Borði

Konjac núðlur Heildverslun

Veldu Konjac núðlurnar þínar

KETOSLIM MOhefur tekið þátt í framleiðslu á konjac núðlum og öðrum konjac matvælum.Margra ára framleiðslureynsla gerir okkur kleift að stjórna allri aðfangakeðjunni auðveldlega.Við bjóðum upp á margar mismunandi bragðtegundir af konjac núðlum.Til dæmis eru tilspínat, grasker, tómatar, fjólubláar kartöflur, þang, gulrót o.fl.Það eru mismunandi gerðir afpasta og makkarónur, sem öll eru unnin úr konjac hráefnum án allra viðbættra rotvarnarefna og annarra innihaldsefna.Þetta eru holl og græn matvæli.
Við samþykkjum aðlögun þína, smekk, lögun, vörumerki, lógó osfrv., og reynum okkar besta til að mæta þörfum þínum.

Blautar konjac núðlur (2)

Upprunalegar kaloríulitlar 、fitulítil konjac þunnar núðlur

Bættu við spínatdufti fyrir litlausar, glútenlausar og kaloríusnautar hollar spínatkonjac núðlur

Bætt við gulrótardufti, glútenfríu, kaloríusnauðu og fitusnauðu konjac núðlum

Grasker Konjac núðlur Auðugar af trefjum, ketó og glútenlausum

Tómat-bragðbætt konjac núðlur, lág- og kaloría konjac núðlur sem eru elskaðar af mörgum

Bókhveiti konjac núðlur eru hlutlausar vörur.Bókhveiti hveiti er bætt við þá og bætir heilbrigt hráefni við hollu konjac núðlurnar

Lífræn konjac matur er fitulaus, próteinlaus og kolvetnasnauð.Hægt að nota sem aðalrétt eða sem meðlæti

Viðbætt haframjöl inniheldur sojatrefjar, er lítið í kaloríum og er lítið í kolvetnum

Konjac trefjapasta, kaloríasnautt, sykurlaust, fitulaust, létt bragð, hentar mjög vel fyrir fólk sem vill léttast

Þessar trefjaríku núðlur innihalda sojatrefjaduft og eru ríkar af konjac trefjum, sem geta stjórnað heilsu þarma

Konjac tómatnúðlur, sérhannaðar

Aðal innihaldsefnin eru konjac hveiti og sojabaunamjöl.Bæði innihaldsefnin eru góð fyrir líkamann

Þetta er basalausar, 100% fastar konjac núðlur.Engin þörf á að þvo, má borða strax

Það er aðallega flutt út til Japan, það er lítið í kaloríum og fitu og er hægt að nota það sem meðlæti í heitum potti eða oden matreiðslu.Það eru margar leiðir til að borða það.

Konjac haframjöl núðlur, núll kaloríur, ríkar af konjac trefjum og hafra trefjum.Konjac haframjöl núðlur ætti að geyma á köldum, þurrum stað og aldrei frysta.

Upprunalegar konjac núðlur, með hráefni og kryddi, er hægt að nota sem meðlæti eða grunnfæði

Búið til úr konjac yam, það er ketóvænt, glútenlaust og vegan.

Konjac þaranúðlur, öðruvísi bragð

Glútenlausar, kolvetnasnauður, fitusnauðar, sykurlausar konjac núðlur

Gert úr glúkómannan, trefjum úr rót konjac plöntunnar, sem er gagnlegt fyrir líkamann

Sett með 6 pakkningum til að mæta mismunandi vöruþörfum þínum og prófa ýmsar bragðtegundir

Þurrkaðar konjac núðlur (2)

Shirataki þurrnúðlur eru aðalafurð Ketoslim Mo þurrnúðlna.Þurrar núðlur henta betur til geymslu og bragðið er ólíkt blautum núðlum.

Konjac spínat þurrnúðlur, eins og önnur konjac matvæli sem við framleiðum, eru þær ketó- og sykursýkisvænar.

Heilhveiti núðlur eru ósteiktar pönnukökunúðlur, einnig gerðar úr konjac rót dufti, með viðbættu bókhveiti hveiti.Sólþurrkaðar konjac soba núðlur eru auðvelt að bera með sér í gönguferðum eða útilegu.

Þurru konjac núðlurnar eru gerðar úr konnyaku og þjappaðar af vélinni, alveg eins og þjappað kex á markaðnum.Það hefur hins vegar ekki áhrif á bragðið af matnum sjálfum heldur bjargar umbúðunum.

Það eru þrjár bragðtegundir með því að bæta við sojabaunamjöli, ertumjöli og svörtu baunamjöli í sömu röð.Að bæta við hreinu náttúrulegu korni gerir neytendum kleift að prófa mismunandi bragðtegundir á meðan þeir sækjast eftir fitusnauðum hollum mat.

Augnablik konjac núðlur

Tilbúnar konjac núðlur úr pokanum, lágar í kaloríum og fitu, auðvelt að borða fljótt

Hot Pot Spicy Bamboo Shoot Flavor Konjac Instant núðlur, mælt er með því að borða strax eftir að pokinn er opnaður.

Konjac instant núðlur, það eru alls fjórar bragðtegundir, þetta er ertubragð, 180 grömm í poki, opnaðu pokann, engin eldun, auðvelt að framkvæma.

Konjac Instant Tomato núðlur er ein af söluhæstu vörum okkar, ólíkt öðrum vörum, þá eru þessi sería instant núðlur!Opinn poki tilbúinn til að borða, auðvelt að bera!

Konjac-súrkáls skynnúðlur eru ríkar af fæðutrefjum, sem geta bætt við snefilefnum sem mannslíkamann skortir.

Bollaskál núðlur eru mjög þægilegar og hentugar til að bera.Þú þarft aðeins að útbúa sjóðandi vatn, hella því í bollaskál núðlurnar, hylja það og hræra vel í 5 mínútur.

Konjac skyndimáltíðarnúðlur eru fáanlegar í fjórum bragðtegundum, gulrót/spínat/grasker/original;þau mikilvægustu eru: engin fita, lág kolvetni og lág kaloría

miklir afslættir

Ábyrgð eftir sölu

1. Afhendingartími

Á þeim degi sem varan er sett þegar umbúðaefni og

fylgihlutir eru tilbúnir í vöruhúsi okkar.varan verður afhent innan 24 klukkustunda í fyrsta lagi og í síðasta lagi innan 10 daga.Ef pöntun seinkar um einn dag. greiðist 0,1% af vöruupphæð og hámarksbætur verða 3%

2. Verð

Frá dagsetningu tilvitnunar lofum við að hækka ekki verðið innan eins árs.Ef verð á hráefni lækkar um 10% lofar fyrirtækið okkar að lækka verð vörunnar.

3. Gæði

1. Ef það er leki eða skemmdir við flutning.verðmæti vörunnar eða samsvarandi vöru verður greitt fyrir skemmda vöruna á einn á móti einum.

2. Á ábyrgðartímabilinu ef varan hefur aðskotaefni, rýrnun.rotnun, gelatíngerð og önnur gæðaskilyrði, verður verðmæti vörunnar eða sambærilegrar vöru bætt fyrir rýrnað vöru í formi einnar bóta fyrir þrjá.

4. Skilaábyrgð

1. Vörum sem seldar eru af okkur er hægt að skila svo framarlega sem geymsluþol vörunnar er enn ekki minna en 6 mánuðir og kaupandi getur borið kostnað af alþjóðlegri sendingu og innflutningsgjaldi.

Skrifaðu skilaboðin þín hér og sendu okkur

Framleiðslugæða Konjac núðlur í meira en 10 ár

Konjac núðlaNotkun hefðbundinna framleiðsluaðferða,Eftir hráefnisskoðun - blása - hreinsun - liggja í bleyti - klippa - vigtun umbúða - þétting - dauðhreinsun - málmleit - pökkunargeymsla.Eftir röð af ströngum framleiðsluferlum, lokið með viðkvæmu þurrkunarferli yfir marga daga til að fanga áreiðanleikann og auka frásog bragðsins.

Við höfum sjálfstætt rannsóknar- og þróunarteymi og tilraunabúnað, allt frá vöruhönnun og þróun, birgjavali og stjórnun, öllum ferlum til þjónustu við viðskiptavini, strangt val og eftirlit, og í ströngu samræmi við matvælaöryggisstaðla fyrir framleiðslu og prófun vöru, til að tryggja hár stöðugleiki vara, hágæða, mikil afköst og nákvæm afhendingarferill.

Samvinnuframleiðendur okkar hafa kynnt háþróaða framleiðslutækni og gæðastjórnunarkerfi í framleiðslulínuna og hafa staðist EB staðal Evrópusambandsins fyrir lífrænan landbúnað, FDA vottun Bandaríkjanna matvæla- og lyfjaeftirlits, bresk BRC vottun, franska IFS vottun, japanska JAS vottun, KOSHER vottun, HALAT vottun og opinbert matvælaframleiðsluleyfi.Síðan þá hefur fyrirtækið komið af stað frumkvöðlaferli konjaciðnaðar í Kína.Við höfum líka smám saman opnað okkarkonjac markaðurí erlendum löndum og verða leiðandi útflytjandi konjac gúmmí (konjac matur) í Kína.

Hráefnisskoðun og samþykki
Hráefnisskoðun

Taka skal sýni úr hverju hráefni og skoða í samræmi við tilskilda staðla og vera hæft fyrir notkun.

hráefni
Hráefni

Innihaldsefni í ströngu samræmi við ferli kröfur um þyngd, hlutfall af hráefni

blásið
Uppblásinn

Settu vatnið í gelatínunartankinn, stjórnaðu vatnsmagninu eftir þörfum og bættu síðan hráefninu í gelatínunartankinn, hrærðu á meðan bætt er við og stjórnaðu blöndunartímanum eftir þörfum.

fágaður
Fágaður

Límdu hálfunnin vörunni er dælt inn í hreinsunarvélina til að hreinsa og hreinsuðu hálfunninna afurðinni er dælt í háa bílinn til vara

Liggja í bleyti í vatni
Liggja í bleyti í vatni

Settu unnar hálfunnar vörur í ryðfríu stálbílinn fylltan með kranavatni til að liggja í bleyti, liggja í bleyti í samræmi við staðlaða tímalengd, í samræmi við staðlaða vatnsskiptatíma

Hlutasendingar vigtun
Hlutasendingar vigtun

Settu niðurskorið silki í pokann í samræmi við nettóþyngdarkröfur og vigtaðu það síðan og kvarðaðu nákvæmni rafeindavogarinnar

Konjac núðlur í poka
Konjac núðlur í poka

Konjac núðlurnar eru settar í poka með vinnslu.

Lokaðar Konjac núðlur
Innsiglunin

Vélsmíðað þéttingar konjac yfirborð er notað til að tryggja slétt þéttingu og fallegt útlit.

Ófrjósemisaðgerðin
Ófrjósemisaðgerðin

Eftir að hafa sótthreinsað konjac núðlurnar skaltu láta þær kólna náttúrulega við stofuhita með loftræstingu

Kælandi Konjac núðlur
Kæling

Eftir að hafa sótthreinsað konjac núðlurnar skaltu láta þær kólna náttúrulega við stofuhita með loftræstingu

Málmleitartæki
Málmleitartæki

Passaðu kældu vöruna 100% í gegnum málmstýringuna, athugaðu hvort það sé málmrusl, athugaðu ástand málmstýringarinnar reglulega til að tryggja eðlilegt.

Pökkun vörugeymsla
Pökkun vörugeymsla

Skoða skal 100% af vörum sem fara í gegnum skynjarann ​​með tilliti til útlits og setja í ytri umbúðaöskjur eftir að tryggt hefur verið að enginn leki um innsiglið.Pökkuðu vörurnar skulu flokkaðar og settar í geymslu

Efni og stærð

Hvaða hráefni er hægt að bæta við til að búa til konjac núðlur?

Konjac núðlur eru gerðar með vatni og konjac dufti.Auðvitað, ef þú vilt bæta við grænmetisdufti geturðu gert það, við getum gert fullt af mismunandi bragðtegundum

Grænmetisduft tiltækt efni

Below is a list of our standard available vegetable powder for konjac noodle manufacturing, if you need custom ingredients, please contact KETOSLIMMO@HZZKX.com

Raðnúmerið Heiti grænmetisdufts
1 Hafrar trefjar
2 Gulrót trefjar
3 Sojabauna trefjar
4 Bókhveiti hveiti
5 Spínatduft
6 Fjólublá kartöflusterkja
7 Graskerduft
8 Þaraduft
Fáanlegt grænmetishveiti til að gera núðlur í stærð

R&D verkfræði verksmiðjunnar okkar veitir þér greiðan aðgang að framleiðslugetu konjac núðla til að mæta öllum sérsniðnum þörfum þínum

Nafn Lýsing Stærð
Konjac hafranúðlur Hafrartrefjum er bætt við innihaldsefnin meðan á framleiðslu stendur 1,8mm/2,4mm/3,0mm
Konjac gulrótarnúðlur Við framleiðslu er gulróttrefjum bætt við innihaldsefnin 1,8mm/2,4mm/3,0mm
Konjac sojabaunúðlur Í framleiðsluferlinu er sojatrefjum bætt við innihaldsefnin 1,8mm/2,4mm/3,0mm
Konjac soba núðlur Bókhveiti er bætt við hráefnin meðan á framleiðslu stendur 1,8mm/2,4mm/3,0mm
Konjac spínat núðlur Í framleiðsluferlinu er spínatdufti bætt við innihaldsefnin 1,8mm/2,4mm/3,0mm
Konjac fjólubláar kartöflunúðlur Fjólubláu kartöfludufti er bætt við innihaldsefnin meðan á framleiðslu stendur 1,8mm/2,4mm/3,0mm
Konjac grasker núðlur Graskerdufti er bætt við innihaldsefnin meðan á framleiðslu stendur 1,8mm/2,4mm/3,0mm
Konjac þang núðlur Við framleiðslu er þangdufti bætt við innihaldsefnin 1,8mm/2,4mm/3,0mm
konjac matur

Fáðu konjac núðlurnar þínar sendar með eftir 3 daga

KETOSLIM MO er traust sérgreinshirataki núðlur magn heildsölu Birgirtil veitingahúsa, faglegra matreiðslumanna og dreifingaraðila matvæla, eru GMO-frjálsar asísku núðlurnar okkar fáanlegar í heildsölu og í lausu til að passa við þarfir þínar.

Skrifaðu skilaboðin þín hér og sendu okkur
Hröð sending

Vottorð frá Konjac núðlum framleiðanda og verksmiðju

Ketoslim Mo er fullkomlega hæfur, með heiður og styrk, útflutningsmatur, opinber hæfisvottun, er traustur heildsölu núðla birgjar. Við höfum BRC, IFS, FDA, NOP, JAS, HACCP, HALAL og svo framvegis.

Algengar spurningar

Um vörur

Er varðveisluvökvinn í konjac-mat skaðlegur?

Sýrur varðveisluvökvi er sítrónusýra, basískur varðveisluvökvi er kalsíumhýdroxíð, þessi varðveisluvökvi er í samræmi við innlenda reglugerð, mun ekki vera skaðlegt, það er bara ekki mælt með því að borða.

Hversu lengi er geymsluþol konjac núðla?

Það er venjulega 6-12 mánuðir.Framleiðsludagsetning hverrar vöru er mismunandi.Matur tengist árstíð, veðri, geymsluaðferð og fleiri þáttum.

Er spaghetti slæmt fyrir sykursjúka?

Ef þú ert með sykursýki geturðu samt notið pasta.Vertu bara viss um að fylgjast með skömmtum þínum.Farðu í heilhveitipasta, sem mun auka trefjar þínar, vítamín og steinefni og draga úr blóðsykri í samanburði við hvítt pasta.

Hvað er konjac?

Konjac er rótargrænmeti sem vex í hlutum Asíu.Hann er þekktur fyrir sterkjuríkan korm, hnýðilíkan hluta stilksins sem vex neðanjarðar.

Hvernig bragðast shirataki núðlur?

Hvernig bragðast shirataki konjac núðlur?Bragðið af konjac núðlum bragðast ekki mikið eins og neitt.Líkt og venjulegt pasta eru þau mjög hlutlaus og munu taka á sig bragðið af hvaða sósu sem þú notar.Hins vegar, ef þú undirbýr þær ekki rétt, geta konjac núðlur haft gúmmíkennda eða örlítið stökka áferð.

Af hverju er konjac núðlum pakkað í vatn?

Núðlurnar eru gerðar úr 97% vatni og 3% glúkómannan trefjum.Vegna þess að glúkómannan er tegund leysanlegra trefja getur það tekið í sig vatn til að mynda hlaup. Þessi vökvi hjálpar til við að koma í veg fyrir að matur spillist og er skaðlaus fyrir líkamann.

Hverjum henta Diet núðlur?

Diet núðlur eru tilvalin fyrir þá sem fylgja orkuskertu mataræði.Þeir eru líka snjallt val fyrir alla sem reyna að stjórna kólesterólgildum, þar sem 4 grömm á dag hjálpa til við að viðhalda eðlilegu kólesterólgildi í blóði.

Af hverju við elskum Ketoslim Mo Shirataki núðlur?

Konjac matur er gerður úr leysanlegum trefjum (glúkómannan) og vatni.Leysanlegar trefjar eru eini fæðuhlutinn sem vitað er að lækkar kólesteról í blóði þegar þú bætir fleiri trefjum við mataræðið.Matvæli sem eru rík af leysanlegum trefjum hjálpa til við að koma í veg fyrir að blóðsykur hækki of hátt eftir máltíð með því að halda matnum lengur í maganum.

Hvað er öðruvísi við Ketoslim Mo Shirataki núðlur?

Konjac rót inniheldur um það bil 40% leysanlegar trefjar, sem geta aukið trefjainnihald mataræðisins.

Kostir Konjac núðla

1. Slimming núðlur innihalda glúkómannan, sem hjálpar við þyngdartapi meðan á orkuskertu mataræði stendur.
2. Glucomannan hjálpar til við að viðhalda eðlilegu kólesterólgildi í blóði.
3. Fjölnota vara sem hægt er að bæta í súpur eða hræringar.
4. Auka mettun/fyllingu.

Varðandi pöntunarmál

Hver er afhendingartími þinn?

Hægt er að senda Spot innan 24 klukkustunda, annað þarf venjulega 7-20 daga.Ef það eru sérsniðin umbúðaefni, vinsamlegast vísaðu til tiltekins komutíma umbúðaefnisins.

Hvernig sendir þú vörur þínar?

Landflutningar, sjóflutningar, flugflutningar, flutningar, sérstök afhending, við munum hjálpa þér að finna viðeigandi flutningsmáta í samræmi við heimilisfangið þitt, til að spara flutningskostnað

Hvernig borga erlendir viðskiptavinir?

TT、PayPal、Ali pay、Alibaba.com Pay、Hong Kong HSBC Account svo framvegis.

Ertu með einhver vottorð?

Já, við höfum BRC, IFS, FDA, NOP, JAS, HACCP, HALAL og svo framvegis.

Ertu verksmiðja?

Ketoslim mo er faglegur konjac matvælabirgir með eigin verksmiðju með 10 ára reynslu í framleiðslu, rannsóknum og þróun og sölu.

Vara

 

Nettó kolvetni

Kaloríur

Paleo vingjarnlegur

Keto - Vingjarnlegur 

全球搜

Ketoslim Mo Konjac núðlur

1

5

           T                T
    Ítalskt pasta

Ítalskt pasta

39

200

          F              F
    Kjúklingapasta

Kjúklingapasta

27

190

          F            F
    Linsubaunapasta

Linsubaunapasta

28

180

          F            F

Konjac núðlur: Ultimate Guide

Almennt kallaðar shirataki núðlur, konjac núðlur eru núðlur gerðar úr kúllum af konjac yam.Þetta er einföld, næstum hálfgagnsær núðla sem tekur á sig bragðið af hverju sem það er parað við.

Konjac-núðlur eru gerðar úr kúllum konjac yam, einnig kallaðar fíls yam, og hafa verið fastur liður í japönsku og kínversku mataræði um aldir.Til að búa til núðlurnar með þessu innihaldsefni er konjac gert að hveiti sem blandast kyrrt vatn og limevatn, sem er lausn af kalsíumhýdroxíði sem hjálpar til við að halda blöndunni saman svo hægt sé að sneiða hana í núðlur.

Annað algengt nafn á konjac núðlunni er shirataki núðla.Það þýðir "hvítur foss" á japönsku, nafngift gefið vegna þess að núðlurnar líta út fyrir að vera hálfgagnsærar og næstum eins og fossandi vatn þegar þeim er hellt í skál.Þessar næstum glæru núðlur hafa ekki mikið bragð.Það sem maturinn skortir í bragði, það bætir upp fyrir að vera fyllandi hráefni.

Næring Konjac núðla

Hráefnið

Konjac núðlur eru gerðar með vatni, konjac hveiti, um 5% konjac, hrísgrjónanúðlur eru gerðar með meira en 80% hrísgrjónamjöli og vatni, sum fyrirtæki bæta einnig við maíssterkju til að bæta áferð og lögun hrísgrjónanúðlanna, konjac núðlur eru mun lægri í kolvetnum en hrísgrjónanúðlum, og þær eru næstum trefjar og vatn, Kolvetnainnihaldið eitt og sér gerir konjac að góðu vali fyrir þá sem vantar skál af pasta og núðlum á lágkolvetna- eða ketómataræði.Konjac núðlur og hrísgrjónanúðlur eru glúteinlausar og henta grænmetisætum.

Kaloríur

Konjac núðlur innihalda færri kaloríur en hrísgrjónanúðlur og þess vegna eru konjac núðlur markaðssettar sem „slimming“ vara fyrir þá sem vilja léttast.

Konjac núðlur innihalda 21KJ(5kacl) í 100g, en hrísgrjónanúðlur hins vegar innihalda 1505KJ (359kacl) í 100g.

Makrónæringarefni

núðlur innihalda mun færri kolvetni en hrísgrjónanúðlur og þær eru nánast allar trefjar og vatn.Kolvetnainnihaldið eitt og sér gerir konjac að góðu vali fyrir þá sem skortir skál af pasta eða núðlum á lágkolvetna- eða ketómataræði.

Spor næringarefni

Konjac núðlur hafa engin önnur örnæringarefni nema matartrefjar.Það kemur ekki á óvart, miðað við að þeir eru um 95 prósent vatn.Hrísgrjónnúðlur innihalda nokkur örnæringarefni, þó í litlu magni, þar á meðal járn, magnesíum, kalsíum og natríum.Í stuttu máli, þú vilt ekki treysta á konjac núðlur eða hrísgrjónanúðlur fyrir næringu.Jafnt mataræði krefst blöndu af næringarefnum.

Hvað gerir Shirataki núðlur öðruvísi?

Konjac rót er um það bil 40% leysanlegar trefjar sem gefa trefjaaukningu í mataræðinu.

Er Konjac núðlur Keto vingjarnlegur?

Með aðeins 1,2 grömm af kolvetnum og 5 hitaeiningar í 270 grömm, er konjac pasta fullkomið fyrir þá sem þrá pasta á ketó mataræði.Fyrir grænmetisætur eða þá sem eru á glútenlausu mataræði, tilheyra Konjac núðlur ketógenískum mataræði, er líka góður kostur, fitusnauð máltíð í staðinn, margar aðgerðir.

Hver er ávinningurinn af því að borða kraftaverkanúðlur?

Konjac núðlur, þekktar sem "kraftaverkanúðlur" vegna núll kaloría og lágs kolvetnainnihalds og getu til að bæla matarlyst, virðast of góð til að vera satt.

Shirataki núðlur eru gerðar úr glumannani, kaloríulausum trefjum sem geta hjálpað til við þyngdartap, lækkað kólesterólmagn, stjórnað blóðsykri og létt á hægðatregðu.

Konjac núðlur eru glútenlausar, vegan, lágkolvetna- og ketóvænar, en þær innihalda engin næringarefni önnur en trefjar, svo þú vilt vera viss um að para þær saman við næringarríkan mat.

Það er fljótlegt og auðvelt að útbúa þær og það þarf bara að skola þær af undir rennandi vatni.Fullkomið fyrir þá sem hafa takmarkaða færni eða tíma.

Konjac núðlur matreiðsluráð

1. Tæmdu konjac núðlurnar í sigti, skolaðu síðan undir rennandi vatni í nokkrar mínútur.

2, undirbúið meðlæti fyrirfram: magurt kjöt, grænmeti, steikt egg;

3, settu olíuna í pottinn, steiktu magra kjötið vandlega og taktu það upp, settu olíusteikta eggjaplötuna;

4. Setjið vatn í pottinn: sjóðið núðlurnar, setjið magra kjötið, grænmetið og eggin út í, saltið og piprið, takið út í 2 mínútur.Góð skál af konjac núðlum væri fínt.

Auðvitað, ef þú vilt ekki fara í svona mikið vesen, skolaðu núðlurnar, steiktu þær í olíu, fjarlægðu þær, hrærðu í sósunni og berðu fram.

Skrifaðu skilaboðin þín hér og sendu okkur