ọkọlọtọ

Ọ dị ize ndụ iri ihe efu kalori Zero Carb Shirataki Noodles kwa ụbọchị

Onye na-emepụta nri Konjac

Shirataki (Japanese: 白滝, nke a na-edekarị na hiragana しらたき) ma ọ bụ ito-konnyaku (Japanese: 糸こんにゃく) bụ translucent, gelatinous omenala Japanese noodles mere site na konjac yam (okwu ekwensu bụ shirata yam). waterfall', na-ekwu maka ọdịdị noodles ndị a. N'ịbụ nke mejupụtara mmiri na glucomannan, eriri nri na-edozi mmiri, ha dị ntakịrị na carbohydrates digestible na ume nri, ma nwee ntakịrị ụtọ nke onwe ha.

Shirataki noodles na-abịa n'ụdị "mmiri mmiri" kpọrọ nkụ na nke dị nro n'ahịa Eshia na ụfọdụ ụlọ ahịa. Mgbe azụrụ mmiri mmiri, a na-etinye ha na mmiri mmiri. Ha na-enwekarị ndụ nchekwa ihe ruru otu afọ. Ụfọdụ ụdị na-achọ ịsacha ma ọ bụ parboiling, n'ihi na mmiri dị na nkwakọ ngwaahịa nwere ísì ụfọdụ na-adịghị mma.

A pụkwara ịsacha noodles ndị ahụ ma kpochaa ya, nke na-ebelata obi ilu ma na-enye noodles ahụ ka ọ na-agbanwe agbanwe dị ka pasta. Enwere ike itinye noodles akpọnwụ akpọnwụ na ngwaahịa ofe ma ọ bụ ihendori.

Isi mmalite:https://en.wikipedia.org/wiki/Shirataki_noodles

Shirataki noodles

Noodles konjac ọ dị njọ maka gị?

Nke a bụ azịza ndị netizens maka ntụaka gị:

1, dị ize ndụ? Mba. Iche na ha kwenyere na gị. Achọghị m ha n'anya mana m na-eri ha ugboro abụọ n'izu ruo ọtụtụ afọ. Ha na-atọ ụtọ nke ukwuu dị ka slimy ọ dịghị ihe ọ bụla. Ha na-esi ísì ma ị ga-asacha ha nke ọma. M na-esikarị ha na efere iji tinye ekpomeekpo! Ọ bụrụ na m tinye ha na efere na ihendori, m na-atụgharịkarị ya ọnụ n'abalị tupu ha enwee ike ịmịkọrọ ekpomeekpo zuru oke. Ma nke a bụ ụzọ m kacha mma maka ha. Wepu, sachaa, ma sie ya n'ime ụfọdụ efere ọkụkọ. Obụpde. Wepu mmiri ọzọ. Mgbe ahụ, tinye butter na skillet ma tinye noodles. Ghichaa ha wee pụta ka mmiri dị ka o kwere mee. Tinye akwa, cheese, na nnu. Esi nri nke ọma.

2, N'uche m mba ọ bụghị dị ize ndụ , m onwe m na-eri ha ugboro ole na ole n'izu dị ka akụkụ nke m nri. Ọ bụrụ na anyị eleba anya na ihe oriri na-edozi ahụ, otu akpa dum nwere calorie 30 mana ọ dị elu na eriri nke dị mkpa na ahụ anyị ma dị mma maka afọ anyị. Ndị a dị mma iri nri kwa ụbọchị ọ bụrụhaala na ọ bụghị naanị nri ị na-eri ka ahụ gị chọrọ kalori na carbs, protein, abụba iji dịrị ndụ. Ndị a dị ka otu akụkụ nke nri kwa ụbọchị ga-adị mma . Daalụ !

3, N'uche m mba ọ bụghị dị ize ndụ , m onwe m na-eri ha ugboro ole na ole n'izu dị ka akụkụ nke m nri. Ọ bụrụ na anyị eleba anya na ihe oriri na-edozi ahụ, otu akpa dum nwere calorie 30 mana ọ dị elu na eriri nke dị mkpa na ahụ anyị ma dị mma maka afọ anyị. Ndị a dị mma iri nri kwa ụbọchị ma ọ bụrụhaala na ọ bụghị naanị nri ị na-eri ka ahụ gị chọrọ kalori na carbs, protein, abụba iji dịrị ndụ. Ndị a dị ka otu akụkụ nke nri kwa ụbọchị ga-adị mma . Daalụ !

Site na: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-zero-calorie-zero-carb-Shirataki-noodles-every-day

Nganga Ịbụ China Top-notchKonjac Noodles N'ogbeOnye na-ebu ihe

Dee ozi gị ebe a ziga anyị ya

Oge nzipu: Jun-02-2021