufgrænmeti erein besta uppspretta trefjaog inniheldur nánast engin kolvetni.
Blómkál og spergilkál
Spergilkál erríkur af C-vítamíni, og blómkál er frábær viðbót við marga rétti.
Konjac núðlur keto og konjac hrísgrjón
Ég tel að margir þekki ekki tilkonjac. Konjac er ríkur íglúkómannan trefjar, einstakar trefjar sem hjálpa til við að stjórna blóðsykri á sama tíma og þú heldur þér saddur.
Ketoslim Mo's konjac pasta núðlurogshirataki konjac hrísgrjóneru gerðar úr konjac rót.Frábær lausn fyrir megrunarkúra sem leita að kolvetnasnauðum og trefjaríkum mat.
Þegar þú fylgir lágkolvetnamataráætlun er mikilvægt að fá nægar trefjar.Ketoslim Mohjálpar þér að vera saddur og njóta matar á þinn hátt -sektarlausog auðvelt að melta! Það er plöntubundið, kosher,lágkolvetna, og glútenfrítt, sem gerir það að fullkominni lausn fyrir hvaða lífsstíl sem er.
Ef þú ert að leita að leiðum til að njóta einhverra af uppáhalds uppskriftunum þínum skaltu aukaketó trefjar, og forðast of mikið kolvetni,Ketoslim Moer svarið! Ketoslim Mo sem akonjac birgir. Veita einn stöðva þjónustu. Er gæðafélagi þinn.
Þér gæti líka líkað við þessar
Pósttími: 18-feb-2024