Ntụziaka Konjac Noodles: Chọta ngwakọta zuru oke nke ahụike yana ụtọ

Onye na-emepụta nri Konjac

Konjac noodlesbụ nri sitere na konjac dị ka isi akụrụngwa, ma nwee ọtụtụ uru ọgwụ. Ọ dị obere na calorie, starch dị ala, yana nnukwu eriri na ihe ndị na-edozi ahụ, nke dị mma maka ịbelata ibu na njikwa ibu. Ngwa Konjac noodle sitere naNdị na-eweta Ketoslim Monweta njikwa mma siri ike iji kwe nkwa ọhụụ, ahụike na uto pụrụ iche.

Shirataki noodlesbia n'ụdị "mmiri mmiri" kpọrọ nkụ na nke dị nro n'ahịa Eshia na ụfọdụ ụlọ ahịa. Mgbe azụrụ mmiri mmiri, a na-etinye ha na mmiri mmiri. Ha na-enwekarị ndụ nchekwa ihe ruru otu afọ. Ụfọdụ ụdị na-achọ ịsacha ma ọ bụ parboiling, n'ihi na mmiri dị na nkwakọ ngwaahịa nwere ísì ụfọdụ na-adịghị mma.

Konjac NoodlesA na-akpọkwa ya dị ka Miracle Noodles, nwere calorie efu, enweghị gluten na obere carb. Ha na-amịkọrọ ekpomeekpo nke ọma, a pụkwara dochie ha n'ọtụtụ ntụziaka na-achọ pasta. Ntụziaka Shirataki Noodles na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ! N'ebe a, anyị ga-ewebata ụfọdụ ntụziaka nri konjac noodles dị mfe.

Nri nri Konjac Noodle Isi nri

Pumpkins Konjac Shirataki Pasta

1. Nke a bụ konjac noodles. Kalori ya bụ 6 kcal kwa 100 g. Emere ya site na starch nke mgbọrọgwụ konjac.

2. Saa noodles ma belata mkpirisi.

3. Ghichaa mmanụ sesame.

4. Nke a bụ Mentaiko. Akwa azu na-ekpo ọkụ na nnu.

5. Tinye Mentaiko n'ime konjac noodles.

6. Ighe ruo mgbe agba Mentaiko tụgharịa pink,

7. Mma sesame na ose na-acha uhie uhie ka ọ nụrụ ụtọ.

Sesame Shirataki Noodles

1. Kpoo skillet n'elu ọkara-oke ọkụ. Fesa na nri nri.

2. Gwakọta bọta ahụekere, soy, flakes ose na-acha uhie uhie na mmanụ sesame. Wepụ ya.

3. Tinye mpekere skwọsh na skillet na saute ruo mgbe ọ dị nro.

4. Tinye nsị shirataki, nọgide na-esi nri ruo mgbe noodles na-ekpo ọkụ.

5. Belata okpomọkụ ma wụsa ngwakọta ahụekere n'elu noodles na skwọsh. Esi nri nkenke ruo mgbe ihendori na-ekpo ọkụ ma na-afụ ụfụ.

6. Nyefee na efere efere na n'elu ya na osisi sesame toasted na eyịm green.

Nri ahụekere Konjac Pasta

1. Mee ihendori ahụekere ahụ site n'ime ka ihe ndị ahụ sie ike maka nkeji ole na ole ruo mgbe ihendori ga-amalite ito.

2. Ugbu a kpochaa noodles ma debe ya ka ọ kpọọ nkụ.

3. Mee ngwa ngwa ghee veggies wee tinye noodles na ihendori na pan na mix mix. Ọ bụ ya!

Mmechi

Noodles Konjac abụghị naanị calorie na carbohydrates dị ala, kamakwa ọ bara ụba na eriri na vitamin, na-eme ka ha bụrụ nhọrọ dị mma maka ma mbelata ibu na njikwa ibu.

Ndị na-eweta Ketoslim Monye ngwaahịa noodle konjac dị elu na njikwa mma siri ike iji hụ na ha dị ọhụrụ, ahụike na atọ ụtọ. Ọ bụghị naanị nke ahụ, onye na-ebubata ya na-enyekwa ọrụ ịzụ ahịa iji gboo mkpa nke ndị ahịa dị iche iche. Ma ị bụ ụlọ oriri na ọṅụṅụ, nnukwu ụlọ ahịa ma ọ bụ azụmahịa nhazi nri, anyị nwere ike ịnye noodles konjac nke ọma ma hụ na ị nwetara ngwaahịa dị mma na ọrụ na-eju afọ.