Spanduk

Apa itu nasi konjak yang terbuat dari 丨Ketoslim Mo

Nasi Konjakterbuat dari tanaman konjak – sejenis sayuran akar dengan 97% air dan 3% serat. Nasi konjak merupakan makanan diet yang baik karena memiliki 5 gram kalori dan 2 gram karbohidrat serta tanpa gula, lemak, dan protein. Kandungan serat konjak yang tinggi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Serat larut membantu menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah. Pola makan tinggi serat juga dapat membantu mengatur pergerakan usus, mencegah wasir, dan membantu mencegah penyakit divertikular.

Makanan apa yang mengandung akar konjak?

寿司米-(3)

Bagaimana rasa nasi konjak?

KonjakMerupakan serat, tidak banyak dipecah oleh sistem pencernaan, itulah sebabnya kalori bersihnya sangat kecil. Teksturnya kenyal, bau sebelum dibilas agak amis, rasa sebenarnya nihil, dan TIDAK terasa atau terasa seperti nasi.

Catatan: 1. Beras konjak harus disimpan dalam air alkali dan dibilas dengan air sebanyak 3 sampai 4 kali setelah kantong dibuka (lebih baik air panas). Tambahkan cuka juga bisa rasa alkali.

2, mie memiliki bintik hitam kecil pada kulit konjak, tidak dapat dihilangkan seluruhnya, ini adalah fenomena normal, yakinlah untuk memakannya.

3, harap simpan di tempat sejuk dan berventilasi, jangan membekukan paparan, pembekuan akan dehidrasi dan mengeras, mempengaruhi rasanya.

Teknik memasak nasi konjak

Nasi konjak memiliki rasa yang lembut dan rendah kalori, menjadikannya pengganti ideal untuk diet ketogenik rendah lemak. Rasa nasi konjak sendiri cukup berbeda dengan nasi tradisional. Mencampur dengan nasi dapat mencapai keseimbangan kontrol energi dan rasa. Ini sederhana dan bergizi seimbang.

Campur nasi konjak dengan 80g beras/beras merah, tambahkan 40g air dan tekan tombol nasi pada rice cooker hingga panas. Karena jumlah air yang ditambahkan relatif sedikit, maka perlu dibuka dan diaduk 1-2 kali setengahnya. 80g meter +40g air adalah perbandingan sedang antara lunak dan keras, jika suka rasa lembut bisa ditambahkan lebih banyak air. Tingkat kelembutan akhir nasi konjak juga berkaitan dengan kadar air konjak yang digunakan. Rasanya seperti nasi biasa.

Kesimpulan

Semua produk konjak yang terbuat dari tanaman konjak mengandung glukomanan yang kaya akan serat makanan untuk membantu Anda merasa kenyang, menghilangkan lemak, dan mengontrol berat badan.


Waktu posting: 27 April-2022