Ọdịnihu nke nri nri ahụike: nri Konjac nke China maka ndị ahịa gị

Ka ahịa zuru ụwa ọnụ na-aga n'ihu na-aga n'ihu na-eri nri ka mma, ọchịchọ maka nri nri na-edozi ahụ na obere kalori na-arị elu. Ndị na-eri nri na-achọwanye ka ha na-achọ nri nri ọ bụghị nanị na-egbo ọchịchọ ha kamakwa kwekọọ na ebumnuche ahụike ha. Banye nri konjac nke China - ihe na-agbanwe egwuregwu na mpaghara nri nri ahụike. Nri nri ọhụrụ ndị a, nke sitere na osisi konjac, dị njikere ịghọ nnukwu ihe na-esote na ụlọ ọrụ nri ahụike. Nke a bụ ihe kpatara nri konjac nke China kwesịrị ịdị na radar gị dị ka ọdịnihu nke nri nri ahụike maka ndị ahịa gị.

Kedu ihe na-eme nri Konjac pụrụ iche?

A na-eji Konjac, osisi amụrụ n'Eshia, na nri ndị China na nri ndị Japan kemgbe ọtụtụ narị afọ. Anwansi nke konjac dị na akụkụ ya bụ isi, glucomannan, eriri nri na-edozi mmiri nke na-enye ọtụtụ uru ahụike.Konjac nri nriA na-eme ya site na ịhazi eriri a n'ụdị dị iche iche, dị ka ibe, jellies, noodles, na ọbụna sweets, na-enye nhọrọ dịgasị iche iche maka ndị na-azụ ihe na-ahụ maka ahụike.

Uru ndị bụ isi nke nri Konjac ndị China

Ọdịnaya dị obere kalori: Otu n'ime ihe mara mma nke nri nri konjac bụ ọdịnaya kalori dị ala ha na-enweghị atụ. Ma ọ bụ konjac ibe ma ọ bụ jellies, nri ndị a na-enye ụzọ na-enweghị ikpe ọmụma iji tinye aka n'ebughị ibu na pound. Maka ndị ahịa lekwasịrị anya na njikwa ibu, nri nri konjac bụ nrọ mezuru.

Ọgaranya na Fiber Dietary: Glucomannan, eriri na konjac, mara maka ikike ya ịgbasa n'ime afọ, na-akwalite mmetụta nke afọ ojuju na ibelata mkpokọta calorie oriri. Nke a na-eme ka nri konjac dị mma maka ndị na-achọ ịchịkwa agụụ ha ma jikwaa ibu ha nke ọma.

Na-akwado Ahụike Digestive:Ọdịnaya dị elu nke eriri konjac abụghị naanị na-enyere aka na njikwa ibu kamakwa ọ na-akwado mgbari nri. Ọ na-enyere aka na mmegharị eriri afọ mgbe niile ma na-eme ihe dị ka prebiotic, na-akwalite uto nke nje bacteria bara uru.

Nri dị iche iche:Konjac nri nribụ ndị na-enweghị gluten n'ezie, ndị nwere carbohydrates dị ala, ma dabara adaba maka nri vegan na keto. Nke a na-eme ka ha bụrụ nhọrọ magburu onwe ya maka ọtụtụ nhọrọ nri nri na ihe mgbochi, na-enye gị ohere ịkwado ndị ahịa ka ukwuu.

Ọnụ ahịa dị ọhụrụ yana ọtụtụ ihe:Ntughari nke konjac na-enye ohere maka nhọrọ nri dị iche iche, site na crunchy ibe ruo jellies chewy na noodles na-eju afọ. Ụdị dị iche iche a na-eme ka ọ dịrị ndị na-ere ahịa mfe ịkwado mmasị dị iche iche na oge nri nri, ma ndị ahịa na-achọ nri ngwa ngwa, ngbanwe nri, ma ọ bụ ihe na-atọ ụtọ.

Mmechi

Ọdịnihu nke nri nri ahụike dị ebe a, a na-esikwa na konjac mee ya. Chinesenri nri konjacna-enye ngwakọta zuru oke nke uto, uru ahụike na nkwado, na-eme ka ha bụrụ mgbakwunye dị mma na nhazi ngwaahịa ọ bụla na-adịghị ahụ ike. Site n'iwebatanri nri konjacN'ebe ndị ahịa gị nọ, ị nwere ike izute mkparị na-eto eto maka nri nri na-edozi ahụ, obere kalori mgbe ị na-etinye azụmahịa gị dị ka onye ndu na mgbanwe nri nri ahụike. Agbagharala ohere a—bido inye nri nri konjac taa wee lelee ahịa gị na-arị elu!