Fiber na keto
Fiber nwere nnukwu uru ahụike maka ndị na-azụ ahịa. Dịka ọmụmaatụ, felata ibu. Mmụba mmetụta nke afọ ojuju. Mmanjikwa shuga ọbara.
Ọtụtụ ndị amachaghị banyere ya, ma uru ọ bara dị adị.
Kedu ihe bụ eriri?
Fiber, makwaara dị kanri eriri. The indigestible akụkụ nke osisi nri. Ọ bụ carbohydrate nke usoro nri nri mmadụ enweghị ike ịgbaji.
eriri solubleagbaze n'ime mmiri wee mepụta ihe dị ka gel na tract digestive.
eriri anaghị agbaze
eriri anaghị agbazeanaghị agbaze na mmiri ma na-abawanye nnukwu stool.
Gịnị mere fiber ji dị mma?
Inweta eriri zuru oke nwere ike inye aka mee ka ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n'ọbara gị kwụsie ike. Ọ ga-enyere gị aka inwe afọ ojuju na afọ ojuju. Ọ na-enyere aka belata ihe ize ndụ nke ụdị ọrịa shuga 2. Fiber nwere ike belata cholesterol ma melite ọbara mgbali. Ụfọdụ nnyocha na-egosi na anri nwere fiberka mma maka ahụike obi. O nwedịrị ike inye aka gbochie ụfọdụ ụdị ọrịa kansa, dị ka nke akụkụ eriri afọ.
Kedu ka esi enweta eriri zuru oke na nri ketogenic?
Akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ
Akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ bụotu n'ime ihe kacha mma nke eririma nwee ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ enweghị carbohydrates.
Kọlịflawa na broccoli
Broccoli bụọgaranya vitamin C, na kọlịflawa bụ nnukwu mgbakwunye na ọtụtụ efere.
Konjac noodles keto na Konjac osikapa
Ekwenyere m na ọtụtụ mmadụ amaghịkonjac. Konjac bara ọgaranyaglucomannan fiber, eriri pụrụ iche nke na-enyere aka ịchịkwa shuga ọbara mgbe ị na-emeju afọ.
Ketoslim Mo's konjac pasta noodlesnashirataki konjac osikapana-mere si konjac mgbọrọgwụ.Ihe ngwọta dị mma maka ndị na-eri nri na-achọ obere carb, nri nwere fiber dị elu.
Mgbe ị na-agbaso atụmatụ iri obere carb, ọ dị mkpa ịnweta eriri zuru oke.Ketoslim Mona-enyere gị aka ịnọ na-eju afọ ma na-eri nri n'ụzọ gị -enweghị ikpe ọmụmana mfe mgbari! Ọ dabere na osisi, kosher,obere carb, na enweghị gluten, na-eme ka ọ bụrụ ngwọta zuru oke maka ụdị ndụ ọ bụla.
Ọ bụrụ na ị na-achọ ụzọ ị ga-esi na-ekpori ndụ ụfọdụ ntụziaka ọkacha mmasị gị, mụbaaketo eriri, ma zere ibubiga carbohydrate ókè,Ketoslim Mobụ azịza! Ketoslim Mo dị ka akonjac soplaya. Nye ọrụ nkwụsịtụ. Bụ àgwà ibe gị.
Ngwaahịa ndị ama ama nke ndị na-eweta nri Konjac
Ị nwekwara ike ịmasị ndị a
Oge nzipu: Feb-18-2024