օրգանական shirataki արիշտա Արտադրող konjac սպանախ udon Չինաստանից| Քեթոսլիմ Մո

Նպաստել առողջ քաշի կորստին.

Կոնյակի վրա հիմնված մակարոնեղենի հիման վրա,սպանախ Shirataki արիշտանպաստել առողջ քաշի կորստին համեղ հիմնական սննդամթերքների միջոցով, որոնք պարունակում են ընդամենը 6 կալորիա մեկ ծառայում: Ապահովում է արիշտա, կուսկուս, մակարոնեղեն, լազանյա, սպագետի և բրնձի ավանդական ձևեր, որոնցից յուրաքանչյուրը լիովին զերծ է շաքարից, սնձանից, օսլայից, ցորենից, կաթնաշաքարից, սոյայի, աղից, խոլեստերինից, ճարպերից և կոնսերվանտներից:

Կոնյակի վրա հիմնվածkonjac udon արիշտա:

Սպանախ Shirataki արիշտապատրաստված են եզակի բաղադրիչից, որը կոչվում է konjac բույս, որը բնիկ է Հարավարևելյան Ասիայում և պարունակում է գլյուկոմանան, որը առողջարար, բնական, ջրում լուծվող մանրաթել է: Սեռական մանրաթելն օգնում է մարսողությանը և քաշի կորստին:

Սպանախ Shirataki Noodles Recipe

Պատրաստել բաղադրիչները.

Konjac արիշտա1500 գ
4 ձու
1 գազար
Կես կաղամբ
Կես սոխ
2 պճեղ սխտոր
Թեթև սոյայի սոուս
Վառելիքի սպառում
Աղի քանակությունը
1 գդալ հավի էսենցիա
Բուսական յուղ

1. Կոնյակի լապշան երկու անգամ ողողում ենք, լցնում եռման ջրի մեջ, լցնում մի քիչ քացախ, եռացնում ուժեղ կրակի վրա, հանում կոնյակի լապշան, ողողում սառը ջրով, քամում։
2. Գազարը լվանալուց հետո մաքրել, կտրատել, մի կողմ դնել։
3. Սոխն ու սխտորն առանձին լվանալ, կտրատել, մի կողմ դնել։
4. Կաղամբը լվանալուց հետո հանել արմատները, կտրատել, մի կողմ դնել։
5. Ձվերը հարել, հավասարաչափ խառնել և մի կողմ դնել։
6. Չկպչող թավայի մեջ լցնել համապատասխան քանակությամբ ուտելի յուղ, տաքացնել, ավելացնել սոխը, տապակել մինչև բուրավետ դառնա, ավելացնել սխտորը, խառնել տապակել մինչև սոխը փափկի և փչանա։
7. Ավելացնել գազարի կտորները և տապակել մինչև փափկի, ապա լցնել հարած ձվերը, տապակել ձվերը և մի կողմ դնել:
Ավելացնել կաղամբը և տապակել մինչև փափկի: Ավելացնել konjac լապշա, ձեթ, թեթեւ սոյայի սոուս, աղ և հավի էսենցիան և խառնել։
8. Ավելացնել կաղամբը և տապակել մինչև փափկի: Ավելացնել konjac արիշտա, ձեթի սպառումը, թեթեւ սոյայի սոուսը, աղը և հավի էությունը և խառնել:
9. Մատուցելուց հետո պատրաստ է ուտել։