Manfaat Kesehatan Makanan Konjak

Dalam beberapa tahun terakhir, permintaan konsumen terhadap makanan alami dan sehat terus meningkat. Justru karena banyaknya manfaat kesehatan itulahmakanan konjaksangat populer. Berasal dariTanaman konjak, bahan serbaguna ini menawarkan berbagai manfaat yang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Apa itu makanan konjak?

produk makanan konjakmengacu pada makanan yang terbuat dari tanaman konjak (Konjak Amorphophallus). Bagian tanaman yang dapat dimakan adalah akar atau umbinya, yang terkenal karena umbinya yang mengandung tepung. Dan mengandung serat larut yang disebut glukomanan.

Manfaat kesehatan dari makanan konjak

Serat larut dalam makanan konjak membantumenurunkan kolesterolDankadar gula darahS. Apola makan tinggi seratjuga dapat membantu mengatur pergerakan usus, mencegah wasir, dan membantu mencegah penyakit divertikular.

Konjak dan penurunan berat badan

Serat dikonjakmembantu Anda merasa kenyang lebih lama. Dengan cara ini Anda akan cenderung makan berlebihan atau ngemil di antara waktu makan. Konjak juga mengembang di perut, membantu Anda tetap kenyang.

Penelitian menunjukkan. Menambahkan suplemen serat glukomanan ke dalam diet seimbang 1.200 kalori menghasilkan penurunan berat badan yang lebih besar dibandingkan diet 1.200 kalori ditambah plasebo.

Konjak dan gula darah

Sebuah penelitian menemukan. Makanan rekayasa genetika dapat meningkatkan kontrol glikemik dan profil lipid pada pasien dengan sindrom resistensi insulin.